Menopaŭzo. Aĝo kaj signoj

La inexorable paŝo de la tempo, bedaŭrinde, montras kompaton al iu, lasante postsignojn eĉ sur la plej belaj vizaĝoj. En virinoj, plej precipe la envejecimiento progresas, kiam ĝi estas natura fiziologia procezo - menopaŭzo. Epoko, kiam temas, estas en la gamo de 45-60 jaroj. En ĉi tiu kazo, estas neeble eviti la envejecimiento, Kiel volus tion ĉi esti dezirinda, ne povis helpi eĉ la plej mirakla drogoj kaj kosmetika proceduroj. Aĝo prenas sian paspagon kaj estas nenio vi povas fari pri ĝi. Estas necese trovi ĉarmojn en ajna periodo de vivo, kaj adapti al ĝi.

Kaj tamen, kiel prokrasti la envejecimiento antaŭtempa de la organismo? Sed ambaŭ volas resti juna kaj alloga! Kion fari? Ni notu, ke virinoj nun, "postbalzakovskogo" aĝo aspektas multe pli juna ol en la malnovaj tagoj, kaj ĝi estas al ilia kredito. Hodiaŭ, duonjarcento mejloŝtono ne signifas maljuneco, kaj estas la mezepoko, malgraŭ komencante hormonaj ŝanĝoj, kiel menopaŭzo. Aĝo rusa virinoj dum lia okazaĵo, laŭ statistiko, estas 52 jaroj. Ĉu eblas bremsi la envejecimiento kaj kiel?

Unue, rimarku la signojn propra al ĉi tiu grava etapo en la vivo de virino, ia transira periodo ĝis la fino de fekundeco.

• Markitaj ŝanĝoj en menstrua ciklo periodoj povas esti pli facila aŭ pli malfacila ol kutime. Povas esti ilia malregula, nekutima por antaŭe.
• Neatendita, foje diboĉa pezo, speciale en la talio areo.
• Depresio povas manifesti sen specifa kialo.
• Ĝenis dormi, kaj foje sendormeco, kiu antaŭe ne rimarkis.
• La tiel nomata "varma ekbriloj" kiam kiel de piedoj al kapo korpo plaŭdo ardo.
• humuro, kiu ne povus elteni.
• vaginal sekeco.
• Nerviosismo.

Longa procezo antaŭis la periodo kiam fine venas la menopaŭzo, virina aĝo ne kulpas - oni kredas, ke nur la kompleta foresto de menstruo dum tuta jaro, Vi povas konsideri gxin ofenda. Kaj ĝi ne estas nepre atendis ke ĉiuj rimedoj volas ĉeesti ĉiuj ĉi tiuj simptomoj. Ĉiu virina menopaŭzo okazas en sia propra maniero, krom tiuj signoj estas konsiderataj kiel patologiaj. Ĝi okazas, kaj inverse: dum la menopaŭzo, iuj virinoj komencas jam floras kaj povas eĉ adiaŭi kun kelkaj ulcerojn, amasigis super la tuta periodo de lia vivo. Nenio estas neeble antaŭdiri, kaj ĝi ĉiu iras strikte individuan - menopaŭzo, aĝo en kiu ĝi komenciĝas.

Por plibonigi eksteraj kaj internaj bonfarto, estas grave subteni sanan kaj aktivan vivstilon, ekzerco, organizi ekvilibran malalta kalorioj dieto riĉa je nutraĵoj de origino vegetalo, inkludas en la dieto de fiŝoj, aparte acidaj varioj. Estas dezirinde elimini dolĉaĵoj kaj kukvendejo, preferante fruktoj kaj legomoj. Gravas sufiĉa dormo, ĉar kronika dormo privación povas kaŭzi iun patologian simptomoj. Frua menopaŭzo povas komenci por diversaj kialoj, kaj la unua el ili - heredaĵo, kaj la filino de la menopaŭzo povas okazi dum kelkaj jaroj pli frue ol en la patrino. Krome, la kaŭzoj de frua menopaŭzo povas esti:

• malpliigis reziston de la organismo;
• ginecológicas malsanoj;
• ĉesigoj al la endocrino sistemo;
• hormonaj medikamentoj kaj parolaj kontraŭkoncipiloj sen preskribo.

Rifuzo de malbonaj kutimoj signife faciligas sano, ĉar antaŭtempa menopaŭzo povas esti kaŭzitaj de eĉ fumi. Do la ĉefa afero - por sekvi sanan vivstilon, movi pli, ne forgesu regule ekzamenita de ginekologo, sed en la kazo de frua menopaŭzo - ankaŭ endocrinologist kaj onkologo. Se vi ne koleriĝas, ne prenu ĝin sur amikoj: amika al la homoj ĉirkaŭe, tiam neniu hormona ŝanĝo ne alportos gravajn ŝanĝojn en aspekto. Ne por nenio estas kredite ke ĝis tridek jaroj de aĝo en la vizaĝoj de homoj sur la naturo de la datumoj, kaj post - la speco ke ni mem kreis, aŭ gajnis. Ilia vivmaniero, kutimoj kaj sinteno al popolo.