31 majo - Tago de lasi. Kaj vi vantigis?

Fumado, apud alkoholo kaj drogmanio, fariĝis dependecon en la vivoj de milionoj da homoj: viroj, virinoj, adoleskantoj. Ĉiutaga dependeco fariĝas pli kaj pli. Laŭe, la mortokvanton inter fumantoj pliigas ĉiun jaron, monato, tago.

La Monda Organizaĵo pri Sano citas la sekvaj estadísticas: 90% de la loĝantaro mortis de kancero de pulmo, 73% - de astma bronkito, 28% - de koronaria kormalsano. En la mondo de fumantoj mortas ĉiun 15 sekundoj. La nombroj vere estas mirinda kaj impresa. Ĉi tiuj kaj aliaj trovoj kondukis al la jara agoj kiuj okazis en preskaŭ ĉiuj landoj, kiuj celas altiri membrinoj forlasi mortiga dependecon.

31 majo - Tago de ĉesanta historio

Ĝenerale la dato de la mezuroj celas kontraŭbatali dependecon, du. Ĉi tiu estas la tria ĵaŭdo de novembro ĉiujare - Internacia Ago kaj la Monda Neniu Tabako Tago - majo 31. La unua dato establis la Monda Organizaĵo pri Sano en '88 la lasta jarcento, la dua - la American Cancer Society en '77 de la 20a jarcento.

La celo de ĉi tiuj protestoj estas la partopreno de la loĝantaro en la lukto kontraŭ malutilaj toksomanio kaj reduktante la disvastiĝon de toksomanio. En tiaj agoj, la Monda Neniu Tabako Tago (31 Majo), sekvita fare de fakuloj, kuracistoj, Zorganta homojn, kiuj informi homojn pri la malutilaj efikoj de nikotino.

Agitado: kiel utilas por persono de ĉesanta

Konsideru ke fumanto ricevos, rezigni malbonajn kutimojn:

• Al ondo da forto kaj energio.
• Kolesterolo niveloj malpliigis laŭgrade.
• Dum tempo, la reprodukta funkcio de virinoj revenas al normala. Pliigas la ŝancojn de havanta sanan bebon.
• Signife plibonigita vizio, pro la parta reakiro de occluded vazoj fundus.
• Grave reduktas la riskon de senpoveco.
• Spermo estas ĉiufoje pli fareblaj.
• La haŭto akiras belan ombron, homoj aspektas pli sanaj kaj pli juna.
• Pliigas imunecon.
• La persono sentas pli energia, pli feliĉaj, pli sanaj.
• Akra flarado.
• Vundoj, arañazos sanigi multe pli rapida.
• La persono iĝas pli memcerta kaj optimisma.
• Savings financoj.

Do, homoj ĉesi fumi, kaj ne gravas, ĝi okazis la 31 de majo (Tago de lasi ŝin diras ke nombro), aŭ ajna alia tago de la jaro, plibonigi sian sanon, socia statuso kaj vivmaniero kaj penso.

Sed, bedaŭrinde, nur 20% deziras forlasi la dependeco povas fari ĝin ĝuste la unua fojo. Multaj, sciante ĉiujn danĝerojn de tabako kaj la avantaĝoj de malsukceso, simple ne volas defendi stangojn kaj tentatojn rezigni rapide. Kaj la kontraŭ-tabaka kampanjo estas tenita ĉiujare la 31an de majo. Neniu Fumado Tago povas fariĝi fumanto tiel puŝi, piedbato, danke al kiuj li povos venki sian dependecon.

La ĉefa afero - por postvivi la unua tago

Ajna fumanto, provu almenaŭ unufoje forlasi, diras ke la unua tago de aparte peza kaj perforta altrudo. La korpo ne ricevi la dozon, baraktante por haltigi ilian kutiman laboron. Tiurilate ĝi manifestiĝas nikotino retiriĝo simptomoj, kiu estas kial homoj estas komencantaj senti teruran malkomforto. La deziro fumi, streĉiĝo, angoro, irritabilidad - ĉiuj kiuj akompanas persono en la tuta periodo, kiam ne ekzistas ricevo de nikotino. Efektive, tamen, ĉi tiu fojo povas venki, devas nur melodion en la rezultoj, trovi distrante aktivecoj kaj provu ne interferir kun aliaj (ĝi estas plej bone fari por eviti stresaj situacioj hejme aŭ ĉe laboro).

31 majo - Internacia Tago de lasi en Rusio

Multaj rusaj urboj subteni tutmonda agado. Je tiu ĉi tago, miloj da okazaĵoj estas okazigitaj ĉe diversaj laŭtaj sloganoj de "Ŝanĝi cigaredon sur bombono", "Fumado ne estas en modo" kaj aliaj. Estas de elstari ke partoprenantoj en tiaj agoj estas ĉefe la junularo, kiu faras kampanjon entrepreni sportoj kaj aliaj interesaj aferoj por montri ke la vivo estas fascina kaj multfaceta sen nikotino.

Je tiu ĉi tago estas teatraĵoj, koncertoj kaj spektakloj, diversajn kvizojn kaj konkursoj, tiel kiel sportaj eventoj.

Eventoj okazas en hospitaloj, lernejoj, centroj de sano. Iu ajn povas akiri specifajn rekomendojn kiu helpos lin trakti dependecon.

resumante

Do, la 31 de majo - Tago de lasi - en tiu tago, kiam fumanto, vidante subtenon multaj miloj da fremduloj, familio kaj amikoj, povas pensi serioze pri ilia sano kaj la malĝoja konsekvencoj de toksomanio.

Al juĝi por la multnombraj komentoj, ĝi dividas la celo estas ankoraŭ sufiĉe atingo. Tiu potenca instigo helpas fumado ĉeso, montrante ĉiujn avantaĝojn de vivo sen nikotino.

Restu sana!