Vitamino deficiencia: kaŭzoj, simptomoj, traktadoj, efektoj

Kiel vi scias, la rolon de vitaminoj en la homa korpo estas enorma. Estas multaj tipoj de ĉi tiuj organikaj kombinaĵoj de utilaj efektoj sur iuj ĉeloj kaj ŝtofoj. Viro bezonas vitaminojn, ĉar sen ili li ne povus vivi normale. Ĉi tiuj organikaj komponaĵoj estas necesaj por ĝusta absorción de nutrientes, fortigo de la tuta organismo kaj t. D. Vitamino respondecas pri normala kresko kaj kondiĉo de najloj, dentoj, haŭto, hararo. Kun lia manko estas iuj problemoj asociitaj kun la formado de seksaj hormonoj kaj subteni imunecon. Tiurilate, estas malkaŝita Vitamino deficiencia, kio signifas mankon de tiu elemento en la korpo.

vitamino A

Unue ni devas difini kio konsistigas organika substanco. Vitamino - estas oleo-solvebla substanco havanta du formojn: retinol (bazo) kaj caroteno (provitamina). Retinol ingestita kiel etero, tiam ĝi dividas la maldika intesto kaj eniras la hepaton. Poste, laŭ neceso, estas trapasita de sango fluo. Aliaj karotenoidoj, kiu ricevis sian nomon de la angla vorto karoto, tradukas kiel karoto, absorbita iom malbona. Nomo venis de la fakto ke la unuaj elementoj estis trovitaj en ĉi tiu legomo.

La kuracistoj diras, ke la ĉiutaga ingesta de vitamino A por plenkreskuloj estas 1 mg. Kaj ĉirkaŭ 80% de la normo devas esti preparita kiel retinol, kaj la restantaj 20% - en la formo de alia karotenoidoj. Se persono ne ricevas tian grandan nombron, estas manko de vitamino A. Tio povas konduki al gravaj konsekvencoj. Plejofte la malsano disvolvas kiel rezulto de subnutrado.

Hypovitaminosis: kio ĝi estas?

Kiel ni vidis, la vitamino A kaj aliaj organikaj komponaĵoj estas tre grava por la normala funkciado de la homa korpo. Estas notinde, ke la retinol estas sintezita nur en ĉeloj bestoj, plantomaterialon ĝi ne enhavis. Laŭe, la malsano povas okazi pro nesufiĉa konsumo de besto produktoj.

Hypovitaminosis - manko de organikaj substancoj en la korpo. Manko de retinol kaj caroteno estas diagnozitaj tre ofte. Sciencistoj sugestas ke la vitamino A helpas subteni sango sukero niveloj. Se tiu teorio estas konfirmita, ĝi estos uzata en la lukto kontraŭ diabeto, obesidad kaj tiel plu. D.

Vitamino deficiencia estas dividita en du tipoj: primaria kaj malĉefa. La atribuo de aparta kazo unu el ili estas kaŭzita de la kialoj kiuj kondukis al la apero de la malsano. Komenca manko de retinol kaj caroteno pro subnutrado. Tiu afero plejparte koncernas la Centra azianoj, kiuj ofte manĝas rizon, sur kiu ne caroteno. Malĉefa hypovitaminosis A havas alian kialon - nesufiĉa ingesta de graso en la korpo.

La ĉiutaga indico de retinol kaj caroteno

Por eviti ĉi tiun malagrablan malsano, estas necese kontroli la efektivigon de la ĉiutaga plano por la produktado de vitamino. Vitamino deficiencia en homoj disvolvas tre rapide, do tiu demando estas grava. Do, por ĉiuj aĝoj kaj kategorioj de personoj malsamaj reguloj:

• 0-12 monatoj - 0,4 mg;
• 1-3 jaroj - 0,45 mg;
• 4-6 jaroj - 0,5 mg;
• 7-10 jaroj - 0,7 mg;
• 11-50 jaroj - 0.8-1 mg;
• graveda kaj lactantes - 0,3 mg.

Homoj laboras metioj, atingante la plej ekzerco, postulas la korpo estas retinol kaj caroteno. Ĉiutaga normo por ili estas 1 mg. Ĉi tiu kategorio de homoj pli ol aliaj en risko de disvolvi vitamino mankojn.

Kiu enhavas vitamino A?

Al graso-solveblaj substanco eniras la korpon nature tra manĝaĵo. Konsideru kia nutraĵoj enhavas ĉi vitamino:

• Legomoj. Aparte, tiuj produktoj estas tre utilaj, ĉar ili havas diversajn aliajn vitaminoj. Retinol kaj caroteno trovita en karotoj, spinacoj, kukurbo, verda cepo kaj petroselo.
• Fruktoj. De ili estas pomoj, abrikotoj, vinberoj kaj melono.
• Beroj. Fortikigitaj per vitamino A ĉerizo kaj aladierno kaj akvomelono.
• Lakto kaj lakto produktoj. Eble notu la acida kremo, fromaĝo kaj lakto.
• Ovo, kokido ovo yema, bovaĵo hepato, salmo gazelo kaj fiŝoj oleoj.

La uzo de ĉi tiuj produktoj helpos protekti vin mem de manko de vitamino A. Sano - estas la plej grava afero en la vivo, do vi devas rigardi lin.

kaŭzoj de

Plejofte, nedeca dieto aŭ striktan dieton povas fariĝi kaŭzo de aperon de hypovitaminosis A. Infanoj suferas malsanon ofte pro diathesis. Krome, la malbone funkciado de la internaj organoj povas ankaŭ konduki al manko de retinol kaj caroteno.

Manko de ĉi tiu vitamino kondukas al la disvolviĝo de seka okulo sindromo. Kaj tiu, siavice, estas la plej ofta kaŭzo de blindeco. Krome, vitamino mankojn - fonto de antaŭtempa maljuniĝo.

Situacio povas ekesti kiam persono konsumas chutochnuyu indico de vitamino kaj malsano ankoraŭ aperas. Tiam la kaŭzo estas malobservo de la internaj organoj funkcias. Retinol eniras la korpon sed ne sorbas pro problemoj de hepato aŭ biliar manieroj. Estas du tipoj de kaŭzoj: ekzogenaj kaj endogenaj. La unua rilatigita kun la ekstera agado de nedezirindaj faktoroj, kaj la dua - kun la problemoj ene de la korpo.

simptomoj

Signoj de Vitamino deficiencia estas sufiĉe multe, do ni konsideru la ĉefaj. Manko retinol manifestita en la apero de sulkoj, envejecimiento antaŭtempa de la haŭto, la caspa. Unu el la plej okulfrapaj simptomoj estas la "nokta blindeco", indikante la nekapablo vidi en la mallumo. Krome, ekzistas sekeco de la haŭto, akneo, denta sano estas difekto.

Simptomoj de vitamino A vitamino mankojn en infanoj estas karakterizitaj de malalta imuneco nivelo, koloro-blindeco, laceco, apatio kaj malrapidiĝon en kresko. Manko de caroteno kaj retinol ofte kaŭzas problemojn kun la intestoj. En virinoj, eble cervicales erozio, kaj la viroj alfrontos problemojn de incontinencia kaj manko de erección. En maloftaj kazoj, vitamino mankon kondukas al la disvolviĝo de pulmo kancero, pneŭmonio, kaj bronkito. Ĉiukaze, vi devus kontakti malrekomendita okupiĝi profesia helpo, mem-traktado ĉe la unuaj simptomoj.

stadio hypovitaminosis

Simptomoj de manko de retinol estas tre diversa kaj ĉiu persono individue. Tamen, ekzistas tri ĝeneralaj stadioj de vitamino A mankon:

1. La unua stadio estas karakterizita per difektita funkciado de organoj ene de la korpo, kio kondukas al malaltigi efikeco kaj difektita imuneco. Viro iĝas inklina al diversaj virusoj kaj infektoj. Por ĉi determini necese realigi laboratorio esploro kuracisto.
2. La dua stadio estas difinita per la ĉeesto de vidaj simptomoj kiuj aperas rezulte de manko de nutrientes. Jen ĝi komencas disvolvi la malsano.
3. En la tria stadio, ili diras, kiam ekzistas kompleta manko de vitaminoj, aŭ estas problemoj kun lia digesto kun. En ĉi tiu kazo, evoluantaj tiaj malsanoj dum Vitamino deficiencia, kiu povas entrepreni traktadon nur post plenigo retinol kaj caroteno.

Uzata en medicino

Vitamino estas preskribita de la kuracisto, kiam ili konscias, ke lia korpo ne sufiĉas. Retinol estas kutime rekomendita en la sekvaj kazoj:

• malsanoj de la haŭto kaj mukozoj, kiel dermatitis, turdo et al.;
• problemoj kun vidaj organoj dum longedaŭra laboro ĉe la komputilo;
• damaĝo al la haŭto.

Plejofte la ricevo preparojn de vitamino A estas parto de la kompleksa terapio celanta elimini malsano. Precipe aktive estas uzataj en la traktado de malsanoj de internaj organoj. Ili estas ankaŭ preskribis por remediar la manko de fero en la korpo. Ĉi tio estas pro la fakto ke la retinol enhavo dependas de la kvanto de fero.

diagnozo

Kiel dirite, kiam la unuaj simptomoj devus konsulti kuraciston. Ĉi tie la demando: kion ekzakte? Dependas de la simptomoj kiuj estis videbla. Se persono havas doloron aŭ malkomforto en la abdomeno, oni skribu al gastroenterólogo. Se vi havas problemojn kun vidaj agentejoj devas konsulti okulkuracisto. Sed en la kazo de haŭto problemoj (ial ajn) rekta vojo al dermatólogo.

Ĉiuj de ĉi tiuj fakuloj, de formo aŭ alia, vizaĝo en sia praktiko kun hypovitaminosis. Konvene diagnozi la malsanon, estas necese inspekti la paciento unue. Laŭ la rezultoj kutime preskribitaj sango kemio kaj ophthalmoscopic procedo. Laŭ la rezultoj de ĉi tiuj studoj la kuracisto kolektas ĉiujn datumojn kaj diagnósticos. Ni notu, ke la probablo de eraro estas sufiĉe alta, kiel beriberi simptomoj interkovras kun simptomoj de amaso de aliaj malsanoj.

malsano traktado

Ni notu tuj ke ne necese prokrasti la kompletigo de vitaminoj en la korpo. Multaj homoj pensas, ke estas bone, ili diras, poste komenci manĝi, kaj lasis ĝin esti. Tio estas fundamente erara. Ŝtato de vitamino mankon povas kaŭzi seriozajn konsekvencojn. Unue en detekti la malsano traktado devus esti efektivigita por plenigi la retinol. Trakto Vitamino deficiencia prezentis en pluraj manieroj:

1. La rajto dieto. Ni devas komenci uzi produktojn kun alta procento de retinol.
2. Medikamentoj. Tiu terapio estas daŭrigita dum kelkaj semajnoj, kiel regulo, ĝis unu monato. Vitamino suplementoj estas elsenditaj unuope, depende de la scenejo de la malsano.
3. Traktado de aliaj malsanoj. Vitamino deficiencia kondukas al diversaj malsanoj, ĝis onkologio. Sekve, oni povas provi forigi tiujn malsanojn estas malhelpi ilin de evoluantaj.

Tamen, ĉi-lasta metodo estas ne tute ĝusta, ĉar tamen ni rekomendas ke vi kompensi la mankon de vitaminoj, kaj nur tiam komenci seriozan traktadon.

Kuracaj produktoj enhavantaj retinol, povas distingi "Undevit" "Complivit" "Geksavit" kaj "Vitrum". Apliko de ĉi tiuj medicaments akceli la remeto de vitaminoj en la korpo. Ili estas difinita ĉefe por pacientoj kiuj ne povas manĝi balancita maniero. En ĉiuj aliaj situacioj, kuracistoj rekomendas trakti la malsanon kun speciala dietoj.

prevento

Fakte, ĉio estas simpla. CXar kiel vitamino mankojn? Tiu manko de vitaminoj en la korpo. Por eviti tion, vi devas manĝi nutraĵoj kiuj enhavas parton de ĉi tiuj elementoj. Legomoj, fruktoj, herboj kaj ovoj devus ĉeesti en la dieto de ĉiu individuo. Ili havas ne nur al vitamino A, sed alia grupo de organikaj komponaĵoj kiuj havas pozitivan influon sur la korpo.

Se persono havas neniun ŝancon por manĝi tiujn nutraĵoj, aŭ li ne ŝatas ilin, ĝi rekomendas preni drogojn. La supre medikamentoj estas idealaj por subteni taŭgan nivelon de retinol. Kuracistoj ofte rekomendas prenanta "Aevit" aŭ multivitamin.

efektoj

Konsekvencoj de Vitamino deficiencia ne estas tre trankviliga. Longedaŭra manko de retinol kaj caroteno kondukas al malsanoj de internaj organoj kaj sistemoj ĉesigo organismo. Estas pli probabla esti diagnozita blindeco dermatitis eble evoluigi kanceron. Por protekti kontraŭ tio, vi devas kontroli lian dieton.

Sur detekto de la unuaj simptomoj ne povas prokrasti vizitante la kuracisto. La problemo, kiu al simpla vido ŝajnas frivola, povas disvolviĝi en sano danĝero. Malkomforto en la abdominales areo povas facile turni en kancero de la pankreato, kaj ekzemploj de tia grandega kvanto. Do vi devas ami vian korpon kaj ĉiaj manieroj por protekti ĝin kontraŭ la eniron de bakterioj kaj infektoj.