Pensu denove - Fumado estas malutila por la sano!

La fakto, ke fumado estas malutila por la sano de multaj artikoloj, faris multajn raportojn kaj legis maso prelegoj. Krome kontraŭ-fumado ago senescepte kuracistoj, sendepende de la direkto de sia laboro, ĉiuj sciencistoj okupita en esploro en la kampo de homa anatomio. Kial estas kuracistoj kaj sciencistoj, preskaŭ ĉiu fumanto estas konscia pri la malutileco de iliaj kutimoj kaj kompreni la sekvojn de fumado, sed daŭre detrui vian korpon malkovro al acida kaj danĝera fumo.

Ni provu pli tempo por kompreni kio estas la surskribo signifas situas, laŭ la postuloj de la Akto, ĉiu pack de cigaredoj - "Fumado estas malutila por la sano", eble helpus fari for kun la malbona kutimo per unu fojo por ĉiuj.

Do, kion kaŭzas fumado - 10 aĵoj kiuj faras vi pensas:

1. En 90% de kazoj de kancero kaŭzita de lumo estas fumado!

2. Tre Ofte, malbona kutimo kondukas al perdo de membroj!

3. Fumado estas faktoro kontribuanta al la apero de oncological malsanoj influanta organoj kiel ekzemple la pankreato, gorĝo, trakeo , kaj iuj aliaj!

4. En 80% de kazoj de miokardio infarkto kiuj okazis en juna aĝo, la kialo estas ĝi fumis!

5. Fumado kaŭzas estrechamiento de la angioj!

6. Smokers estas multe pli susceptibles al malsanoj kiel ekzemple akra spira infektoj, bronkito, enfisema!

7. Fumado estas faktoro kiu kaŭzas la envejecimiento de la haŭto, kiu siavice igas wrinkly kaj seka!

8. Fumado kaŭzas karion!

9. En virinoj fumado ofte kondukas al incontinencia!

10. La reprodukta funkcio de fumado virinoj elmontrita al grandega danĝero de esti sen vendi!

Kun ĉiuj ĉi homoj daŭre fumas, ofte rekonante ke dependeco forlasi ili ne povas, almenaŭ, sen ajna helpo aŭ helpo de drogoj. Estas notinde, ke la vojoj ĉesi fumi, por dato, disvolvita granda vario, ĉiu havas diversaj gradoj de sukceso, sed por iu firme decidis nuligi dependeco kaj spiri profunde, por trovi efikan manieron ebla. Negrave ĉu ekzistas tia efika metodo de liverante de tabako dependeco hipnoto, lasero terapio aŭ akupunkturo. Eble estos speciala maĉgumo aŭ makuloj. La plej grava estas la deziro por meti finon al la fumanto kun cigaredoj unu fojo por ĉiuj, rekono de la fakto, ke fumado estas malutila al la sano, lia obstina decido kaj konfido ĉesi fumi, ke okazos - ĉirkaŭ 99% Sukcesa indico.

Tiuj personoj kiuj ĉesis fumi, malgraŭ la supre, kondiĉe, ke tio ne eblas, necesas por minimumigi la efikojn de fumado sur la korpo. Tio helpos la jenajn rekomendojn. Krome, ili povas esti utila por tiuj kiuj devas esti "pasiva" fumanto, tio estas, por vivi aŭ labori proksime homoj fumis.

Do la unua afero. Fumado mortigas vitamino C. Por kompensi la korpo de sia bezono konsumi sufiĉa kvanto de fruktoj kaj legomoj kiuj enhavas ĝin. Ankaŭ, ne faru malbonon estos ricevo de acida ascórbico - artefarita vitamino C en kvanto 1gramm tage.

Dua. Fumanto necesas fortigi la mukozoj de diversaj organoj, precipe la pulmojn. Ĉi tio eblas per la ricevo de karoto suko, kiu enhavas beta-caroteno, siavice traktitaj per la hepato en vitamino A.

Tria. Krom vitamino Malpeza bezonataj vitaminoj E kaj B1, kaj ankaŭ la minerala seleno. Ĉiu de ĉi tiuj komponaĵoj enhavas fabojn kreskis tritiko.

Kvara. Ĝi devus provi eviti tro acidaj nutraĵoj, pro la fakto ke tiaj produktoj difekti la absorción de biologie aktivaj substancoj. Oni ankaŭ ne trouzi alkoholo - Liquor kapablas plu ŝarĝi korpo, kiu en kombino kun fumado kaŭzas rapidan lia degradación.

Kvina. regule necesas plenigu la perdo de vitaminoj por realigi intensivan kurson de vitaminoj - almenaŭ 3 fojojn jare.

En konkludo, mi volas denove memorigi al vi, ke fumado estas malutila al la sano, kaj ke la sano estas nur en la manoj de homo!