Kiel akiri liverita pornozavisimosti? fizika dependeco

Ĉi jarcento senkiale nomis la jarcento de mensaj malordoj. Kiom da homoj, tiom da mensaj malsanoj, kiel unu konata analizisto. Kaj kun la disvolviĝo progreso, novaj malordoj. En unu vico kun alkoholo, nikotino kaj drogoj dependeco povas esti metita pornográfico. Ŝi rapide dependiga kaj malhelpas vivi normale. Por elteni tiun teruran malsanon, vi bezonas scii, kiel forigi pornozavisimosti.

Superrigardo

Fakte, la konstanta vidado de diversaj materialoj de pornográfica naturo estas malfacila detekti mensa malordo. Specialistoj de ĝi apartenas al la kategorio de kompleksa dependecoj kune kun alkoholismo, drogadicción, fumado kaj hazardludo.

Pasion por pornografio originis el aliaj psikologiaj malordoj - soifo je voyeurismo. La ebleco de senpuneco por spionas sekso scenoj estis la kialo de la apero de tia kompleksa, trudnoiskorenimoy problemojn.

En la estonteco, pornografio dependeco provokas la disvolviĝon de diversaj aliaj psikologia anormalidades, kiu fine kondukos al la nekapablo porti normalan seksan vivon. Tiu estas sufiĉe komuna kaŭzo de eksedziĝo en modernaj homoj.

Ĉar tiu psikologia malordo afekcias negative al la bonfarto de la persono kaj la familio devas nepre pensi pri kiel akiri liverita pornozavisimosti.

Teenager problemo

Dependecon pornografiaĵojn povas okazi en ajna aĝo kaj de ajna persono. Sed pro la malsamaj karakterizaĵoj de la organismo ankoraŭ pli vundeblaj al homoj. Kvankam virinoj estas psikologia malordo estas ankaŭ oftaj.

Pornografio dependeco ne estas malsama al la simpla deziro vidi scenoj de sekso, kiu aperas en adoleskantoj por specifa, kelkfoje por kialoj preterlasas. Tio povas esti psevdopodchinennost materialoj kun seksa konduto. Ĝi okazas pro provizora nekapablo esti sekse aktiva. Tuj kiam la adoleskanto eniras en intimeco kaj regule fari aktojn de sekskuniĝo, la bezono malaperas en vidanta pornografio. Ankaŭ psevdozavisimost geknaboj okazas post la normaligo de hormona fono (kiel ni scias, al frua aĝo la hormonojn, kiel oni diras, estas furiozaj).

Tamen, kreskante adoleskantoj povas resti amatora porno kaj plenkreska vivo, eĉ se ili havas normalajn nivelojn de DHT, kaj ekzistas la eblo de permanenta seksaj aktoj. En ĉi tiu kazo, ni povas paroli pri funkcio de la materialoj kun seksa scenoj.

Dependeco de la fizika nivelo

Konstantaj deziron vidi pornografion estas problemo ne nur psikologia sed ankaŭ fizika. Ĝi devus esti iom pli profunde en la biologia komponanto de la devio. Estas sekure diri ke la ekspozicio al pornografio kaj ĉiuj procezoj kiuj okazas paralele dum foliumanta, ajna persono atencas la kaŭzan rilaton antaŭeniganta neurotransmisor sistemo.

Ni parolas pri la hormono dopamina, kiu estas respondeca de bona humoro kaj eksplodo de gxojo. La regula parto de la substanco derivita de la produkto vido "plenkreskuloj", kaŭzas la konvenan respondon de la korpo al la nivelo de spegulbildoj. Tio signifas ke persono reagas al erotika scenojn same kiel Pavlov la hundo al la bulbo. Tio estas la fizika dependeco.

Aliflanke, aliaj mekanismoj kiuj tuŝas la dopamina sistemo, kapablas jam floras. Persono, ĉu viro aŭ virino komencas suferi pro li ne permesis vidi produktojn 'dek ok plus. " Ankaŭ, tia individuo povas ne esti io ĝojigi escepte pornografio. Eĉ normala koito kun partnero ne alkondukos plenan kontenton.

signoj pornozavisimosti

Kiel en ajna alia toksomanioj, pornografio havas en liaj teroj sur kiuj vi povas diagnozi ĝin. Ĉi kriterioj, montrante compulsivo deziro vidi, aŭdi aŭ eĉ pripensi erotika materialoj. Por pli facila kaj oportuna prijuĝo de fakuloj ni evoluigis malgrandan teston pornozavisimost. Ĝi konsistas de naŭ erojn (deklaroj), por kiu vi devas respondi jese aŭ negative.

1. Estas granda deziro esti sola hejme ĝui pornografio.

2. La fakto de vidi videos erotikaj zorge kaŝis al aliaj.

3. La intima rilato kun partnero estas minimumigita aŭ ausente.

4. En la vido erotikaj scenoj tempo flugas. Ĝi povas esti pasinta plurajn horojn ĉiutage.

5. seksa partnero ne kaŭzas seksan intereson.

6. Esti ekscitita intimeco, necesas memori la materialo de pornográfico filmojn.

7. Estas deziro alporti al vivo scenoj de erotikaj filmoj.

8. La seksa partnero ne estas kiel pornoaktera, kaj estas tre ĝenaj.

9. Ne estas deziro paroli kun la dua duono de la konstanta rigardante sekso scenoj.

Se ekzistas almenaŭ kvar afirmativa al pornozavisimost testo estas konsiderata pozitiva, kaj tio ĉi estas pruvo de grava problemo.

Modernaj metodoj de traktado

Dependeco de erotika filmetoj traktita kun medikamento aŭ psikoterapio. La unua vojo estas ne tiel komuna inter toksomaniuloj. Homoj ofte turni al la problemo de la psikologoj, psicoterapeutas kaj psikanalizistoj. Vaste uzata en la traktado ricevita verkoj de Sigmund Freud sur la gravaj temoj. Krome, ĝi povas esti uzata hipnoto kaj medikamentado por stimuli dopamina stimuloj centroj.

Tamen, pro la sentemo de la problemo, multaj homoj preferas trakti pornozavisimosti arope aŭ kun la helpo de liaj seres karaj. Tiuj metodoj de liverante de mensaj malordoj kaj estos diskutita poste.

rekoni la problemon

La unua paŝo estas akcepti al vi mem, ke pornografio estas problemo. Se vi havas ŝatatan aŭ amato vi povas fidi, estas pli bone diri al li pri ĝi. Tio helpos al libera de la mensogoj kaj akiri tra ĉi tiu malfacila periodo. Ju pli ke konversacioj estas ofte uzita en psikoterapio, ĉar ili havas fortan terapia efiko. Ne timu paroli pri ilia rilato. Homoj proksime al nepre aŭskultu, kompreni kaj provi helpi la situacio.

Kelkaj virinoj scivolas: "Kiel konduti se pornozavisimost edzo?" - kiam virino kaptita similan voluptemo. Gravas ne jxuru, kaj milde alporti vian preferatan al sinceran konversacion. Vi povas rekte peti la edzo kredas, se li pornozavisimost. Sed kelkfoje estas sagxe komenci de malproksime, sugestante ke multan tempon edzino elspezas en la komputilo, eble ĝi estas io zorgiganta, kaj li volas paroli pri ĝi. Ĉiukaze necesas esprimi iliajn sincerajn intereson pri la problemo.

Ne hontu kaj ne riproĉas

En multaj kulturoj, vidanta pornografio estas konsiderata obscenaj kaj hontinda okupo. Tamen, se persono volas ŝanĝi, aldonaj kulpo kaj honto ne profitus. Sekve, estus malĝusta moki eĉ negativa konduto (predilección por erotika), speciale se estas senpoveco. Pornozavisimost eblas venkita, sed estas grava por kuraĝigi, kie necesas, sanan senton de bonaj kaj malbonaj. Estas necese provi trovi kion stimulas pozitivan ŝanĝon. Oni devas konstati, ke ĝi ne estas malbona, sed liaj agoj kondukis lin granda damaĝo, do de ili devus esti forlasita.

Psikologoj konsilas diri tion: "Via rilato estos multe pli bone se vi ŝanĝas la konduton. Eĉ vivo fariĝos pli facile, kvankam al simpla vido povas ne ŝajnas tiel. " Sed kiel diri por certa ne: "Vi nur difektas sian rilatoj kaj vivo. Ĝi ne havas sencon, kaj ĉi plimalbonigas vi kaj aliaj. Mi ne komprenas kial vi tenas faranta ĝin. " Tiaj deklaroj kiuj kaŭzas senton de honto kaj kulpo, devus esti evitita.

Ne rigardi porno

Por ne suferi la damaĝon de pornografio, devos forlasi lia vido. Se ne volonte, tio helpos speciala kontrolo programo. Ĉi tiuj filtriloj blokas aliron al via komputilo, tablojdo aŭ telefono al certaj rimedoj. Kutime blokante la aplikon aliroj gepatroj zorgi pri siaj infanoj, kiuj uzas la interreto. Sed en la lukto kun la tento rigardi alian pornorolik - tio estas kion vi bezonas. La pasvorto devas esti konata maniuloj, aŭ kontrolo servoj estas senutilaj.

Krome, estas necese forigi ion, kio estas eĉ remotely kun avideco. Nenio devus esti fonto de tento, kiu estas preni kolerigu erotika diskoj lui aŭ iru al la retejo. Se ĉiuj alia malsukcesas, la lasta rimedo estus la elŝaltita de la Interreto, fiasko de komputilo, televido kaj ĉiu lin rilatigita kun la helpo de kiuj vi povas vidi la deziratan komploto.

Evoluigi mem-kontrolo sistemo

Por ne esti tentata turni al Interreto pornografio kaj aliaj necesaj rimedoj por entrepreni sinregado. Ni devas ŝanĝi kutima konduto kaj enkonduki novajn kutimojn. Ekzemple, dependa frauxlino laboro aŭ lernejo ĉar mi ne dormis ĝis la dua matene kaj rigardas la erotika filmetoj. Do, ni devas fari ĝustigas al la ĉiutaga rutino. Dum labortagoj enlitiĝi ne post dek du horoj.

Tiu situacio estis montrita kiel ekzemplo. Vi ankaŭ povas plani la uzo de komputilo, detala plano mian tempon rigardante porno anstataŭi promeni, prenu unu horo taglibro enskriboj pri ilia sukceso.

Trakti depresio, angoro kaj malalta memestimo helpos spirado ekzercoj, meditado, jogo kaj malstreĉiĝo teknikoj. Laŭ psikologoj, ĉiuj tiuj manieroj montri pozitivajn rezultojn en la liberigo de pornozavisimosti.

Esti sur ĉies menso

Eble, malmultaj homoj kuraĝas rigardi pornografion, se estas aliaj homoj. Sekve, la perfekta solvo estus meti la hejmon komputilo en komuna ĉambro, en kiu la plimulto de la tempo la tuta familio. Se estas bezono por labori kun via portebla komputilo, do venu staras en la sama ĉambro. La ĉefa afero - ne esti tentata iri al viaj preferataj porn ejo, dum neniu estas hejme.

Eĉ pli bone, fari vian horaron por ke sola sidi-ronda renkontiĝo ĉe la komputilo ne estis loko. Dum hemanari energias aŭ lernejo, Vi povas promeni. Se ili iros ien, kiam eblas, por iri kun ili. Tio estas la tuta punkto estas ke vi devas ĉirkaŭi vin mem kun homoj kaj ne sidi sola.

respondigebleco

Kutime, homoj estas pli facile al ajna provo, se ili scias, ke ilia pozitiva rezulto kiu estas interesita. Sekve, persono proksima al la Reviewer rolo helpos venki pornozavisimost. Estas pli facile kredi je si kaj siaj kapabloj kiam estas iu por paroli pri atingoj.

Vi devas demandi al iu laŭdi por sia atingoj kaj esti respondigebla por nepravigebla atendojn. Ĝi estas taŭga por sekvi la ordon de la tago, komputilo agadoj kaj vizitoj al la ejo sur semajna aŭ ĉiutaga bazo. Nur bezonas konsentas ke la dependa ne trompi kaj pura retumilo historio.

fizika aktiveco

Por distri homojn de la komputilo, ĝi estas utila por provizi bonajn kaj entretenimiento. Iĝu fizike aktivaj estas necesa por la apero de intereso en dependa en akiri profitojn por via sano. Kiam vi sentas bone, ke ŝuldo restas pozitivaj, kaj fariĝi pli motivita por pozitivaj ŝanĝoj.

Anstataŭigi vidanta erotikaj filmoj povas jogging, marŝante, halterlevo aŭ aktivaj kampanjoj. Lerni novajn hobio bezonos pagi multan atenton, do ne estas ĉiu ŝanco preni ripozon de pornozavisimosti. En virinoj, ĝi povas esti danco, aerobic, jogo aŭ formado. Danke al la energia agado de la cerbo komencas produkti pli endorfinoj, kiu kaŭzas senton de ĝojo kaj kontento kun iliaj vivoj. Krome, kutime post ekzerco ne restas fortoj aŭ en komputilo aŭ en la interreto.

novaj hobioj

Dependeco ŝtelas la homoj tro multe da tempo, ne permesante fari kio vere ŝatas kaj alportas plezuron. Malbonajn kutimojn simple senigita je la ŝanco ĝui la amuzon aferoj kaj hobioj, eĉ se persono havas tempon sur ili. Eble la damaĝo de pornografio tiurilate estas klara.

Estas necese esplori iliajn interesojn, honeste respondi kelkajn demandojn. Kio mankas en via vivo? Kie estas deziro iri? Kiujn okupojn kaj hobioj havas avido? Kiu volus labori, se la mono estas metita en lasta loko?

Eble estas deziro por ludi la gitaron en bando. Tiam ĝi estas necesa por viziti la fako vendejoj kaj preni kelkajn rete lecionoj. Eble ĉiam volis iri al malsamaj urboj. Do kial ne labori en tiu direkto? Mian tutan vivon mi volis rajdi ĉevalon? Bonege! Ĉevalo rajdante bona por la animo kaj saniga. Nova hobioj okupos plejofte kaj pensis, kial pornografio estas loko en mia vivo. Ju pli interesoj, des pli bone. Kun ili, la vivo iĝas pli kaj pli interesa!

latinidaj

Nenio povas anstataŭi la amato aŭ eĉ ne tute la preferataj, sed vivanta homo. Sekve estas necese tuj tiri min mem kune kaj iri serĉante la dua duono. Estas dezirinde ke nova pasio prenis aktivan pozicion en la lito. Tia persono vere scias precize kiel forigi pornozavisimosti. Oftaj intimeco ne lasos nek la deziro nek la energio por spioni por aliaj paroj.

Se la deziro forlasi la erotikaj filmoj konektita kun kelkaj spiritan komprenon, ke seksaj rilatoj estu nur ami, ne pro la procezo mem. Eĉ regula piediroj en la lunlumo romantikismo kaj aliaj helpas al senti pli bona. Kaj tio jam okazis paroj devus provi ion novan en la lito, por mortigi intereson materialo pornográfico.

festi la atingoj

Ŝanĝi kutima konduto - ĝi estas sufiĉe kompleksa tasko. Sekve estas necese rekoni ilian progreson, se ekzistas eĉ la plej eta signoj de pliboniĝo. Pri ilia atingoj utila aranĝi malgrandajn partiojn, kiuj povus eventuale disvolviĝi en pompaj festoj. Tiu rezulto plifortikigas kaj motivas por plua pozitivaj ŝanĝoj.

Iama amatora porno mem povas diri, ke dum tuta semajno observas erotika filmetoj. Tiam ĝi certe valoras por laŭdo kaj gratulas vin pro bona rezulto. Bonege fijación iĝas kukon kun kandelo. Ĝi estas bela kaj tre efika.

Tia eksplicita rekono de la progreso farita ne esti ignorita. Alie, ĝi pliigas la eblecon de ripetiĝo, kaj la dependa devos komenci ĉie denove.

resumante

Do, forigi vidanta pornografio, devus esti efektivigita sekvante la rekomendoj de spertuloj.

1. Faru decido. Gravas rekoni la problemon, eltrovi kial vi devus forigi ĝin, kaj plani vojojn por solvi ĝin. Kalkuli rilaton - tio estas la unua malgranda paŝo survoje forigi la dependecon.

2. Ne kulpigu vin mem. Pornografio dependeco - tiu devio, sed ne bezonas honti. Vidante de erotikaj scenoj estas facila maniero por realigi liajn seksajn bezonojn, kiu, por iu, estas uzata de multaj homoj.

3. Fiscalizador sin pli kun la helpo de aliaj homoj. Raportis pozitiva rezultoj ĉiam motivita grandaj heroaĵoj. Kaj subteno por amato bele inspira kaj tamen ne faru malbonon.

4. Okupiĝu mem-evoluo. Homoj kiuj traktas nur la kutimaj ĉeno "laboro-manĝaĵo-sekso" estas fakte pli bezonas kontentigi ilian malĉastan dezirojn. Sekve oni devas diversigi la grizaj tagoj de interesaj kaj utilaj hobioj. Kiam trejnita intelekto estas pli malfacile iĝi ostaĝo al ajna dependeco.

Nun ke vi scias kiel akiri liverita pornozavisimosti mem kaj helpi aliajn fari la saman amatoj. La problemo estas komplika, sed doable eĉ sen la helpo de profesiuloj. Bonŝancon!