Antaŭ-trejnas kompleksa. Avantaĝoj kaj Malavantaĝoj

En bodybuilding praktikis ricevi specialajn ilojn kiuj enkalkulas rapidan sekigita, fari vian entrenamientos pli produktivaj, kaj "reatingi" muskolon maso. La problemo estas ke akiranta tiuj drogoj, homoj nur vidas la rezulton sen pesante la tuta "avantaĝoj" kaj "contras". Kio necesas scii ambaŭ amatoraj kaj profesiaj atletoj kiuj decidis preni antaŭ-trejnas instalaĵoj? Kio devus esti preta?

Kio estas?

"Antaŭ-trejnado kompleksoj" - drogo kiu helpas plibonigi kaj plilongigi la trejnado por igi ĝin pli produktiva. Inkluzivi ĉi ilo en sportoj nutrado, kiu devus enhavi kelkajn sistemojn necesaj por rapida muskolo reakiro kaj kreskon.

Tiaj iloj estas tre gravaj por bodybuilders, kaj tial tre populara. Se la profesiaj de la sporto scias precize kion devus esti en preparado, ĝi estas fanoj ne povas aŭ volas ĉiam komprenas la agon de substanco de la akcepto sen konsulti kuraciston kaj trejnisto. Rezulte - kompleksa aŭ senefika, aŭ eĉ malutilaj.

Antaŭ-trejnas kompleksa. enhavo

Estas por tiuj, kiuj apartenas al la kategorio de "fanoj", ni skribas la mezumo komponaĵo de la drogo. Ĝi kutime konsistas el:

• Creatina.
• BCAAs.
• Arginina.
• Vitaminojn, mineraloj.
• Kafeino.
• Geranamin.
• Taŭrino.
• Beta-alanina.

Creatina estas ne esenca substanco dum trejnado. Sed samtempe ĝi aldonis kutime kun la intenco, ke li, kune kun aliaj kompleksoj enhavas la produkto liverita rapide kaj efike al la "celon". Antaŭ-trejnado kompleksaj kun la substanco identigitaj en speciala fakuloj grupo nomita "creatina per la sistemo de transporto."

BCAAs - aminoacidoj kiuj detenas catabolismo. Ili estas necesaj por muskolo trejnado. Kiam la potenco nutras al la muskolo trejnado estas rimarkinda. Arginina pliiĝas Pumping kaj nutras ĉiujn samajn muskolojn. Beta-alanina - Muskolo antioksidanto kaj reduktante agento.

Vitaminoj kaj mineraloj estas necesaj por replenigi akcioj ke dum trejnado, estas turmenta por la korpo lacega. Oni devas kompreni ke aldonaj vitaminoj "flanko" ne alportos al la putoj.

Kafeino, Taŭrino kaj geranamin - substancoj kiuj stimulas la korpon kaj pliigi efikecon. La dua multe pli forta efikon al la korpo. Kaj kune ili povas kaŭzi apopleksion, kaj multajn kromefikoj.

Sekureco akcepto

Ĉi tiu sekcio enkondukas ĉar la sekureco de drogoj - estas afero de vivo kaj morto. Kiel ĝi menciis antaŭe, iuj substancoj kiuj stimulas la centran nervozan sistemon kaj povas kaŭzi apopleksio. Krome, inter la kromefikoj povas observi kapdoloroj, alta sangopremo kaj temperaturo, Epistaxis, tinnitus aŭ sufoka kaj pli. Parenteze, antaŭ-trejnas instalaĵoj, recenzoj el kiuj troviĝas ĉie, speciale danĝeraj por homoj, kiuj estas pli ol kvardek. Pezas la avantaĝojn kaj malavantaĝojn de tiuj drogoj kaj, antaŭ ol aĉeti, zorge ekzameni iliajn komponaĵo, legu la recenzojn, kiuj troviĝas en la sendependa rimedoj, konsultu vian kuraciston kaj trejnisto.

Kiel preni

Antaŭ-trejnas kompleksa, laŭ la fabrikanto, vi povas preni en la tempo, kiam ne ekzistas trejnado. Sed la plejparto de la trejnistoj interkonsentis pri la opinio, ke tiu adicia ne funkcias sen ŝarĝo. La dozo povas esti difinita per instrukcioj, sed se estas iu kromefikoj de preno - ĝi estas reduktita al komforta nivelo aŭ eĉ renversitaj.