Kiel nenion timi: la rekomendo de psikologo. Kiel venki timon

Kiel vi nomas homoj kiuj timas nenion? Eble riskemuloj? Aŭ ekstreme memcerta? Kaj ĉu tiajn personojn vere ekzistas? Estas homa naturo senti timon, estas nenio stranga kaj riproĉinde. Kiam homoj prononcas la ordinara frazo kiu ne estas necese timu ion ajn, ili ne vere komprenas, kion ili diras. Niaj parencoj kaj amikoj estas ofte dissemble, ĉar ili ne ĉiam ĝuste altaj Spiritoj mem. Estas neeble plene protekti sin de negativaj spertoj, eĉ se ili malhelpas plene ekzistas, io detruas persono.

Alie, ni devus robotoj kiuj reagas al kio okazas egale firme rideto. Sed en ĉi tiu gesto ne vivo kaj ĝojo, ĉar mi sentis tre malsincera pozicio nur kontento! Forpelu la devorador timo estas nur ebla per la fruktoporta laboro pri si. Kiel venki timon? Pri ĝi kaj ĝi iros en tiun artikolon.

Naturo timo

Kial homoj timas ion? Plej ofte, tiu sento ekestas kiam ni frontas ion nekonatan. Psiko reagas kutima timo, ĉar en sia arsenalo ne estas taŭga modelo la konduto. Ĉi emocio ofte timigas homojn devigas ilin al pligravigi la situacio eĉ pli, serĉi la kulpa. La timo sentis katenoj emfazi en la korpo, la ĝenerala mensa malkomforto kaj angoro. Ĉiu homa emocio havas sian propran individuan celon. Timo estas protekta: protektas nin de la invado de la traŭmata evento aŭ sentoj.

Alie, la limoj inter komforto kaj vivo-minacaj danĝeroj devus esti viŝita. Nenio personoj, kiuj ne sentas senton de timo. Ni devas pensi pri kiel ne timi ion ajn, kaj pri kiel lerni kiel minimumigi la detrua efiko de malagrabla emocioj. Ne lasu timo preni posedon de lia animo - signifas akiri la kapablon resti libera en ajna situacio.

venki timon

En vivo io povas okazi: perdo de laborposteno, kverelo kun amato, neatendita okazaĵo kiu ŝanĝos ĉiuj senco de la mondo. Ĉio ĉi ne povas ne maltrankviligas, ne ĉagreni nia interna estulo. Emocia stato komencas suferi en la unua loko: ekzistas obsesivo pensoj pri ebla malfavoraj evoluoj, tremante de la korpo, malfido de aliaj. Kiel venki timon? Helpo estas sufiĉe simpla, sed efika metodoj.

analizo de eventoj

Interkonsiliĝoj sur la vivo kontribui al respondi la demandon: kiel ne timi ion? Ni devas ne nur pensi pri kio okazis, kaj por analizi la situacion en detalo. Kial tio okazis al vi? Ĉu tiuj eventoj okazis antaŭe? Kio ĝi sentas? Post iom esploro, vi verŝajne trovos, ke la timoj estas iom dubinda.

Via timo - estas la rezulto de negativa sperto akirita en la infanaĝo kaj adolescencia. Pozitive influita de konversacioj kun spirite progresinta personoj, fidante konversacio. Ja plej ofte, persono simple bezonas la atenton kaj subtenon de aliaj. Miskompreno kaj soleco nur erodante fortoj malhelpi personan kreskon.

medito

Hodiaŭ, neniu, probable mirige spiritaj praktikoj celanta fortigi la emocian ekvilibron. Tra medito plibonigas eĉ fizika kondiĉo. Krome, la malfermita menso, venas komprenon de kiel konduti kun homoj, vivi en harmonio kun la tuta kiu estas okazanta. Meditado kontribui al la fortigo de fido en si mem kaj iliaj kapabloj. Kiel nenion timu? Nur komenci entrepreni spirita praktiko - kaj baldaŭ vidos kontentiga rezulto, kiu estas certa plaĉi.

Meditado kondukas al la sciigo de ĉiuj chakras, la interna naturo de homo. Tiu agado ne nur helpas al trakti la timo, sed ankaŭ neŭtrigas la detrua agado de ĉiuj negativaj emocioj. Vi sentas malsama persono: gaja, optimisma, inda de ĉiuj venkoj.

koron al koro konversacio

Kiel nenion timu? Se efektive ekzistas en via animo iun profundan malfermita vundo, ĝi parolos kun persono, kiun vi povas fidi tute. Estas necese iri al pli profunda nivelo de konfido kun iu, por ke ĉiuj povas diri kion li vere pensas. koron al koro konversacio gajnos neniun timas, ĉar pro tio vi konstatos ke ne estas solaj. Homo estas ĉiam grava por senti ke ne indiferenta al la sorto de parencoj kaj amikoj. Se vi povas dividi vian timoj kaj timiga pensojn al tiuj, kiuj estas proksimaj, rezulte vi profitos de tio. koron al koro konversacio helpos plifortigi fidon, por trovi paco kaj komforto.

Sekvante sonĝo

Agordu efektivigebla celoj kaj ĝui ilian atingo - la plej bona kuracilo kontraŭ timo. Kiel lerni al ne timu ion? Rekta ĉiuj klopodoj en la kampo de viaj revoj. La sola maniero por gajni devorador timo de esti ne ĝis par aŭ malsukcesis. Personaj venko nekredeble motivitaj, estas antaŭen liberiga, hardita karaktero. Ĉi je sukcesaj homoj kaj finis la ĉefa sekreto. "Ne timu" - ĉi tiu frazo estas ilia interna moto, tra kiu oni atingas ĉion kion vi volas.

Kial sekvi sonĝo helpas teni timo? La fakto estas ke neniu interna dubojn limigi nian kapablon pensi kaj kialo sencoplene. Kiam ni gajnos ilian fidon, timo estas ankaŭ rapida maniero retiriĝoj. Amplekso sonĝas ĉiam inspiras personon al novaj atingoj, instruas ŝin agi rapide, ne donante tempo al la logxantoj sur la problemoj.

harmonio kun

Viro konstante timas ion, forte influita por streso. Nervoza emocia stato povas eventuale konduki al psicofísica malordoj, signifa ĉesigoj en la laboro de la tuta organismo. Forskui la persista sperto, vi devas zorge konsideri la ekzistantajn limigi kredoj. Kion tio signifas? Permesu vi mem esti libera, la sama ena flugiloj, kiuj helpos al strebi al grandaj atingoj. Kion ajn eble ŝajnas nekredeble viajn celojn nun, Vi povas atingi ilin se vi kredas, ke ili estas vere atingeblaj. Por elteni la timo malfacilan tempon, sed ni devas ankoraŭ batali. Unufoje vi konscias, ke vi fariĝis tiel memfida kiu venkos ajna obstakloj.

Tiel, venki ajnan timon komenciĝas per sistema laboro kun lia propra karaktero. Tiam vi sentas ke vi povas teni en la manoj la tutan universon.