La horizontala breto sur la muro kun la manoj

Ĉe la nuna stadio, multaj personoj prizorgi sian sanon kaj provas subteni konvenan vivstilon. Ili vizitas la stadioj, gimnazioj, naĝejoj kaj aliaj institucioj kiuj helpas al esti en formo. Ne ĉiuj, kompreneble, alvenis al fari ĝin regule. Estas kiuj preferas studi hejme. Kun ĉi tiuj ŝpari monon kaj tempon. Sed por tiaj agadoj bezonas instali hejme eĉ se la horizontala breto. Ĝis nun, estas grandega elekto de sportoj teamo. Sed ili kostas multe. Se estas deziro kaj ŝanco, kial vi ne metis la horizontala breto sur la muro mem?

Prenu la horizontala breto por persvadi viajn celojn

Estas necese kolekti la horizontala breto sur la muro ĝuste. Nur en tia situacio, uzante eblos akiri signifan efikon al hejmo entrenamientos. Tra regula ekzerco disvolvos diversajn muskolo grupoj, formante belan teniĝo. Pozitivaj influo estos praktikita sur la spino. Prenu vi mem la horizontala breto, gvidita de la celoj kiuj estis metitaj. Kio iloj povas ensamblar hejme?

muro modelo

Horizontala stangon sur la muro kiam uzata por tiu ankron boltoj povas fiksitaj al ajna vertikala surfaco. Kio avantaĝoj havas modelon?

1. Relative malgranda grandeco. Tiu horizontala breto povas adapti eĉ en malgranda ĉambro. Kaj okazos samtempe tre, tre malmulte.
2. Ĝi povas meti en ajna alteco. Limigo en tia situacio volas nur plafono.
3. La modelo estas fidinda fikse sistemo.

Ne nur la pozitivaj aspektoj de malsamaj inventaro. Decidinte alfiksi la horizontala breto sur la muro, necesas lerni pri liaj difektoj.

1. Aro de ekzercoj kiuj eblas realigitaj estas limigita. Vi ne povas fari revolucioj, kaj diversaj trukoj.
2. Ekzistas pezo limigoj sur kion li povas kontrauxstari.

pordo modelo

Vi povas agordi la horizontala breto sur la muro, sed vi povas en la pordejo. Tiu speco de ĵetaĵo konata kaj populara. En aspekto ĝi similas al barbell. Ĝi povas munti inter du muroj kiuj estas aranĝitaj unu apud la alia, kaj povas esti en la pordejo. Kio avantaĝoj havas tiu modelo?

1. Instalado ne estas tre kompleksa.
2. Rod estas karakterizita de malgranda grandeco, kiu permesas al vi agordi ĝin ĉe la pordo aŭ en la koridoro.
3. La dezajno diferencas alta sekureco, ĉar la horizontala stango povas kontrauxstari konsiderindan pezon.
4. Ĝi povas esti provizita per aldona aparatoj (svingo, ringoj por gimnastiko, boksado piro).

Kiam muntado horizontala breto sur la muro kun la manoj (aŭ pordo), ni devas memori pri la mankoj.

1. Muntado limigita malfermo alteco.
2. La muroj de la koridoro malhelpi movadoj.
3. Nur bazaj tipoj de ekzercoj vi povas fari. Pri trukojn povas eĉ revi.

Ni fabrikas ekipaĵo

Por produkti kaj instali la horizontala breto sur la muro en la koridoro, vi devas aĉeti iun aldonan detaloj. bezonis:

• metalrubo pipon de certa grandeco;
• bori kun borilo bitoj por metalo;
• tenoj;
• Bulgara.

Plenumante la verko, esti tre zorgema. Vi devus ankaŭ esti tre zorgema. Alie, la risko de lezo pliigas substance. Krome, vi povas damaĝi la instrumentoj. Laŭe, estas neeble fari, kaj starigi la hejmon horizontala breto sur la muro, ne gvidata de sekureco regularoj.

La muro devas esti forta

Unue, decidi kie ĝi estos metita horizontala breto, inter iuj muroj. Punktoj de alligiteco devus esti karakterizita per alta forto. Tio necesas por rezisti relative peza pezo akciojn. Instalante la horizontala breto sur la muro devus esti efektivigita per fajro, por ke riparado ne falis dum ekzerco.

grafika dokumento simbolo

Redukti la ŝanco de eraroj, plenumi desegnante horizontala breto. Sur ĝi estas necese fortigi la muro, konsiderante eĉ la plej malgrandaj detaloj. Laŭe, estas necese singarde konsideri la grafika dokumento desegnaĵo, specifante la alteco ĉe kiu la teamo estos instalita, loko kaj muntado profundon. Vi devus ankaŭ indiki la distancon inter la muroj. Ĝi tiam tranĉi la pipon el la ĝusta grandeco. Vi planas kombini la horizontala breto kun stangoj? Bonvolu indiki tion en via desegno.

Kreo de sportaj teamoj

Prenu la tubo. Je ĝia fino devas fari 4 ne tro profunda noĉo. Krom se ili estos metita ĉe egalaj distancoj. Finfine la ago rezultos unika petaloj. Du el ili, kiuj estas lokitaj kontraŭa unu la alian, tiu homo ekstermigxos. En la ceteraj petaloj plenumi malfermo kies diametro egalas al 4 mm. Tiam vi devas fleksi ilin flanke al la pipon por formi orto. Post kompletigi ĉiujn paŝojn pli supre, vi akiras monto, per kiu vi povas agordi vian hejmon horizontala breto sur la muro. Bildigi kiel aspektus kiel rezulto, povas esti viditaj en la kurso de leganta la revizio.

La sama ago estas ripetita por la dua fino de la tubo. Tiam ni prenas dosiero kaj ni purigas la venonta horizontala breto supren ĝis ĝi komencas brili. Kiam ĉiuj estas farita, ni starigis la stangon en la malfermo. Tiu devas esti farita kun la helpo de screwing en ŝraŭboj truoj antaŭe akiris.

Alia eblo muntado

Se vi interesiĝas pri kiel krei horizontala stangoj sur la muro de la domo, necesas scii pri la ekzisto de alia metodo de alligitaĵo. Vi devas uzi du ŝtalo anguloj. Ili bezonas veldi la finoj de la tubo. Poste, en la muro, per la stampilo, faru la truoj por fermiloj. Por ĉi tiu kazo devus esti proksimiĝis respondece, uzante nivelo. Horizontala stango devus pendigi rekta kaj ne en angulo.

Por muro pipon estos ŝraŭbita per krampoj. Tiel estas necese uzi mem-frapetante ŝraŭboj aŭ dowels.

uzante stangoj

Vi povas uzi alian tipon de alligiteco. Prenu ŝtalo vergo kun threaded randoj kaj klinu ĝin en pafarko. Post tio, la pipo devas esti pendigita sur la muro estas jam ligita al la anguloj de la boris truojn en ili. Tiam la stangon detruigxis per la fleksita vergo por ke liaj ekstremaj estas metitaj en truo en la angulo. Tiam fine ripari la strukturon kun nuksoj.

Estas ĉiam ebla produkti stangoj

Vi povas fari ne nur la horizontala breto. Tabulojn sur muro hejmo povas ankaŭ fari kaj instali. La procedo estas preskaŭ la sama. Fabrikado de sportoj varoj - kvankam ĝenan taskon, sed ĝi ne estas malfacila. Se vi volas, vi povos atingi iujn rezultojn. Trejnado en simila ĵetaĵo profitigos kaj plezuro.

konkludo

En ĉi tiu revizio, la procedo por krei horizontala stango kaj instali ĝin sur la muro estis konsiderita. Oni devas kompreni ke tiu estas nur unu personigo de la miriado. Vi povas elekti por si la ilojn mem, laŭ siaj preferoj kaj fari preparan desegnoj. Se vi havas la deziron kaj persistemo, rezulte, vi povas ricevi originala dezajno, celanta la disvolviĝon de diversaj muskoloj. Kial ne provi kaj fari la horizontala breto sur la muro kun la manoj kun aldonaj simuliloj? La rezulto estos plaĉi ajna atleto, ambaŭ komencantoj kaj spertaj.