Kiel uzi solana

Sunŝirman - naturan dekoracio de iu el la belaj sekso. En moderaj kvantoj de UV-radioj estas beneficiosos por la sano, plibonigas imunecon, pliigi la koncentriĝon de vitamino D. Trempi en la suno kaj akiri ĉokolado-kolora haŭto estas ne ĉiam kaj ne por ĉiu. La someraj monatoj estas tro mallonga, lasi tempon por rimarki por hejmaj taskoj. Sekve, ekzistas rapida maniero akiri tan - solana. Samtempe, vi ankaŭ savi multan tempon. Kaj en iu momento de la jaro vi povos rigardi, se nur de la suda marbordo reen.

Multaj volas aspektas bela kaj alloga, sed ne ĉiuj havas ideon de kiel uzi solana. Estas nur 4 haŭto tipo, karakteriza de la Eŭropa loĝantaro:

1. tre malpeza (pala, kun efelidoj, sunŝirman estas contraindicado)

2. lumo (tan malbone, rapide akiri bruligitaj)

3. mezumo (bona sunbruno, ricevas brulvundon nur post la ekspozicio daŭrigita al la suno)

4. malhelaj (rapide mallumigos la sunbruno daŭras longe).

Konforme al la haŭto tipo kaj daŭro estas difinita per la ebleco curtido. Se vi dubas, ke vi povas sendepende trakti ĝin - nomas dermatólogos.

Se vi decidas trempi supren la artefaritaj transviola lumo, ne faru malbonon scios kiom curtirse en curtido lito: mensogado aŭ staranta? Ĝenerale, la elekto tute dependas de vi. Horizontala fotilo estas bona por tiuj, kiuj estas laca kaj volas ripozi dum sunbathing. Tamen, la sesio tempo en ili estas proksimume 15-20 minutoj. Oni kredas, ke en tia cxambroj tan falas ekvilibre. La vertikala cxambroj pli mallonga sesio: 5-10 minutoj. Havas la avantaĝon, ke neniu kontakto kun la surfacoj de la ĉambro korpo.

Estas ankaŭ turbo solana. Ili estas sufiĉe komunaj ĉie. Ilia diferenco - pli altan wattage. En tiaj curtido kunsido devus superi 8-10 minutoj.

Ekzistas certaj reguloj de curtiendo en solana. Ili estas speciale desegnita por certigi ke vi havas la kapablon rapide forgliti super via korpo kaj ne por kaŭzi damaĝon al la korpo. Kiel uzi solana, vi lernos el la jenaj eroj.

• La unua peco de konsilo: ne lavas ĝuste antaŭ iri al la solana. Do vi savu vian protektan mantelon kaj malhelpi brulvundoj.
• Forigi ĉiuj juveloj de la korpo, ne uzas odoroj, senodorigiloj, alimentarios kremoj antaŭ solana. Nepre Rinse ĉiuj ornamaj kosmetikaĵoj. Estas rekomendinde aĉeti specialan kosmetikaĵoj por curtiendo en solana. Ĝi ne sekigas la haŭto, la haŭto estas glata vizaĝhaŭto.
• Dum la kunsido, ĝi estas tre rekomendita por protekti la brusto, vizaĝo, hararo. Se vi uzas lensojn de kontakto, ĝi estas bona por forigi ilin por ne difektas. Antaŭ iri al la solana ne trinkas alkoholon, antidepresivos, tranquilizantes.
• Tatuajes kun sunbruno povas forvelki, do kovri la pentrita spaco.
• Gravedaj virinoj bezonas esti zorgema apliki falsa sunbruno. En malgrandaj dozoj de ultraviolaj radioj profitigos la feto. Ĝi estas bona por konsulti kun via kuracisto pri la ebleco de endomaj curtido kaj kunsido longo.
• Vi ne povas sunumi por homoj kun haŭto malsanoj kiel vitiligo aŭ dermatitis.
• Provu ne iru la malferma suno post viziti la solana. Inter sesioj devus preni kelkajn tagojn.

Radiado kun transviola radioj en la solana eĉ pli utilaj ol konvencia, suna. Ne estas radioj de tipo C, kiuj estas tre malutila por la homoj.

Krom informoj pri kiel uzi solana, konsideri la bezonon artefaritaj curtido. Ne forgesu, ke la troa konsumado de artefarita lumo UV povas eĉ kaŭzi kanceron.