Oni kredas, ke pro sia propra korpo spertis nur sinjorinoj, kiuj havas troon pezo. Fakte, la loza haŭto sur la femuroj kaj gluteoj liberigu spertoj minimume eksceso dika histo. Kial la haŭto perdas sian elastecon kaj mi povas redoni ĝin vi mem hejme?
La kaŭzoj de sagging haŭto
Plejofte, la haŭto perdas sian elastecon post drama perdo de pezo. Ankaux cxi tion memoru antaŭ vi komencas alĝustigi sian propran pezon. Ajna ekstrema dieto aŭ nutrado sistemo, kiu garantias tre rapida rezulto, ne nur povas savi vin de ekstraj kilogramoj, sed donu streĉanta kaj sagging haŭto. Negative sur korpo tono kaj ĝenerala stato de sano de persono tuŝita de malbonaj kutimoj, malbona nutrado, malalta fizika aktiveco nivelo. Loose haŭto sur la femuroj kaj gluteoj eble estas sekvo de metabola malordoj, hormona aŭ sistemo endocrino patologías. Perdo de elasteco - natura demonstracio de envejecimiento ĉeloj en la epidermo. En maloftaj kazoj, la haŭto droops en juna aĝo sen motivo ŝajnigu. En ĉi tiu situacio, la kulpulo povas esti hereda faktoro. Kio se la haŭto perdis elasteco kaj nealloga?
La sekreto de sukceso - integrita alproksimiĝo
Konscio de la problemo - la unua paŝo survoje al lia solvo, kaj ankaŭ bonega ŝanco por agordi celon kaj atingi ĝin. Memoru, por komenci vivi sanan vivstilon ne tro malfrue en iu aĝo. Estas rekomendinde alĝustigi ilian kutimoj negrava novigoj. Se tuj komencos manĝi, iri por kuri kaj forgesu cxiujn iliajn malbonajn kutimojn, plej verŝajne, post kelkaj tagoj volas forlasi. Komenci malgranda - provas movi pli, pensas pri la kvalito de manĝaĵo konsumis. Oni integritaj alproksimiĝo al ilia propra sano kaj vivstilo helpos via korpo reakiri rapide elasteco. Se la haŭto estas jam sueltos kaj ekzistas strioj, cellulite, ne povas malhavi celata traktado. Memoru ke ajna proceduroj kaj ekzerco estas efika nur kiam la interŝanĝo aplikon.
envolvas elasta
Unu el la plej efikaj traktadoj kontraŭ sagging haŭto estas kosmetika kaŝita. Kio estas speciale agrabla, ili povas esti farita ĉe minimuma kosto hejme. Duŝi, estas dezirinda uzi malfacilan spongo aŭ arbustaroj dum akvo trakto. Viŝi kun mantuko, kaj vi povas procedi al la aplikado de la aktuala membroj aktivaj sur la haŭto. Se vi havas malfiksas haŭto sur la femuroj kaj gluteoj, persvadi ajna wrap, moisturizes kaj nutras la haŭton. Eblas uzi kosmetika argilo (pulvoro diluas al slurry staton), aŭ mielo, ambaŭ agentoj estas aplikitaj al la haŭto en pura formo. Hodiaŭ, la vendo ne estas malfacile trovi pretan komponadoj por ĉirkaŭvolvinte. Hejme, Vi povas prepari kompleksan masko konsistas el pluraj komponantoj. Post aplikado de la aktiva aktuala membrojn por ruliĝi supren la haŭto devus esti traktita areo kun Tin filmon wrap kaj supro kun varma tuko. Ekde ĉirkaŭvolvinte estas bezonata por kuŝiĝi dum almenaŭ 40 minutoj, se eblas, pliigi tiu tempo. Fine de la procedo nur postulas lavi for la maskon per varmeta akvo. Tuj post ĉirkaŭvolvinte estas utila por meti normala moisturizer.
Masaĝo kontraŭ sagging haŭto
Reiri la elasteco de la haŭto povas helpi masaĝon. Se farita ĝuste, ĉi tiu procedo por ajna tekniko stimulas cirkuladon kaj metabólica procezoj en ĉiuj tavoloj de la epidermo. Post ĉiu duŝon nepre aktive frotas mantukon. Tiu simpla kutimo - vera panaceo por tiuj kiuj havas malfiksas haŭto sur la femuroj kaj gluteoj. Kion fari por la plej rapida elasta reveno? Provu miksi kaj kongruas diversaj masaĝon teknikoj. Vi povas aĉeti specialajn aparatoj - massagers. Ne malpli efika kaj manlibron mem-masaĝo. Movu en la direkto de la malsupro supren, de la genuoj al la brusto. Apliki malgranda kvanto sur via haŭto moisturizing locio, komenci per konvencia strekoj, iom post iom moviĝas al la tweaks kaj pat. Finu kun masaĝon glata kaj milda movadoj.
Beleco traktoj vi povas fari hejme
Se vi havas malfiksas haŭto sur la femuroj kaj gluteoj, helpos solvi la problemon de ordinaraj glacio. La procedo estas tre facila: Glacio kuboj devus masaĝo la haŭto kun cirkla moviĝoj. Glacio masaĝo povas esti farita eĉ pli efika por congelación aŭ decocción de herboj Aloo suko anstataŭ pura akvo. Nekredeble utila por haŭto elasteco douche. Oni rekomendas preni matene, kiel tiu procedo donos al vi energion impulson tra la tago krom la kosmetika efiko. Alterna varma kaj malvarma akvo, direktante la jeto ĉe la penon punktoj. Se sur la femuroj kaj gluteoj malfiksas haŭto, speciala graveco estas baza ĉiutaga beleco zorgo. Ne mallaborema post ĉiu duŝon aŭ bano aplikita al la tuta korpo kremo aŭ locio. Ĝi estas bona por elekti speciala ilo kun levanta efiko. Se dum la tago oni sentas seka, ne tro mallaborema por apliki locio denove.
Workout por Korpo firming
La profitoj de fizika aktiveco, Ni estas dirita de tre malgranda. Efektive, regula sportoj trejnado, aktiva vivstilo - tio estas la ŝlosilo al sano kaj harmonia evoluo de la homa korpo. Kio se la loza haŭto sur la femuroj kaj gluteoj, ekzerco povas helpi solvi ĉi tiun problemon? Provu fari regulajn squats. Tiu simpla ekzerco estas nekredeble efika por krei belan silueto kaj haŭto streĉanta. Se ĝi estas kontentigita kun la kruroj dise vaste sufiĉa, Vi povas pliigi la ŝarĝon sur la koksoj. Kompleta trejnado paŝoj piedoj. Ekzekuti ilin pli komfortaj, bazita sur gimnastikaj bastonon aŭ seĝo. Rekomendita por komenci trejnado kun 30 balanciloj ĉiu kruro, iom post iom pliigi sian numeron. Peni prezenti la movebla vivstilo, vi piediras aŭ Jog, detenu vin de uzanta la lifto favore al la ŝtuparo.
Loose haŭto sur la femuroj kaj gluteoj: kiel forigi helpe de konvena nutrado?
Cellulite kaj laxitud de la haŭto povas okazi en sveltaj membroj de la pli justa sekso. Ofte, unu el la ĉefaj kialoj de ĉi tiu neperfekteco estas konvene organizita manĝaĵo. Por la elasteco de la haŭto bezonas konsumi sufiĉan kvantoj de proteino ĉiutage. Nutricionistas kredas ke en la ĉiutaga dieto devus ĉeesti en ĉirkaŭ 2.1 gramoj de substanco por kilogramo de korpa pezo. Plej estas riĉaj je proteino: viando, mariskoj, fiŝoj, fromaĝo, faboj, melongeno kaj kelkaj aliaj legomoj. Karbonhidratoj - fonto de energio, kiu ne povas malhavi. Se vi volas alporti la maksimuma profito por sia propra sano kaj figuro, elektu la sekvaj produktoj: legomoj, cerealoj, durum tritiko pasto, sekigitaj fruktoj kaj natura mielo. Via dieto devus esti riĉaj en vitaminoj kaj microelementos. Por la elasteco de la haŭto bezonas colágeno, la plej bona fontoj - ĝi estas fiŝo, algoj, meleagro, fruktoj, legomoj kaj herboj. Nepre sekvi la trinkante reĝimo tage devus konsumi almenaŭ 2 litroj de pura akvo.
Recenzoj kaj la sekretojn de la sinjorinoj kiuj gajnis sagging haŭto problemo
Multaj virinoj frontas afero kiel la loza haŭto sur la femuroj kaj gluteoj. Recenzoj por la traktado de ĉi tiu fenomeno estas dubasenca. Iu helpas hejma metodoj, la alia sinjorinoj estas devigita al recurrir al la salono traktadon aŭ eĉ plasta kirurgio. Kaj tamen, kial ne komenci trakti vin mem hejme? Kun regula agado de mantelojn kaj masaĝon kombinita kun konvena nutrado kaj trejnado, plej ofte, la haŭto estas premita rimarkeble. Ne atendu momenton rezultoj, agrabla ŝanĝo povas kutime esti vidita ne pli frue ol 1-2 monatoj post la komenco de hejma trakto. Se vi sekvos ĉiujn regulojn, ses monatojn poste, vi ankoraŭ havas nur malbonajn memorojn de kio estas malfiksas haŭto sur la femuroj kaj gluteoj. Antaŭ & Post fotojn pruvi ke fari fronte al ĉi tiu problemo, vi povas posedi. Bonŝancon!