Kio estas hormona korekto post 40 jaroj

En epoko alproksimiĝas Balzac, virinoj emas rimarki ke ne nur ilia aspekto spertas gravajn ŝanĝojn, do faras la stato de sano, kaj kun ĝi - la humoro. Ĉio ĉi, kompreneble, ne estas malsano, sed signalon ke la korpo bezonas hormona korekto.

Kiu estas en plej granda risko de la tuta

Fakuloj diras, ke ne estas certa grupo de virinoj, kiuj antaŭ la aliaj rimarki ŝanĝojn en la ĝenerala kondiĉo kaj la alproksimiĝo de dekadenco. Ĝi kutime inkludas virinoj:

• antaŭe plendis prononcita premenstrual sindromo (nomita ICP);
• suferas pro angia dystonia;
• havas problemojn kun la sistemo endocrino (ekz, tiroido malsano);
• inklina al la obesidad aŭ diabeto.

Ĉiuj faris la liston ĝenerale aparte akra bezono hormona korekto post 40 jaroj. Sed kiel apliki ĝin?

Kiel subteni vian hormonojn

Kompreneble, se vi rimarkas grava problemo en la formo de haro perdo, aŭ pliigita kresko de korpo, konstanta sendormeco, irritabilidad, varmega ekbriloj, kaj similaj malsanoj devus konsulti kuraciston. Sed la plej vi povas fari multajn utilajn aferojn. Ekzemple, horloĝo tiel ke la korpo regule ricevis vitaminoj B, C, E, A, kaj acida fólico.

Hormona korekto post 40 jaroj - ĝi estas ĉefe bone formitaj dieto. Tiel, la inserción de la fabo kazeo - sojkazeo (100 g po semajno) - helpos puŝi la menopaŭzo, kaj kun ĝi, kaj malbona sano dum kelkaj jaroj. Soya ne nur normaligi la niveloj de estrógenos, sed ankaŭ malhelpas la aperon de malico. Valora alternativo al sojo estas konsiderata pizoj, faboj kaj lentoj.

Hormona korekto post 40 jaroj ankaŭ implicas la uzon de malgrasa viando, kiu ludas gravan rolon en la produktado de estrógenos kaj fiŝoj kaj mariskoj, kiu vi devas manĝi almenaŭ 3 fojojn semajne, helpos la muroj de la sango vazo reteni lian elastecon. Ni ne forgesas pri krudaj legomoj kaj fruktoj kaj ankaŭ nuksojn kaj oleoj vegetaloj. Ĉiuj de ĉi tiuj produktoj helpos vin subteni longajn juneco kaj sano de la korpo.

Ina herbo

Hormona korekto eblas post 40 jaroj kaj kun la helpo de tradicia medicino, kiu ofertas multajn ilojn por tio. Ĉi tiu estas la tiel nomata virina herboj kiu povas simuli la produktado de estrógenos, progesterona, kaj ankaŭ por normaligi la menstrua ciklo. Tiuj inkludas salvio, ansero bloodroot, lumbago herbejo, manumo, origano, saltetas, tilio, lino, malvo, urtikoj kaj aliaj herboj.

Kaj plej grave - ami vin mem, ĝui ĉiun kaj alporti la tago rideti pli, tiam maljuneco reen malsupren delonge!