Preventado de varicosidades

Preventado de varicosidades estas sufiĉe grava afero en la mondo. Estas malsano en kiu la tuŝitaj malsupraj membroj. Plej ofte ĝi venkas virinoj, kvankam la viroj estas ankaŭ ofte alfrontis kun ĉi tiu problemo. En la fruaj stadioj de la malsano kutime ne rimarkas, kiel ĝi manifestiĝas en la formo de malgranda araneo vejnoj sur la kruroj kaj fadenoj, kiuj estas tiam nur pliigi en grandeco.

Kial ni bezonas preventado de varicosidades? La fakto estas ke ignorante la malsano povas konduki al tre seriozaj konsekvencoj, ekzemple, sango coágulo estas formita supra la sango fluo en la membroj. En aparta risko inkludas homojn kondukante malnomada vivstilo, aŭ okupiĝis mensa laboro, ĉar tiam devas sidi multe. Kaj memoru, ke varicosidades estas konsiderata kronika formo de la malsano, tiel ĝi povas periode gravigi.

Tiel, prevento de varicosidades estas ĉefe bazita sur zorgema selektado de ŝuoj desegnita por ĉiutaga eluziĝo. Virinoj devus esti singarda, speciale amantoj marŝi en altaj kalkanoj. Ĝi postulas ke la ŝuo estis komforta por marŝi kaj la kruroj ne laca. La optimuma grandeco de la kalkano sur la ŝuojn - 3-4 centimetroj. Malalta kresko virinoj rajtis elekti ŝuo kun kalkano de ne pli ol 7 centimetroj. Kompreneble, tio ne signifas, ke pri modo botoj kalkanoj devas forgesi per unu fojo por ĉiuj. Ĝuste tian calzado estas desegnita por specialaj okazoj, kiel ekzemple partioj aŭ aliaj okazaĵoj. La sama validas por vestaĵoj. Dum adaptado, prizorgi, ke la pantalono aŭ ŝtrumpojn ne ekipita per firme elastaj bandoj kiuj elpremi la membro, kaj interrompi la fluon de sango.

La plej bona prevento de varicosidades - estas regula ekzerco. Bona rezulto povas doni permanentan dungadon formado, naĝejo kaj eĉ simplan footing matene. Kaj fine de okupata tago, spertuloj rekomendas fari la ekzercon, nomita biciklon. Ĝi antaŭenigas la elfluo de sango kaj redukti la ŝarĝon sur brancxo, vi rimarkos, kion aperis leĝereco en la kruroj. Se persono havas sidi la tutan tagon ĉe la oficejo, vi malhelpas varicosidades helpos iom sekreta: ĉiun duonhoron nur devas preni vian kalkanoj sur la planko, dum en la vertikala pozicio, proksimume 15 fojojn.

Preventado de varicosidades devus esti ne nur ekzerci kaj elekto de vestaĵo, sed ankaŭ en la kutimoj de la homo, multaj el kiuj devos esti eliminita. Ekzemple, la deziro ĵeti piedon sur la dua devus halti tuj. Tiu sinteno estas grava minaco al la angiojn. Inter toksomanioj ŝatas mencii fumado kaj descontrolada konsumon de alkoholo. Krome, homoj kiuj estas inklinaj al varicosas vejnoj, ĝi ne rekomendas preni banon tro varma, ĉar tio kondukas al stagnado de sango en la gamboj.

Kaj tiuj, kiuj jam alfrontis kun ĉi tiu malsano, sed ĝi estas en frua stadio de evoluo, estas necese aĉeti specialigitaj vesto interno. Nuntempe, estas grandega gamo de malsamaj ŝtrumpo aŭ leotardo uzita en varicosas vejnoj. Ilia mastruma principo estas proksima ĝustigita al la korpo. Eĉ antaŭ la leviĝo de la lito de la paciento metas sur ŝtrumpojn, kiu grave reduktas la ŝarĝon sur la angioj tra la tago.

Tre grava faktoro estas konsiderita homa dieto. Traktado kaj antaŭzorgo de varicosidades implikas kompletan revizion de nutraĵo konsumado. Estas necese fojo por ĉiuj forlasi la malutilaj aldonaĵoj kaj manĝaĵo, inkluzive de la graso, pika, saletaj kaj sukera nutraĵoj grande. Tia manĝaĵo pliigas la kvanton de kolesterolo platojn, kaj tiel clog angioj. Ne estas sekreto, ke bona nutrado certigos sana vivo por jaroj veni. Krome, naturaj produktoj helpi subteni stabilan pezon eĉ redukti ĝin. Kaj sobrepeso estas unu el la multaj kaŭzoj de la malsano.