Kiel levi la imunan sistemon kaj per kio estas plej bona fari

Kion konsideri antaŭ ol levi la demandon de kiom por levi la imunecon? Multaj kompreneble diros al vi, ke drogoj kaj herboj. Tute ne ... La ĉefa afero en tiu afero - ĝi estas la ĝusta vivmaniero. Sonoj iom snob, sed kredu min, estas kialoj por tio. Imuneco - estas natura defendo de la korpo. Li ne estas palpebla, kiel brako aŭ kruro, ne videbla. Se necesa, ĝi ne povas funkcii, kiel ekzemple la apendico aŭ la koro. Imuneco estas facile kompare al la animo. Kiel la antikvuloj diris, en sana korpo - sana menso (latina «Mens sana in corpore sana».). Kio estas tio, se ne la rekono de la supre?

Te vitaminoj, levante imunecon, kompreneble, necesa, de herbo postulis, sed la ĉefa afero estas en nia kapo, en nia percepto de kio okazas. Bona humoro kreas sanan mensan urĝon fari bonon, la deziro rideti kaj ĝui kio okazas, ĝi helpas (por iu, tio estis pruvita de kuracistoj) levo de imuneco. Ĝi longe vidis banalan aferon, ĝi plibonigas la ĝeneralan staton de pacientoj, - bona, pozitiva konversacio.

Kiel levi la imunecon ankoraŭ? Ĝi estas tre simpla! Kombinu konversacioj kun promenoj en la freŝa aero. Por iu, ĉi tio estis pruvita per sciencaj. Homoj pasigas multe da tempo en la aŭto kaj en la oficejo, estas malsanaj pli ofte kaj estas inklinaj al mensaj malordoj. Anstataŭigi la kino kaj boŭlejo promenado en arbaro kun geamikoj. Ne nur rostokrado kaj nur moviĝi, spiri kaj ĝui la belecon. Nenio pli. Instruu viajn infanojn al tio, estas grave!

Kiel levi imunecon, se la supre ne sufiĉas? Aldoni konfido. La kuracistoj grandaj infanaj kirurgia centro, direktante grava operacio infanoj rekomendas ke gepatroj ne preni siajn infanojn malsana. Nepre, oni diras, ke viaj infanoj estas sanaj, ne bezonas ilin, "ceceo" kaj deziri ilin ĉiuj ankaŭ. Por stranga kiu similas, sed ĉi tiu agordo estas valida, la infanoj, kiuj prenis al si tian postulato gepatroj reakiri baldaŭ.

En la fino, kompreneble, estas pri nutrado, kiel levi la imunsistemo sen ĝi? Jes vojo. Vi devas manĝi tute, sen anstataŭi la legomoj kaj fiŝo sandviĉojn el la superbazaro. Homo senti bone devus sufiĉi. Ĉiu ĉi tio donas al ni la naturo. Ĝuu pomoj kaj oranĝoj, manĝu brokolo kaj celerio, trinkaĵon mento teo kaj la infuzaĵo de Viburnum. Ĝi estas bongusta! Tio estas utila!

Kio produktoj levi la imunsistemo ankoraŭ? Pura akvo kaj mielo, ovoj kaj ĉiuj guŝoj, betoj, paprikoj kaj granatoj. Cepoj kaj ajlo kapablas multe, eĉ en malgrandaj kvantoj. Ne forgesu la nuksoj kaj spicoj (pipro, cinamo, kurkumo, ktp)

Malglate parolante, la naturo - ĝi estas la plej granda apoteko kiu povas proponi al ni kuracilo kontraŭ ĉiuj malsanoj, plej grave, uzi ĝin lerte, kaj ne neglekti la konsilo de kuracistoj.

Parenteze, ĉi tiu listo estas plej harmonie miksas sportojn. Ne en la senco de simpla pezo trejnado, sed en la senco de konstanta ekzerco. Kiu, por iu, ĝi eblas anstataŭita de dancado. Tiu estas granda ŝarĝo sur la muskoloj kaj levas la humoro perfekte.

Vivu feliĉe kaj ne estas malsanaj!