Dieto Por Haro

Ĉiu amanta knabino zorgas pri la pureco kaj ekstera kondiĉo de ŝia haro. Tamen, ne ĉiuj scias, ke belega ĉe unua vido hararo - ne ĉiam sana. Ĉio dependas de la animo, vivstilo, tipo de haŭto, ktp. Sed tamen ekzistas pluraj universalaj konsiletoj, kiuj povas helpi iun ajn personon.

Preskaŭ ĉiuj specialistoj diras, ke la beleco de la bukloj rekte dependas de bona ekvilibrigita dieto. Fragilidad, sekeco, grasa enhavo, koloro, longeco - ĉio tio dependas de tio, kion ni manĝas, la sola escepto eblas se haraj etendoj aplikiĝas per artefaritaj bukloj. Ni provos agordi ĉiujn konatajn problemojn, same kiel ĉiujn eblajn vojojn por solvi ilin.

Felicidad.
La doloro de viaj haroj sugestas, ke la graso en la skalpo estas rompita. Kion tio signifas? Ĉi tio signifas, ke via korpo malhavas de vitamino B. Estas multe da vitamino B en cerealoj, lakto, nutrajxoj, ovoj, verduloj, tritiko-ĝermo. Ankaŭ ekzistas multe da vitamino B en la feĉo de bierfarejo.

Seka kaj fragileco.
Sekeco kaj transversa haro signifas, ke la korpo malhavas de grasoj. En ĉi tiu kazo, vi devas inkludi en viaj dietaj produktoj enhavantaj ĉi tiujn samajn grasojn: nuksojn, vegetalajn oleojn, aguacateojn, olivojn, grasajn fiŝojn (salmonojn, sardinojn, harinojn, tinusojn) kaj cerealojn. Provu aldoni kelkajn linaĵojn kaj kukurbajn semojn al via tablo ĉiutage, kaj ankaŭ manĝi fiŝmanĝojn 4 fojojn semajnon. Trinkante vin la kvanto da akvo tage ankaŭ influas rekte la sekecon de la haro. Provu ĉiutage trinki 6-8 glasojn da akvo.

Grizaj haroj
Kompreneble, ne nur manĝaĵo efikas la aspekton de griza hararo. Sed iuj faktoj rajtas paroli pri ĉi tiu problemo kiel problemo rilatigita kun nutrado. Por malebligi grazadon, vi manĝu tiom multe da eblaj manĝaĵoj, kiuj estas riĉaj en kupro kaj tirosino (nuksoj kaj brazilaj nuksoj, hepato, mariskoj), vitamino B kaj fero.

Nenia koloro.
Malgranda hararo povas esti konsekvenco de manko de zinko en la korpo. Granda kvanto da zinko troviĝas en ostroj, akraj skatoloj, ovoj, lakto, nigra pano, birdoj kaj sunfloro. La aminoácida tirosino ankaŭ estas grava por koloraj ringetoj, ĉar ĝi plibonigas la disvolviĝon de pigmentoj. La tirosino estas trovita en bananoj, migdaloj, produktoj lácteos, aguacates, kukurboj kaj semoj de sésamo.

La problemo de perdo.
Haro povas fali pro manko de fero en la korpo. Sekve, fiŝoj, kokidoj, ovoj, abrikotoj, hepato, karotoj, sekaj fruktoj, faboj, aknoj kaj nuksoj devas esti aldonitaj al via dieto. Bona helpanto en la batalo kontraŭ ĉi tiu problemo estas vitamino E, kiu troviĝas en ovoj kaj butero. Estas kazoj kiam la kaŭzo de hararo povas fariĝi disfuncio de la tiroidea glando. En ĉi tiu kazo, manĝu pli da manĝaĵo, kiu enhavas jodon: maro kale, algoj, mariskoj. Tia dieto estos tiel utila por najloj. Kaj vi ne bezonas uzi najajn etendojn.

La kantisto Arina Domski proponas sian propran traktadon, kiu estas bazita sur biero. Laŭ ŝi, vi devus preni "bierajn banojn". Fojo semajne la kantisto malfiksas sian kapon kun biero kun akvo (50/50). Plumoj helpas plifortigi la buklojn kaj doni ilin silkeca.