La dieto de streko: la menuo kaj rekomendoj de kuracistoj

Apopleksio - la problemon, kiu kunportas multajn grandajn kaj malgrandajn problemojn. La paciento povas perdi iujn aŭ ĉiujn kontrolo de lia korpo, kaj tiam, ĉu li resanigxos ĉi tio dependas de multaj faktoroj. Konvene elektita dieto por cerbo streko - unu el la plej gravaj paŝoj de la rehabilitación periodo. Kiel devas manĝi maksimumigi kuracon?

Apopleksio - Kio estas?

Apopleksio nomitaj malriĉaj cirkulado en la cerbo, kie la sango fluo estas difektita aŭ ĉesas apartan parton. Rezulte, oksigeno malsato de la ĉeloj en la tuŝitaj partoj de la cerbo mortas for. Streko povas esti isquémica aŭ hemorrágica tipo:

1. Isquémica apopleksio - malriĉaj cirkulado pro la formado de kolesterolo plato aŭ Trombo. En ĉi tiu kazo, la manko de oksigeno kaŭzas estrechamiento aŭ kompleta koincido de la arterioj provizanta la cerbo. Laŭ statistiko, 80% de strekoj estas isquémica.
2. Hemorrágica apopleksio - nontraumatic hemoragio kiel rezulto de damaĝo al la ŝipo. elverŝado de sango povas esti intracerebrales aŭ en la spaco inter la arachnoid kaj mola ŝelo (subarhanoidalnym). Kun ĉi streko sekcio de la cerbo mortas pro kunpremo de la formis edemo. Grandega procento de hemorrágica apopleksio estas rilata alta sangopremo.

La plej komunaj kaŭzoj de apopleksio

Pri alta kolesterolo, coágulos kaj alta premo, sciu. Sed tio ne estas la sola kaŭzas de la strekoj. Ofte la kaŭzo de la streko iĝas fumado, kormalsano kaj angioj, la alta grado de obesidad, descontrolada medikamentoj kaj estimulantes.

Kial la dieto?

La problemo okazis. Sed kolesterolon ankoraŭ alta, la tendencon formi coágulos ne iros for, kaj obesidad ne tenis per magio. Tio signifas, ke la dekstra dieto de apopleksio iĝas afero de №1. Ĝustigante dieto kaj vivstilo, persono tre reduktas la riskon de rikura streko kaj akcelas la procezon de rehabilitación.

Resume, la dietajn nutraĵoj post streko havas jenajn celojn:

1. Provizante la korpo la postulata aro de nutrientes. Sen ke esencaj organoj ne plene funkciis.
2. Kreante la kondiĉoj sub kiu la engrosamiento de la sango malgrandiĝas kaj ĉesas esti danĝera al sano. Tio estas aparte grava por diabéticos.
3. Normalización de pezo kaj evitante lia kresko pro la obesidad influas la cardiovasculares kaj endocrino sistemoj.

Estas neniu fundamenta diferenco, kiu estis kaŭzo de apopleksio. Dieto post streko estas elektita por similaj reguloj en ambaŭ kazoj.

Kiel krei menuo?

La unua regulo posleinsultnogo menuo - la malakcepto de butero. Cook sur sunfloro, salatoj kondimentita de olivoleo, colza petrolo aŭ oleo de linsemo. Tio gravas!

La jenaj regulo - la rifuzo de graso karnoj. La dieto de apopleksio permesas la uzon de ĉirkaŭ 120 gramoj de malgrasa viando je tago. Kaj bonvolu noti: la viando estas vaporo aŭ bolas. Por vario, foje eblas baki.

Elimini rapida nutraĵo kaj komforto nutraĵoj. Tiu manĝaĵo estas malfacila eĉ por sanaj homoj, kaj post streko estas simple neakceptebla.

Redukti la konsumon de ovoj. Kompensi la menuo tiel kiel uzi ne pli ol tri ovojn semajno. Dieto post apopleksio celas, inter aliaj, por redukti kolesterolon niveloj kaj ovoj lin sufiĉe multe.

Ĉesu malgrasa sur pano, bulkoj, kukoj kaj biskvitoj. Se vi ne povas tute sen pano, grenon pano avengrio produktoj aŭ tutaj greno pano.

Kio devus esti servanta

Dieto post streko estas farita en la hejmo por eviti akra malsato. Vi devas manĝi pli ofte, sed fari partoj pli malgrandaj ol antaŭe. Ne overeat ĉar por multaj ĝi iĝas grava por forigi troo pezo. Vi ne povas manĝeti inter la manĝoj kun sandviĉoj kaj scones. Estas necese distribui la manĝoj por ke snacking bezonoj ne ekzistis.

Kelkaj vortoj pri salo

Tuj post la streko salo al manĝaĵo ne estas aldonita ajn. Ĝi kondukas al stagnado de fluaĵoj. Plie, ĝi tiras fluida de la histo ĉirkaŭ la vazoj, tiel pliigante la ŝarĝon sur la angia sistemo. Salo ingesta ofte kaŭzas altan sangopremon, kaj tio ne povas esti tolerata. Dieto post streko (isquémica aŭ hemorrágica) devus esti salo-liberaj.

Kiam la paciento kondiĉo pliboniĝis signife, li rifuzas freŝa (ne sala) nutraĵoj. En ĉi tiu kazo, la permesita minimuma Krome saloj. Sed la idealo estas konsiderata eblo kiam la paciento post apopleksio kutimis kontentiĝos saletaj teleroj.

Kiuj produktoj estas postulata por inkludi en la menuo

Kiom estas la dieto de apopleksio? Menuo nepre devus inkluzivi multe da legomoj kaj fruktoj. Gravas uzi ilin ĉiutage la tutan jaron. Prefero estas donita al legomoj kaj fruktoj kiuj enhavas multan fibron, acida fólico kaj vitamino B. Se la sukero nivelo estas normala, ĉiutage devus manĝi bananon, ĉar granda kvanto de kalio. Kalio reduktas la verŝajneco de rikura streko de 25%. La dieto devus esti donita karotoj, faboj, asparagoj, spinaco, sojo, brasiko, zucchini, melongeno, rafanoj. Vi demandas pri la terpomo, ĉar ĝi estas la plej populara kaj malaltekosta legomo sur nia tabloj? Ho ve, la amata de multaj terpomoj - ne estas la plej utila legomoj. La dieto de apopleksio ne postulas kompletan abnegacio de terpomoj, sed ŝia dieto devus inkluzivi ne pli ol dufoje semajne.

Sed Cranberries kaj blueberries devas esti sur la menuo kiel ofte kiel ebla. Tiuj beroj estas tre utila post streko, kiel estas antioksidantoj kaj helpas normaligon sango fluo, reduktante la stickiness de ruĝaj globuloj.

El laktaĵojn devus esti ekskluditaj fromaĝoj. Ili enhavas multajn kolesterolon. Estas dezirinde de tempo al tempo por manĝi malalta grasa dometo fromaĝo, jogurto aŭ fermentitaj bakita lakto.

Kiel kromplado, elektu aveno. Por matenmanĝo vi povas prepari avengrio kun fruktoj. Bonan tagon estos poligona aŭ rizo kaĉo, speciale se vi uzas bruna rizo.

Kelkaj vortoj pri la fiŝo kaj viando

La dieto de apopleksio devas inkluzivi mara fiŝo. Tio saleta akvo fiŝo, la rivero ne enhavas la necesajn omega-3 graso acidoj. Multaj ekskludi tiun produkton ĉar ili pensas multekosta fiŝo, sed ĝi estas necesa, almenaŭ kiel fonto de fosforo, kiu havas efektojn beneficiosos en la cerbo, plibonigi metabolo.

Ŝatantoj de viando preferus kuniklo, meleagro, ternera. Viando de anasoj kaj kokido povas kuiri sen la haŭto nur. Sed de buĉrubo (cerbo, hepato kaj aliaj organo viandoj) devas doni. En ĉi tiuj produktoj, granda kvanto de kolesterolo. Parenteze, estas speciale grava por dieto por streko isquémica, por kontroli la nivelo de kolesterolo en nutraĵoj.

Kion ni trinku?

Dum la tago, estas grave trinki akvon, pura kaj simpla, ne carbonatadas. El trinkaĵoj povas konsistigi frukto trinkaĵoj kaj dieto uzvar (kuirita frukto). Taŭga buljono koksoj, ne tre dolĉa ĵeleo, Kvaso, prefere caseros, freŝa sukoj. Ni teon, sed nur malforte fermentita kaj la kafo por kompleta malpermeso. En neniu kazo ne povas trinki dolĉan trinkaĵojn, ĝi pliigas la nivelon de sukero neebligas batali la obesidad damaĝas la malgrandaj vazoj.

La alkoholaj trinkaĵoj post apopleksio devus esti forgesita, ili nur vundita.

Kiel prepari taŭge

La dieto de apopleksio ne tro striktaj. Estas rekomendinde diskuti tion kun via kuracisto kaj dietitian. Fakuloj donos sperta konsilo, per kiu vi povas krei diversan menuon de taŭgaj produktoj. Se manĝas homon streko samaj teleroj, tiam ĝi komencos rifuzi de nutraĵo pro ĝia mouthfeel malobservis kaj unuformeco simple kaŭzas aversión al manĝi.

Ne estas necese doni la paciento fritita aŭ fumis. Se li ne ŝatas vaporo kaj bolita la kuirejo, tiam kuiri en la forno, sed sen oleo. Nepre kuiri supoj kaj buljonoj. Se la paciento estas difektita gluti funkcio, tiam mueli en likvigilo aŭ manĝo kuiristo batitaj. Neniam donu tro varma aŭ tre malvarma manĝaĵo. Ĉiuj nutraĵoj devas esti varma aŭ ĉambra temperaturo.

Anstataŭ salo, aldonu ne-akra spicoj kaj herboj, ĝi plibonigas la guston, odoro kaj reduktas la senton de manko de salo.

Specimenaj menuo por unu tago

Tiel la homa dieto povus aspekti post streko:

1. Frua matenmanĝo: unsweetened avengrio kun frukto aŭ sekigitaj fruktoj, suko aŭ malforta teo, iom nuksoj aŭ mielo.
2. Brunĉo: helverda aŭ legomo salato, iom tutaj-tritiko pano.
3. Lunĉo: supon kun peco de malgrasa viando aŭ maro fiŝoj, iom poligona kaĉon, frukto salato aŭ fruktoj.
4. Snack: malalta-dika kazeo (vi povas aldoni kelkajn sekigitaj abrikotoj aŭ pritondas).
5. Vespermanĝo: tranĉaĵo de bolas kuniklo aŭ kokido sen la haŭto, porcio de puré terpomoj, glaso da frukto trinkaĵon aŭ frukto kompoto.

Por atingi tiun rezulton kaj atingi maksimuman reakiro, la ĉefa afero por konvinki persono kiun la dekstra dieto - ne kaprico, sed neceso. Tiam vi estos aliancanoj en la lukto kun la sekvoj de apopleksio.