Spirado utero - unika virinoj praktikas

La speciala aŭro de ĉarmo kaj magnetismo estas virina naturo, kiel patrino, BEREGINYA kaj dommastrinoj. En la hodiaŭa mondo, la pli justa sekso sukcese kombini tiujn funkciojn kun komerco, edukado, partopreno en socia vivo. Malŝparis energion donita al la korpo de virinaj malsanoj, problemoj en rilatoj kun viroj, malfortika vigleco. Ne estas surprize, ke multaj virinoj de ĉiuj aĝoj estas pli kaj pli interesis mediacion praktiko, intima gimnastiko. Ilia celo - plenigante la ino energio.

Spiri la utero - tio estas

Ina utero - estas la centro de la koncentriĝo de ĉiu ino povon, respektive, kaj seksecon, kaj ĉarmo. Bazaj ekzercoj por fortigi la fizika kaj energia sano de la korpo - spirante utero kaj specialaj gimnastikaj ekzercoj por fortigi la intiman muskoloj. Tiuj aroj de ekzercoj, subtenata de medito, estas parto de yoga, gimnastiko Qigong.

Kial ĉi medito popularigas? La tuta fizika sano de virinoj estas tre rilata al sano de la utero, siavice, en la mensa nivelo estas en ĉi tiu korpo estas tuj ĉiuj negativa energio kiu estas kapabla de kaŭzi lia malsano. Malkontenta kun viroj, seksa problemoj, energio pulsos de ĉiuj antaŭaj ligoj - ĉiuj amasigas en la utero kaj ĝi ne permesas al virino por konstrui novan sanan rilaton. Informo pri antaŭaj konektoj estas konservataj en tiu veturado dum proksimume sep jaroj. Spiro de la utero - a meditative maniero por purigi la korpon de ĉiu negativa "rubo".

preparado Trajtoj

Por oni sama, ĉi medito pri "Klara ĉiu nenecesa" ne postulas signifan fizika preparado, specialaj iloj kaj akcesoraj. Nur grave memori, ke tiu ne estas nur ekzerco. utero spiro sen mensa koncentriĝo kaj malkonektita de eksteraj stimuloj, ĝi fariĝas facile por la uzado de intima muskoloj (kiu ankaŭ estas grava). Tial, antaŭ tiu akuzo ne povas ignori pluraj gravaj punktoj.

• Emfazi la 15 minutoj por ke viaj pensoj ne estas deturnita al la kuirejo, laboro, infanoj, ktp
• Elimini de la medio al la maksimumo ĉiuj eksteraj stimuloj.
• La medio devas esti unu en kiu vi sentas plej komforta.
• Vi ne bezonas komenci ajna ino praktiko, se en lia menso turniĝas escepticismo aŭ nekredemo.

Grava! Ĉiuj manipuladoj kun sia korpo kaj la korpo havas pozitivan rezulton nur se la plena konfido kaj bonvolon al si!

Kiel spiri utero

En diversaj fontoj priskribas spirante utero en malsamaj pozicioj: staranta, piedoj ŝultro-larĝo dise, brakoj preterlasita; sidis sur seĝo aŭ en oni metas de "lotuso", brakoj malsupren, palmoj alfrontas supren; Kuŝante sur via dorso, brakoj laŭlonge de la korpo. Kiel? Kiel ĝi estas oportuna. Strikta pozicio - ne estas kondiĉo. Turnu agrabla lumo muziko. Ekzistas eĉ specialajn muziko blokas por ĉi malstreĉiĝo temo.

Pensoj devus koncentri en unu areo: sur ĝia interna centro. Pripensu vian utero, kiel aparta vivanta estaĵo. Tra ŝia menso, petante pardonon por sia konduto. Je tiu tempo, alĝustigi la regula spirado brusto.

Nun inhali la abdomeno kaj iom post iom mense porti spira centro pli kaj pli malalte. Nun kun ĉiu spiro spiras via plej grava chakra. Konstante, kun la spiro kuras la pensado orientiĝo: exhale vi liberigas vian korpon de ĉiu negativa, dum inhali ĝi estas plena de lumo energion.

Inhali kaj exhaling akompanas kuntiriĝo kaj malfortiĝo de vaginales muskolojn. Vi povas meti la manon sur la stomako kaj milde premas por helpi la utero.

Ne timu sentoj

Mallonga tempo post la komenco de intensa spirado utero povas komenci al premas, aŭ inverse, ŝrumpi kaj "timema". Trankviligi ŝin, paroli kun ŝi menson trankvila kaj amema. Amasigis negativa utero povas agi sub la aspekto de larmoj, foje eĉ kriante. Ne timu sian konduton nekomprenebla. Tio signifas, ke la utero spiro pasas ĝuste, kaj aron da amasigis streĉiĝo el la ĉefa korpo de la ino. Eble aperas iu sekrecioj - tio estas bona: purigado de la korpo estas sukcesa.

Iom post iom malfiksas la reĝa spiron, movi la fonton de ĉiuj antaŭaj, malstreĉiĝi. Unuafoje sufiĉa 5 minutoj ekzerco, medito grade alportante al 15 minutoj.

Kio imbilding

Diskutanta virinaj praktiko, ni ne povas ignori la taŭgeco por intimaj organoj aŭ imbilding. Ĉu ni povas nomi imbilding kaj uterina spirante la sama teknologio? Gimnastiko en pura formo, sen spirita medio, estas fortigi la muskolojn de la vagino, utero, anuso. La praktiko de "spirante utero" - maniero energiigi ino egoo. Nur kombinante tiujn du konceptojn, oni povas atingi rezulton. Ĝi estas bazita sur ĉi tiu ĉarmo kaj apelacio de la japana geishas.

La listo imbilding inkluzivas diversajn ekzercojn, kiuj estas la plej simpla - elpremante la genitales muskolo, rezulte de kiuj ili iĝas elasta.

Rezulto kaj contraindicaciones

• Malforto de la muskoloj de inaj generiloj kripligo - preskaŭ la ĉefa kialo por virinaj malsanoj. Preterlaso de la utero, inflamo, aborton, aĝo incontinencia - ĉio ĉi povas esti evitita certigante la fluo de sango al la utero kaj vagino.
• Virina sano estas rekte rilataj al gravedeco, akuŝo. Spirado utero kaj specialaj ekzercoj kiuj plifortigos la utero kaj elpurigita disponigi normala fluo de ĉi tiuj procezoj.
• La seksa komponanto havas signifan pezon en la edzeca rilato. Virino kiu pretas doni minuto de plezuro mem, ĉiam estos alloga al homoj. Elasta muskolo genitales, utero, lumo plenaj pozitiva energio, permesas vin sperti la plenecon de seksa sento por kaj partneroj.

Kontraŭ-indikoj kaj limigoj en aĝo por dungado de virinoj praktikantoj tie. La sola singardeco por gravedaj: lecionoj estas tre utila por la sekura trairejo de la procezo, sed ĝi estas pli bona se ili estas tenitaj sub la superrigardo de specialisto. Tro aktivaj ŝarĝoj povas kaŭzi nedeziratajn reagoj.