Ĉu mi povas Borscht vartistino? La plej bona receptoj kaj rekomendoj de profesiuloj

La mondfama ruĝa supo kun beto - ŝatata plado de multaj homoj. Borsch estas merite konsiderita unu el la plej bongusta kaj sana supoj. Sed post malŝarĝo de la hospitalo, multaj virinoj estas donitaj tre bona demando: "Ĉu eblas supon vartistino?". Racia sinjorinoj ĉiam tre singarda pri la uzo dum la lactancia kun hela saturita koloro produktoj, pro timo kaŭzante alergiojn en infanoj.

konvena nutrado

Kiel estas konata, la kvalito kaj komponado de produktoj, kiu manĝas supren flega panjo, rekte influas la imunsistemo kaj entuta sano de la bebo. Krome, la dieto influos virinoj al plu la gusto kaj kulinaraj preferoj de la infano, kiam li kreskas supren. Dum la juna panjo estas lactancia, ŝi devas elekti nutraĵoj riĉa en vitaminoj, oligoelementos. En kalorioj devas ankaŭ esti etendita al lakto provizo estas sufiĉa por plena manĝo la infano.

Supo - a delikateco de kiu estus malfacile doni multaj junaj mums. Ĉu eblas manĝi supon vartistino? Kompreneble, jes. Rezigni ŝatata plado nedeviga, kiel diras la spertaj, simple esti iomete ŝanĝi la kutiman recepton. Sekvante iuj gravaj punktoj, ĝi eblos por plene ĝui vian preferatan supon, dum gajni la avantaĝojn de tia dieto.

potenciala danĝero

Infankuracistoj diri ke Borscht enhavas aron de produktoj kiuj povas kaŭzi alergiojn en la infano. Tial, enkonduki tiun pladon en la dieto de virino pli bone post kiam ĝi konstatas, ke la infano kutime respondas betoj, karotoj aŭ tomatoj. Ĉu oni vartistino supo kun betoj? Jes, se ne estas reago al la bebo ruĝaj aŭ oranĝaj nutraĵoj. Memoru ke la uzo de "brila kaj koloraj" produktoj estos permesate nur post atingi la aĝon de la bebo monato aŭ pli. Se la bebo estas ĵus naskita, li estis malpli ol monato, la patrino estas severe malpermesite manĝi koloraj potenciale danĝeraj produktoj por panerojn.

Kontrolu la bebo reago estas simpla. Manĝu por matenmanĝo malgrandan porcion de Borscht, preparita laŭ via kutima recepto. Se la vespero de la sekva tago la infano ne aperis erupcion aŭ ruĝeco (alergio simptomoj), vi povos iom post iom enkonduki tiun unuan manĝon en via dieto.

Ĝi valoras memori ke la supo - nutraĵo produkto kun alta enhavo de kalorioj kaj graso. Liaj komponantoj povas negative influas la staton de la lakto, tial estas pli aŭdaca. Tio povas fari malfacila per la lakto aŭ negative influas la tracto gastrointestinal.

Alia normo komponanto de brasiko. Multaj virinoj respondi pozitive al la demando: "Ĉu vartistino kun brasiko supo?". Tamen, ĝi devas memori ke la uzo de patrino en periodo de lactancia brasiko povas kaŭzi la bebo stomako problemoj, estreñimiento kaj intesta koliko. Tre danĝera tiurilate sauerkraut. Fakuloj en la kampo de Pediatría konsilas sur lactancia desvincularse de ĉi tiu produkto.

avantaĝoj de Borscht

Post livero, patrinoj bezonas reakiro kaj akirante maksimuma energio de nutraĵo. Tie supo - perfekta pladon. Ĉu mi povas Borscht vartistino? Definitive jes. Post tio la optimuma proporcio de karbonhidratoj kaj proteinoj, kiu donas energion kaj forton. Se vi kuiri sur malalta grasa buljono, la normala digesto kaj lasos stagnado. La fibro enhavas legomojn, kontribuas al forigo de malutilaj substancoj de la korpo kaj toksinoj.

Produkto kiel beto, estas tre utila por nia cirkulada sistemo. Danke al la uzo de ĉi tiu nutraĵo produkto reduktas la riskon de kancero. Beto tre utila por rena malsanoj kaj hepato.

Karotoj provizita en supo, montras la korpon de malŝparo produktoj malutilaj bakterioj. Terpomoj en la korpo pliigas la enhavo de kalio, reduktas ŝvelaĵo.

Dum kuiri Borscht bona ŝanĝo vinagro, acida cítrico aŭ freŝa suko de citrono. Memoru ke la produktoj uzitaj en la preparado, devas esti freŝaj. Fry legomojn antaŭ ol aldoni ilin al la plado estas malrekomendita. Uzu oleo-riĉaj viandon buljono estas ankaŭ pli bone eviti. Ĉu mi povas Borscht vartistino, se ĉiuj reguloj iom simpligita formulación kaj testi la reagon de la infano? Kompreneble jes! En ĉi tiu kazo, la plado kondukos grandegan kvanton de bona kaj ĝuste estimi la lactancia panjo favorito guston.

receptoj

Estas pluraj facile prepari receptoj Borscht, kio estas ideale konvenita por junaj patrinoj. Ĉu oni vartistino verda Borscht? Kompreneble. Por virinoj en lactancia receptoj estas idealaj, kie anstataŭ la brasiko estas verda brunaj aŭ Sebon viandon en la recepto kuiranta buljono.

Norma Borsch

Por buljono postulas malgrasa karnoj: kokino aŭ bovaĵo. Kuiru la buljonon devus esti ĉirkaŭ unu kaj duono horoj, kontinue forigante la rezultanta ŝaŭmo. Poste, aldoni la terpomojn. Memoru ke zazharku ni ne faras. Hakita cepo kaj rallado karoto metita rekte en bolanta buljono. Beets ankaŭ pli bone ne friti kaj estingi iom da la buljonon, aldonante citrona suko (3-5 kuleretojn) aŭ acida cítrico. Viando post kuirado estas forigita kaj tranĉi en pecojn. Vi povas aldoni iom spicon al la supo. Grave, ne elektu tro akra kaj pika kondimentoj.

verda Borsch

Prepari la verda Borscht bezonas funton da malgrasa viando, kiu devas kuiri dum proksimume unu horo, forigante la ŝaŭmo. Terpomoj tranĉita en cubitos, karotoj, tri sur muskato. Zazharku ne fari! Legomoj protushivaem nur iomete en la kaserolon, aldonas buljono.

Ni uzos brunaj (du malgrandaj trabo) kaj parsnips (unu peco) anstataŭ la kutimaj brasiko. Ĉu oni vartistino supo kun brunaj? Vi devas! Sorrel enhavas multajn nutraĵojn, perfekte valida por digesto kaj malhelpas alergiaj reagoj. Sorrel aldonas fine de kuirado. Kiam ĉiuj legomoj estas preta, metis ĝin en poton kaj kuiru supon kelkaj minutoj. Servu ĉi verda kun kremo supo povas aŭ rallado boligita ovo.

Supo sen viando

Por la preparado de dietaj Borscht bezonas norma aro de legomoj. Terpomoj estas metitaj kuiri. Karotoj, cepoj, tomatoj kaj betoj simmer en akvo kun la aldono de kondimentoj. Brasiko estas aldonita al la fina vico, kiam aliaj legomoj jam stufaĵo, absceso. Laŭ ŝi pretecon kaj preteco estas difinita pladojn. Ĉu mi povas Borscht vartistino, se ĝi ne havas viandon? Vi povas kaj devus esti. Legomo supoj, kuiritan en akvo, estas multe pli utilaj por virinoj dum la lactancia ol tiuj kun graso.

Iuj mums pensas ke verda supo aŭ supo sen viando - estas sengusta. Kaj vi provas aldoni al viaj preferataj pladon kondimentoj, fajne renversiĝi pli verdaĵo, aldonu iom malalta grasa acida kremo. Kaj gustoj ŝanĝi. Se via bebo estas alergia al la tradicia Borscht kun beto, tomatoj, acidaj buljono kaj acida kremo, do ĝi ne estas necesa kategorie rifuzas Borscht. Estas multaj alternativoj por la preparado de via preferataj pladoj, kio estos bongusta por vi kaj beneficioso por la bebo.