Kiel por pliigi la premon?

El la letero de virino:

"La plej multaj el miaj amikoj suferas pro alta sangopremo konstante, kaj mi, siavice, male, de hipotensión. Ĝis tiu momento, ĝis la trinkaĵon tason da kafo, mi sentas tiel sovaĝaj Appatov, mi ne volas ion ajn. Se kafo estas ne alproksimigxis, mi ne povas imagi, kion fari, ĉar kelkfoje estas tiel malbona, ke mi volas krii. Do kion fari? Kiel por pliigi la premon? "

Doni respondon al sia demando, ne de malgranda aŭ neniu laboro. Malalta sangopremo, se ni parolas konvene, estas arterial hipotensión, sed la signifo de vortoj ne ŝanĝas la valoron. Pro virino hipotensión estas tre grava problemo, malhelpante la kvalita vivnivelo ecx hipertensio.

Antaŭ vi lerni kiel pliigi la premon, vi devas decidi kiom premo oni rigardu kiel malalta. Ni povas supozi reduktita premo de 105 al 65 milimetroj de hidrargo kolumno. Kiam tiu indikilo estas klare doloron en la koro, malforteco kaj letargio, ŝajnas ke ĉio okazas ĉirkaŭ sufiĉe interesa kaj griza, permanenta kapdoloron kaj estas manko de oksigeno, kaj ankaŭ la ĝenerala nivelo de irritabilidad. Pardonu, sed la plena listo de simptomoj de tro grandaj por numeri, sed simptomoj kiel muskolo doloras, vertiĝon, naŭzo, renversita tracto gastrointestinal kaj pezeco en la stomako estas la ĉefaj.

Se vi estas tro malbona kaj vi volas lerni kiel por pliigi la premon rapide, ĝi estas sufiĉa por nomi kuracado, sed ĉi tiu ne estas la plej bona elirejo de la situacio, kiel estas multaj aliaj metodoj por pliigi la premon, pli avara rilataj al la korpo. Tiuj inkludas freŝan aeron kaj profunda dormo. Se vi komencas akiri via dormo via fizika kaj mensa formo iom post iom revenis al normalo. Pro hipotensión persono mi devas dormi dum kelkaj horoj pli longa ol se li sana. Kaj realzar la efikon antaŭ enlitigi fari vespera promenado en la freŝa aero. Alveninte hejmen, ventoli la ĉambron kaj se eblas forlasi fenestro iomete parte malferma sur la strato, kiel troo de varmego ne ĉiam utila.

Se vi estas konstante interesita ol vi povas pliigi la premon, do vi havas hipotensión, kaj, rezulte, vi evitas ĉiujn eblajn ekzerco. En parto, ĉi tiu estas certe vera, sed ne tute. Ne necesas porti pezajn pezojn, sufiĉe ĉiumatene fari gimnastikon, kiu forte plibonigi via sano en la plej mallonga ebla tempo. Post la mateno varma-supren iru sub la douche, kiu estas perfekte fortigas angioj kaj la koro, ĝi stimulas procezoj metabólicos, pliigas la rapidon al kiu la sango cirkulas, kaj ne forgesu frotu la korpon funde kun peniko. Post duŝas, froti la tuta korpo kun mantuko, se ĝi estas malfacila - ĝi estas nur plus.

Se vi ne volas konstante esti scivolante: "Kiel por pliigi la premon" kiu devus nur komencas manĝi. En tiu kazo, se vi estas kontraŭ kuracado kaj vi estas laca da kafo, vi povas atenti herboj kiel ekzemple glicirizo, valeriana, kratago, nard kaj ginseng. Ankaŭ bonaj asistantoj estas esencaj oleoj kiel jasmeno, rosmareno, clove kaj lavendo. En la okazaĵo ke ekzistas stranga manko de energio, vi devas faligi kelkaj gutoj de unu el la oleojn aŭ iuj kombinaĵoj en la poŝtukon, kaj post kelkaj minutoj spiri tra ĝi, ĝi estas garantiita vi revenos forton.

Se vi efektivigas ĉiujn rekomendojn skizita en ĉi tiu artikolo, Vi fariĝos demandi vin mem la demandon: "Kiel por pliigi la premon?", Multe malpli. Bonŝancon al vi!