Masaĝo bordoj de cellulite hejme. Kiel fari cupping masaĝon

Cellulite por virinoj - ĉi tiu estas unu el la plej malfacilaj problemoj. Forpelu lin pli malmola ol sobrepeso, ĉar "oranĝa ŝelo" povas formi eĉ en la sinjorino kiu ne havas ajnan apartan problemoj de sobrepeso. Knabino povas fidele aliĝas al la dieto, ekzercado kaj eĉ kun tempo reduktita en volumo, sed al la sama tempo por vidi ke la problemo areoj ankoraŭ restas Bumpy. La fakto ke la "oranĝa ŝelo" - tio ne estas la ekstra pezo kaj la likvaĵo, kiu stagnis en la subkutana tavoloj. Por tia lukto postulas malsaman alproksimiĝon. Ekzemple, hodiaŭ ĝi fariĝis populara por masaĝi la bordoj de cellulite hejme. Sed kiel plenumi ĉi proceduro kaj recenzoj, kion oni parolas knabinoj kiuj spertis tiun metodon?

taŭga pomado

En la komenco estas necesa por ricevi masaĝon oleon. Kontraŭ-cellulite kremo aŭ aliaj ne taŭgas por tiu procedo, ĉar ili estas rapide sorbita, la korpo fariĝas seka, kaj la banko aŭ ne povas krei vakuon, aŭ ĉesas gliti sur la korpo. Specialaj ilo povas aĉeti en la apoteko aŭ se vi volas - fari ĝin vi mem. Ekzemple, Olivo povas aldoni kelkajn gutojn de esenca oleo, sed ne tro multe por ne damaĝi la haŭto. Bonan uzi sésamo oleo aŭ devenas de abrikoto putoj.

Preparanta la korpo por la procedo

Masaĝi la bordoj de cellulite hejme donis la deziratan rezulton, vi devas aliĝi al la sekvanta ordo. Unue preni la normala, kaj tiam douche. Unue, la haŭto devus esti pura. Due - bone hejtita. Kaj en tria loko, la vazoj devas esti pretaj por intensa ago. Tiucele ĝi estas dezirinda uzi la korpo arbustaro. La haŭto devus esti bone forviŝi kun mantuko. oleo estas aplikita al la kampo de masaĝo. Kaj ĉi tiuj areoj estas muelitaj varmaj manoj. Aŭ fari milda masaĝo kun viaj fingroj. Por iu, estas notinde, ke la kvalito douche redukti la riskon de microtrauma.

Instrukcioj por uzo de tedaĵoj

Sekva, vi kontraŭ-cellulite masaĝon de bankoj en la hejmo. Kiel la procedo por vidi la rezulto? Tiucele la banko estas prenita de la fundo de la rando estas ŝmiritaj kun oleo kaj milde premis per la fingroj sur la flankoj, en ĉi tiu formo ĝi alportas al la korpo kaj pritrakti ĝin. Malkunpremi manon kaj tiumomente la haŭto estas tirita kaj vakuo estas formita ene. Ni komencas gliti bankoj sur la problemo areo. Ĝi devus resti singarda. Gravas ne premplatigi la unua banko. Alie la haŭto estos streĉita ankaŭ. Kaj tiam la masaĝon estos tre dolora, ĝi estos malagrabla por tiri la korpon movinte bankoj kaj ekzistos kontuzoj. Nia ilo devus relative facile gliti, sed samtempe necesas doloron simptomoj ĉeestis. Se ili ne faras, la efiko estos malforta. Ankaŭ masaĝon bankoj (cellulite) en la hejmo postulas specialajn atentemo. Se nur kelkaj sekundoj por resti en unu loko, vi estas garantiita por ricevi kontuzo, kiu vundita. Tial, kiam la banko korpo tuŝita tuj daŭrigi per masaĝi sen interrompo ĝis lia taĉmento de la surfaco.

Skemo de la procedo

Elfari masaĝon cellulite bankoj bezonas hejmo-provitaj skemo, por ne kaŭzi damaĝon. Unue, ni memoru, ke ĉiuj agoj estas farataj malrapide kaj glate. Masaĝo en la koksoj faras supren kaj malsupren sur lia stomako - laŭhorloĝnadla sen tuŝi la umbilikon. Banko apogas sin al la haŭto ĉirkaŭ la stomako kaj komenci funkciigi. Ankaŭ laboris talio regiono en "malsupre-supren". La radiuso povas varii. Per la gluteoj bankoj alkroĉiĝas plej malfacila kaj ofte ne gardis. Estas do grave preni pozicion, faldi sub la pugo rektigis. Por fari tion, vi povas meti vian piedon sur seĝo, kliniĝante la genuo.

Diplomiĝinte el masaĝo, masaĝi vian manon ĉi tiun lokon dum movante bankoj. La unua procedo estas pli bona por fari mallonga, nur kvin movadoj en ĉiu areo de la problemo areo. Postaj masaĝoj ne devus superi 10 minutoj de tempo de ekspozicio po areon de haŭto.

anclaje efiko

Post la masaĝon de cellulite bankoj estos efektivigita por peza perdo, povas esti traktita kun zono strikte envolvi kun Tin filmon kaj lasu stari duonhoro tiel. Se ĝi ne simple sidi ĉirkaŭ kaj fari taŭgeco, la efiko estas amplifita. Post ĉi tiu proceduro, troo fluida eliros kaj restos sub la filmo. Post studentiĝado ĉe tia terapio, nepre apliki kontraŭ-cellulite kremo. Plenumi masaĝon rekomendas en tago, la kurso povas esti malsamaj - de dekoble por monato. La ŝanĝoj fariĝos videbla post ĉirkaŭ kvar traktoj.

Kion alian vi devas konsideri

Ankaŭ, al la bordoj de cellulite masaĝon hejme estis vere efika, ĝi devas esti kondukita lige kun la sporto. Sed estas egale grave ne neglekti la principoj de sana manĝado. Plue, dum la procedo, estas dezirinda uzi rimedojn por gardu kiuj enhavas pipro, zingibro kaj citrus komponantojn. La haŭto jam elmontritaj al severa kaj agresema produktoj kontribui al kolero. Dum la procedo de la banko povas "elspezi". Ĝi diras ke vi estas tro malforta ĝi streĉis antaŭ kupli al la korpo de malbone ŝmiritaj malgranda. Ĝi estas ankaŭ grava ne forgesi ke ĉi massager ne veturas sub la genuo kaj interna femuro (estas multaj ganglioj nodoj).

contraindicaciones

Kompreninte kiel fari cupping masaĝon hejme, necesas lerni pri ĝia contraindicaciones. Unue, ĉi tiu metodo ne taŭgas por virinoj kun tre sentema haŭto. Estas pli bone doni preferon al manlibron masaĝo kaj kontrasto animo. En exacerbations de malsano aŭ catarral malsanoj traktado estas neakceptebla. Virinoj dum naskado kaj postparto (1.5 monatoj.) Ankaŭ ne plenumi ĉi proceduro. Homoj kiuj havas vejna trombozo, varicosidades kaj similaj vaskulaj malsano, ankaŭ, ne povas okupiĝi povas masaĝi. Krome, la ĉeesto de aliaj patologías, inflamo kaj infektoj devus esti zorgema kaj serĉi la konsilon de kuracisto. Ne forgesu, ke sano estas pli grava, do ĝi estas bona por ludi ĝin sekura.

elektanta tedaĵoj

Antaŭ komenci la proceduron, kompreneble, estas por aĉeti la bordoj de cellulite. Masaĝo hejme kun la uzo de netaŭga iloj nur alporti ĝeno. Inter si mem bankoj povas malsami bildojn kaj kosto. La plej malkara - estas farita el vitro, sed post ili tre ofte lasis kontuzoj. Por krei vakuon ene de la vazoj metitaj fakelok brulanta kotono dum 10 sekundoj. Por ne akiri bruligis, vi devas certigi ke la vitro ne tro varma. Ankaŭ massagers de ĉi tiu materialo estas kaŭĉuko cigaredingo, kiu povas esti kunpremita kaj krei vakuon. Alia eblo - estas aĉeti latekso banko, kiu estas taŭga por delikata korpo. Ŝi estas iom pli multekosta, sed pli facile uzi. Ankaŭ troviĝas en apotekoj tia massagers farita el silikono, bambuo, kaŭĉuko. Krome, la inventis pli multekosta aparatoj kun magneta suĉado tasojn, kiuj estas simpligita kaj ne postulas elpremante fingroj. La plej populara kaj ŝatata estas silikono. Ĉiu produkto devas ĉiam akompani de instrukcioj, sekvi kiun, eblas uzi masaĝon bankoj efike.

"Mirindaĵo de la banko": kliento recenzoj, avantaĝoj kaj malavantaĝoj

Multaj virinoj jam sperti la ĉi kontraŭ-cellulite agento. Kelkaj el ili uzis la "miraklo-Banko" ĉiutaga por 15 minutoj dum kelkaj monatoj kaj estis kontenta pri la rezulto. En ĉi tiu kazo, la knabino provis ekpreni la haŭto estas ne multe por fari, krom kontuzoj. La rezulto iĝis evidenta post nur kelkaj semajnoj: de la talio kaj flankoj komencis iri la kroman coloj. Sed aliaj recenzoj diri ke post la apliko de ĉi tiuj ujoj havas knabinojn sur siaj piedoj komence estis kontuzoj kaj kelkajn tagojn poste aperis capilar reto, kiu ankoraŭ ne iris. Ankaŭ, estas opinioj kiuj masaĝon mildigas bordoj de cellulite, sed ne 100%. Sed jen estas la kazoj kie la lukto kontraŭ tiu problemo antaŭ ol nenio vere helpis. Ĉi tiuj virinoj efektivigi tiun proceduron por prevento.

Avantaĝoj kaj Malavantaĝoj

Kiel ajna alia metodo forigi cellulite, ĝi ankaŭ havas sian propran fortoj kaj malfortoj. La avantaĝoj inkluzivas la efikeco de la procedo, facileco de efektivigo kaj malalta kosto materialoj. Ankaŭ ĉe la okazaĵo ne longa tempo kaj kun bonorda ekzekuto sur la korpo restos kontuzoj.

Malavantaĝoj de la metodo inkludas la jenan:

• Ne taŭga por uzo en la somero ĉar estas ruĝeco post la proceduro, kaj en inepto uzado de kontuzoj.
• Nuna doloro. Ilia intenso dependas de la forto de elpremante la bankoj kaj la doloro sojlo de la individuo.
• Se estas dispozicio al varicosidades, vi eble vidos kradon de kapilaroj, kiuj ne funkcios.
• En iuj partoj de la korpo por konduki sendependan masaĝon estas malfacila.

Kaj fine, estas notinde, ke la rezulto dependas de kiom longe vi suferas de cellulite, kaj ankaŭ via persistemo. Ankaŭ, ne forgesu pri la aktiva vivo kaj naturo piediras.