La ĉefa kaŭzo de malĝusta sinteno estas ... Tipoj de postural malordoj. korekto de teniĝo

Malbona pozon - ne estas nur estetika problemo. Liaj radikoj estas profundaj. Ĝi povas kaŭzi multajn malsanojn, ne nur la dorso sed ankaŭ la internaj organoj. Sed ne panikas, vidanta ne estas tute plata, la dorso de la infano. Timely mezuroj prenitaj por helpi korekti la problemon. Samtempe tre grava kompreni kion deĉenigis tian difekton. En ĉi tiu kazo, la ĉefa kaŭzo de malĝusta sinteno estas hereda faktoro aŭ akirita?

la motoro,

Vertebral sindromo kiuj dizerti, kio okazas en personoj laboras ĉe komputilo. En ĉi tiu kazo, la ĉefa kaŭzo estas malĝusta sinteno malnomadaj laboro. Daŭrigita ekspozicio en unu pozicio por kaŭzi pli problemoj.

En ĉi tiu kazo, kurbeco de la spino povas konduki al pli serioza malsanoj. En la komencaj etapoj de teniĝo malobservoj estas negrava, do ili rimarkos sufiĉe malmola. Povas aperi malalta reen doloro, ŝultro zonon aŭ aliaj partoj de la dorso. La situacio estas pligravigita se la persono daŭre ankoraŭ adekvate sidas. Ĉi tio kondukas al rapida disvolviĝo de diversaj medolo deformidades. Ofte en tiaj kazoj diagnozitaj osteochondrosis, skoliozo. La paciento spertas oftaj doloron en la dorso kaj kolo. Eblas detekti malobservojn de la integrecon de artikoj kaj vertebroj.

Ŝlosilo karakterizaĵoj kaj tipoj

Malobservo de teniĝo - estas grava simptomo. Ĝi karakterizas la individuan sufiĉe granda grupo de malsanoj kiuj montris kurbeco de la spino.

Tipoj de malĝusta sinteno povas esti dividita en la jenaj ŝanĝoj:

• en vertikala ebeno;
• horizontala;
• samtempe en ambaŭ aviadiloj.

Ĉiu el ili karakterizas por lia specifa pozicio de la vertebraro, ambaŭ skapoloj kaj la pelvo kaj gamboj.

Laŭ tio, en medicino estas la jenaj tipoj de teniĝo malordoj:

1. Skoliozo. medolo anormalidades en ajna direkto.
2. Kyphosis, kliniĝi, kaj ankaŭ ronda kaj plata reen evidentigxos kurbo antaŭen.
3. Lordosis. La malsano estas karakterizita per troa Bending de la spino reen.

En ĉi tiu kazo, malbona sinteno subtenas laŭ pli granda mezuro pro certa stato de la muskoloj kaj ligamentoj.

La ĉefaj kaŭzas de problemoj en infanoj

La ĉefa kaŭzo de malĝusta sinteno ne nur malĝusta sinteno, levis supre. Al ĉi tiu problemo kutime rezultigas multajn faktorojn. Kaj, ofte, ĝi estas ilia kombino provokas la disvolviĝo de la malsano.

Kaŭzoj de teniĝo:

• kronikaj malsanoj kaj malbona nutrado;
• subevoluintaj muskoloj de la dorso kaj abdominales muskoloj;
• rigideco;
• hereda aŭ konstituciaj trajtoj de la skeleto;
• la ĉeesto de ajna congénita anormalidades ĉiuj musculoskeletal sistemo;
• neklara vidado aŭ aŭdo problemoj, kiuj faras infano devigita preni la malĝusta pozicio;
• Malĝusta alteco de la labortablo laŭ la kresko de la knabo;
• tre mola matraco;
• komforta sufiĉe, aŭ efektive malĝusta-elektita biletujo.

Malobservo de teniĝo de la infano, gepatroj povas observi kaj diagnozi vi mem. Oni devas nur observi bone, kiel infano staras kaj sidas en la plej trankvila pozicio. Ankaŭ grava paŝo - la infano ne slouch. Se vi havas dubojn, Konsideri la supre kialoj teniĝo malordoj. Eble ni devus ŝanĝi la matraco, skribtablo. Aŭ ĉu enskribi la infanon en la sportoj sekcio.

Kiel distingi normala teniĝo? Memoru ke normalaj klingoj devus ĉiam esti al la sama nivelo. Ŝultroj tre glata. Promeno - malstreĉiĝis.

symptomatology

Rekte priskribi la naturon de doloro mem estas malfacile sufiĉa. Ĝi povas esti tre malsamaj kaj videbla kiel en la kolo kaj sub la skapoloj aŭ en la lumba regiono. Ĝi ankaŭ okazas ke la malkomforto aperas en la ingveno aŭ femuro.

La ĉefaj simptomoj estas kutime rilataj al la senzorga de doloro en la kapo kaj kolo, la vidaj difekto, pafante doloro, lokalizita malantaŭ la oreloj kaj sub la skapoloj. La paciento povas plendi de la apero de escalofríos, rigideco de la nuko, entumecimiento de ekstremaĵoj. Povas ankaŭ esti tute alia malordoj de internaj organoj, arritmia, takikardio, astmo, sufiĉe oftaj malvarmumoj. Tiaj simptomoj povas listigi multajn pli, sed ne ĉiuj el ili estos montri precize al malĝusta pozicio.

gradon de kurbeco

Malĝusta sinteno, manifestita en la frontal ebeno, povas esti karakterizita kiel certan lokon discrepancia unu duonon de la korpo relative al la alia.

Kiam mi grado aperas tute sensignifaj ŝanĝoj. Timely malkaŝo de malobservo de kiuj semas en ĉi tiu kazo donas tre realan ŝancon sub konstanta kontrolo forigi la problemon.

La dua grado karakterizita de pli prononcita ŝanĝoj. Tamen, eĉ tia teniĝo malordo en preschoolers povas ankoraŭ esti korektitaj. Tipe, la elektitan kurson el specialaj ekzercoj.

Sed jam en la tria grado de perturbo de sinteno, spino deformación ne eblas forigita nur per gimnastiko.

Testa detekti patología

Tute facile eblas vide observas malobservon de teniĝo:

• skoliozo de la spino karakterizita de devio en unu el la partioj;
• kyphosis eblas suspektis kiam kliniĝo;
• lordosis - forta kliniĝante malantaŭen.

Determini la fina patologio povas esti malgranda testo.

1. Vi devas stari firme kun la dorso al la muro aŭ ŝranko.
2. Haltoj estas fermita. La kapo devas ankaŭ esti premitaj al la muro.
3. Armiloj antaux liaj flankoj.

Sinteno povas konsideri kiel bona, se via mano ne pasas inter la muro kaj reen. Alie, stomako tiras la dorso antaŭen simple pro la malforto de la muskoloj abdominales.

malsano prevento

Ni notu, ke en la kazo de frua stadio malsano, la tempo komencis teniĝo korekto povas tute forigi la malsano. Tial, se vi rimarkis eĉ la plej eta devio de la normo, ĝi rekomendas tuj konsulti kuraciston.

Kune kun doktoro nomumo ĝi estas tre grava ne forgesi pri la ĝusta pozicio de la vertebraro. Se vi estas ĉefe malnomada vivstilo, kaj vi pasigas multe da tempo ĉe skribtablo aŭ komputilo, vi unue devas lerni kiel sidi konvene. La dorso devus ĉiam rektaj. La klingoj estas strikte la sama nivelo. La ŝultroj estas aranĝitaj ekskluzive laŭ la vertikala akso, gvidita de la orelloboj. Estas pli bone ne apogi sin sur la seĝo.

Ĝi devus ankaŭ atentu la piedojn. Ili devas klinis nur je orto. La piedoj estas plata sur la planko. Kruroj metitaj paralele al la alia. Estas neeble transiri ilin kaj ĵeti unu al la alia. Tiaj agoj doni troa ŝarĝo sur la spino.

Kubutoj ne bezonas preni tro da for de la korpo. Ili devus esti malpeze premis aŭ resti for de li la manon.

Rekomendoj por batali malsano

Memoru, teniĝo korekto okazu nur post konsultado kun via kuracisto. Alie, anstataŭ la deziratan plibonigo eblas akirita kreskanta problemo. Kutime, kuracistoj rekomendoj inkludas la sekvajn rimedojn:

1. Specialaj korseto. Se postural malordoj estas klare videbla, la sola sidas ĝuste ĉi tie por helpi. Estos necesa de tempo al tempo eluzi specialan korseto por teniĝo korekto. Ne portas tian aparato de via elekto! Nur ortopédico kirurgo povas elekti la dekstra korseto.
2. Mallongaj paŭzoj. Reen al ripozo, vi devas fari malgrandan regulaj paŭzoj. La plej bona eblo - ellitiĝi ĉiu duona horo. Vi devas ofte ŝanĝi la pozicion de lia korpo, sed ĉiam certigi ke vi ĝuste sidis.
3. Promenante. Almenaŭ unu fojon por horo devus leviĝi de la tablo kaj promeni iomete. La plej bona afero estus eliri en la freŝan aeron. Kelkfoje vi povas fari workout aŭ ekzercoj.
4. Spirante ekzercoj. Ili eble prodelyvat, eĉ levigxinte post la tablo.
5. Sportoj. Specialaj ekzercoj havas tre bonan influon sur la organismo kiel tuto. Kiam malobservoj de teniĝo perfekte helpas fortigi la muskolojn de naĝado. Rekomendita yoga.
6. Oftaj promenoj. Estas necese regule aranĝi mallongdaŭra marŝi. Estas promenado helpas plifortigi ĉiuj muskoloj de la dorso kaj ne permesas via spino por kurbo.

Principoj de laboro teniĝo correctores

Ĉi tiuj aparatoj estas uzita por la malŝarĝo de la malantaŭa muskoloj. Sekve, la malstreĉita histojn komenci kontrakti konvene. Rezulte, la spino iomete nivelado. Kun la tempo, la ligamentoj preskaŭ resanigxis. Rezulte, la spino iĝas rektaj.

Profitoj edukanto:

• Ĝi estas uzata kiel preventa metodo tute sendependa;
• facile uzebla, ĝi estas tute eble porti sub vestoj;
• Ĝi havas specialan sekura indas.

Indikoj por uzo:

• skoliozo, kyphosis kaj aliaj seksperfortadoj de teniĝo;
• kliniĝi, ronda dorso;
• diversaj medolo deformidad en infanoj kun cerba paralizo.

konkludo

Memoru ke la ĉefa kaŭzo de malĝusta sinteno estas malforta disvolviĝo de la muskola sistemo. Protekti vin mem kaj amis ones de la vertebraro patologías povas ekzerci kaj strikta adhero al la ĝusta korpo pozicio.