Ekzercoj plifortigi la potencon

Se iu diras ke erectile funkcio ne estas la sama kiu antaŭe, sed en ĉi tiu kazo nenio pli maltrankvila, li komencas paniki. Kiuj estas la manieroj solvi la problemojn de la vivo? Kompreneble, la ĝentila formo - konsulti kompetentaj specialisto.

Sed ne ĉiuj estas solvitaj kun tiel delikata problemo por iri al la kuracisto, multaj rilatas al la manko de tempo. Iu kuraĝas aĉeti Cialis, aliaj estas turnante sin al tradicia medicino kaj iuj komencas entrepreni sportoj, kaj kvarono estas ankoraŭ decido. Se sur tradicia medicino kaj sanzorgo produktoj kiu plibonigas la potencon, sufiĉan informon sur la trafo de la sporto estas por paroli aparte, ĉar ne ĉiuj ties formoj estos favore influas la potencon.

Ekzemple, en ĉi tiu kazo oni devas rezigni biciklado, rajdaj, ŝako, remado, ĉar sidante pélvica organoj ne estas sufiĉe provizita per sango, ĝi ne alportos la deziratan rezulton. Contraindicado kaj potenco sportoj, kie anabólicos esteroides, stimuliloj estas uzataj. Tia stimulaĵoj interrompi normala reprodukto testosterona - grava vira hormono, kaj de kiu dependas de la kvalito de seksa intimeco.

Kio sportoj estos utila por plifortigi la potencon? Tre efika trejnado kun saltante ŝnuro, piedirante footing, teniso, danco sporto, skermado. Ĉiuj de ĉi tiuj sportoj stimuli sango fluas al la pelva organoj, rezulte - pliigis seksan deziron kaj forto. Ĝi estas ankaŭ utila por la viroj forton por partopreni aŭtoveturejo de sketado, naĝejo, sketado, rollerblading. Ne ignoru la praktiko de la yoga, se eblas. Precipe popularaj estas ekzerco kiu povas esti farita eĉ hejme, eĉ ĉe laboro, eĉ en trafikon. Vi devas malstreĉiĝi kaj alterne tiri la pélvica muskoloj. Ĝi plibonigas sango trafiko perfekte precize kie necesas.

Kio aliaj ekzercoj por fortigi la potencon povas esti farita en la hejmo?

Ekzercado 1: Sidiĝu sur la planko, kruroj iomete fleksi ĉe la genuoj. Nun estas la tempo por "marŝi" la traseros. Levis ilin unu post la alia kaj provas movi, tio estas, "marŝi". Vi povas helpi viajn piedojn nuntempe. Prenu proksimume 100 "paŝoj" ĉiu tago, kaj ĝi prenas ne pli ol 2-3 minutoj.

Ekzercado 2. Vi povas plenumi streĉanta kiam grimpi ŝtuparon. Metu vian dekstran piedon en 2-4 paŝoj (ĉiuj dependas de via alteco), komencas svingi tien kaj reen. Poste faru la samon, kaj la alia kruro. Unue, ĝi estas speco de marŝante ĝiras, kiu ne doloras, kaj due, laborante muskoloj de la perineo kaj femuroj, trie, ne postulas multan tempon.

Ekzercado 3: En ĉi tiu aktiveco estas necesa por redukti la femuro sub ŝarĝo. Fari ekzerco povas esti hejme, sed nur bezonas aĉeti grandan plenblovebla pilko. Metu ĝin inter la femuroj kaj premi tiel tempo kiel laboro. Prenu kelkajn alirojn en la tago. Dum la ekzekuto de aktiva sango rapidas al la pelva organoj, normaligas prostato glando estas tre pliigis potenco. Anstataŭe, la pilko povas esti aĉetita ĉe sportaj varoj vendejoj speciala aparato nomita "papilio". Ĝi reprezentas du kurbigita tubojn, unu finiĝas ĝia estas ligitaj, kaj aliaj "rigardi" diversdirekten. Mini simulilo ankaŭ esti metita inter la kokso kaj fari la ekzercon.

Ĉi tiuj ekzercoj ne postulas vin temporaba, kiel vi povas vidi, vi povas fari ilin preskaŭ ĉie. Sed efikeco ne longe atendi. Kompreneble, cialis generic buy pli rapide kaj pli facile. Tamen, ekzerci pliigi potencon doni longtempa efiko kaj pozitivan efikon al la tuta korpo.