Sana vizaĝkoloro

Estas pluraj manieroj por helpi subteni bela vizaĝhaŭto. Inter ili, unue, estu reliefigitaj: taŭga dieto, trinkante la dekstra kvanto de akvo, tiel kiel taŭga zorgo uzante naturajn kosmetikaĵojn.

La ekstera tavolo de la haŭto estas plej elmontritaj al diversaj faktoroj kiu nin alfrontas ĉiutage. Tial postulas ezhednenogo zorgo kaj pureco. Sufiĉe ofte vi povas spekti blanching kaj oscurecimiento de la haŭto vizaĝo, kaj por plibonigi lian ŝajnon, vi devas uzi efikan kaj sekuran rimedojn por forigi pigmentación. Sur tiu poste.

konvena nutrado

Ĝi ludis tre gravan rolon. Ja pro malbona nutrado povas ricevi obtuza haŭto tono, ofte observita kaj flava vizaĝhaŭto. Tio estas nur normala reago, ekzemple, granda kvanto de graso aŭ karbonhidratoj vi konsumas. Eblas, ke la apero de akneo povas atribui al la uzo de ĉi tiuj substancoj en grandaj kvantoj.

Se via dieto inkludos neobodimo de fruktoj kaj legomoj, ĝi havos videbla efiko. Nome - sana kaj freŝa haŭto koloro, kiu povas esti vidita ene de kelkaj semajnoj de uzo. Tial konvena nutrado ludas signifan rolon.

Sed ne alproksimigas nuna kategorie, ĉar la konsumo de ĉokolado, ekzemple, en malgrandaj kvantoj ne influas la koloron de via haŭto. Sekve, ne estas necese protekti sin kontraŭ la uzo de tiaj produktoj, ĉar en moderaj dozo, ili ne malutilos via sano.

Proper nutrado havas pozitivan efikon ne nur sur la vizaĝhaŭto, sed ankaŭ helpas por saturi la korpon kun esenca nutrientes, plibonigi la imunsistemo, plifortigi ostoj. Ne forgesu atentu vian haŭton reago al tiuj aŭ aliaj produktoj, kiuj estas ofte verŝajne havas alergiojn.

haŭto zorgo

Por superi la flava vizaĝkoloro, tre ofte uzas neadekvataj aŭ netaŭga rimedoj. Tial oni devas memori, ke ili ne devus esti malmultekosta kaj devus korespondi al via haŭto tipo. Krome, zorge studi la komponadon de tiaj fondusoj, al nebylo neniu kemiaĵoj en ili. Se vi prezentu neprudentan sur la vizaĝo, Vi ne povas premi ilin ĉar ĝi povas ege pliigi sian numeron, kaj kompreneble la cikatrojn kiuj dumvivaj.

trinkakvon

Vi verŝajne aŭdis, ke sana vizaĝkoloro dependas de la kvanto de akvo en la korpo. Tial vi devas trinki ĉiutage almenaŭ 8 glasoj da likva kiu helpas subteni fortikecon kaj bela vizaĝhaŭto. Tiu metodo estas konsiderita esti la plej sekura kaj plej utilaj al la tuta organismo.

Suno Protekto

Protekti vian haŭton de rekta sunlumo, uzu sunscreen al vi iri eksteren. Tio estas aparte vera de somero tempo kiam la suno estas plej danĝera. Ĝi estas bona por parto de la rimedoj inkludita kiel eble de naturaj komponantoj, ekzemple, aloe bordo aŭ kalendulo.

Evitu stresaj situacioj

Tec dependas kiom ofte vi estas elmontritaj al streso. Estas sekve necesa laŭeble eviti tiajn situaciojn kaj ne perdu vian humoron. Ja nervoza streĉiĝo kaŭzas la glandoj sebáceas labori en kriza modon, kiu kondukas al malebena koloro de la haŭto kaj akneo. Se vi estas ankoraŭ submetita al streson situacio, tiam ĝi estas bona por helpi vin reakiri fizichekoy ŝarĝo aŭ dlitenye prgulki ekstere.

Memoru ke la vizaĝhaŭto estas ĉefe dependa de la ĝenerala stato de via sano!