Estreñimiento post akuŝo: Kaŭzoj kaj Traktado

Estreñimiento post akuŝo atingos eĉ tiuj virinoj, kiuj neniam en sia vivo havis problemojn kun digesto kaj seĝo. Kiaj estas liaj kaŭzas kaj karakterizaĵoj de traktado?

Estreñimiento post akuŝo: la kaŭzoj

1. Subita ŝanĝoj en la hormona fono.
2. Streĉanta kaj malfortigado de la muskoloj de la perineo kaj abdomeno.
3. uterina premo ke en la frua periodo post naskiĝo pliigis kaj daŭre apliki premon sur la intestoj.
4. Timo de la procezo de streĉita pro artikoj, kiuj ofte okazas en virinoj post Cesarea sekcio.
5. Malĝuste elektita dieto por junaj patrinoj.
6. Psikologia streso asociita kun prizorgante la infano kaj la aĉeto de via nova civila stato.
7. Congénita speciale intesta strukturon, ekzemple, ĝi pligrandigis lian iuj fakoj.

tipoj de estreñimiento

Átonas. Komuna en patrinoj post cesárea aŭ pro subnutrado. Akompanita de la sento, ke la intesto estas plena, doloro, flatulencia, apatio kaj letargio. La procezo de dolora defecación kaj enhavis la unuan parton estas tro granda, kaj fine - senforma likva.

Mallerta. La kialo por tio - pliigis muskolo tono. La ĉefa kaŭzo de tiu ĉi tipo de estreñimiento estas psikologia faktoro. La tabureto estas de la formo "kapro feĉoj" (densaj elementoj rondigita).

Estreñimiento post akuŝo: elektu la ĝustan dieton

Solvi estreñimiento problemoj kaj konsiderante lactancia via bebo (por eviti la aperon de la alergiaj reagoj) patrino devus preni serioze ilian dieton. Estos utila poligona, hordeo kaj milio cerealo, muesli, bruna pano (malgranda kvanto), aveno flokoj, vegetalaj oleoj, fruktoj (krom la ekzotaj), ĉerizoj, legomoj (ambaŭ freŝa kaj vaporo, boligitan aŭ kuirita): betoj , karotoj, kalabaseto, kukurbo, brokolo, brasiko kaj florbrasiko. Ne esti malĝuste trinki kompoto de sekigitaj fruktoj kaj trinkas acidan lakton produktoj.

Estreñimiento devus esti ekskluditaj de la dieto mukozoj supoj, forta teo, blanka pano, kaĉo, blanka rizo, piroj, blueberries, fragoj, maŭraj, juglandoj, faboj, fromaĝo varioj.

Estreñimiento post akuŝo: ekzerci

Se vi naski en natura vojo, tio sen Cesarea sekcio, poste la sekvantan tagon post la akuŝo povas procedi al la kompleksa de speciala ekzercoj, kiuj ne nur ne nur esti bona prevento de estreñimiento, sed ankaŭ helpi vin rapide akiri en formo kaj redukti la fizika kaj psikologia laciĝo postparto periodo. Ekzercoj prunto vi ne pli ol 10 minutoj tage.

1. En la supina pozicio, kruroj iomete kliniĝis, brakoj ĉe via flanko kaj prenu profunda spiro, "ŝveligi" la abdomeno. Tenu vian spiron kaj energie exhale buŝo, tirante la stomako tiel rapide kiel eble.
2. La situacio kiel en aserto 1, nur la genuoj estas premitaj al la alia. Inspiratoria streĉi la etaĝo pélvico muskoloj (kiel por preventi intesto movadoj), tenas en si spiriton, exhale, malstreĉiĝi.
3. Pozicio kiel en aserto 1, dum inhali, levu la maldekstra brako kaj dekstra kruro kaj malaltigi ilin kiel vi exhale. Ripetu alternante krurojn kaj brakojn.
4. En staranta pozicio, brakoj etenditaj antaŭen, piedoj ŝultro-larĝo dise sur la korpo estas turnita dekstren, metante vian dekstran manon al la maksimumo. Reiri al la starta pozicio. Ripetu al la alia flanko. Piedoj sur la planko ne elspezas.
5. En pozicio kvarpiede inhali, plonĝanta la abdomeno kaj perineo, teni la spiron, exhale kun malstreĉiĝo. Ekzercado eblas realigitaj Tuj ol 4-5 tagojn post naskiĝo.

Estreñimiento post akuŝo: la traktado de popola rimedoj

átonas estreñimiento

1. Trinku ĉiumatene fastado malvarmeta akvo, prefere unboiled (minerala akvo sen gaso).
2. Prenu kumino, anizo, fenkolo en egalaj kvantoj kaj miksi. Du kuleretojn de herboj pour bolanta akvo (250 ml) kaj lasi por 20 minutoj Strain kaj trinku trifoje tage 1/3 taso por 30 minutoj antaŭ manĝo.

mallerta estreñimiento

1. Manĝoĉambro kulero grosujo beroj versxu glason da akvo, kuiri por 10 minutoj, streĉo kaj trinku la infuzaĵo de kvar fojoj ĉiutage por ¼ taso.
2. Krado la krudaj terpomoj sur fajna de muskato. Elpremi diluita suko kaj akvo en rilatumo de 1: 1. Trinku ¼ taso trifoje tage dum 30 minutoj antaŭ ol ĉiu akcepto de nutraĵoj.

Estreñimiento post akuŝo: traktado kun drogoj

Nur rimarku ke ĉi tiuj laxantes kiel Fortrans, forlaks, regulaks, gutalaks, dulkolaks, hiitozan Dr. Theiss, ne povas esti prenita dum la lactancia. Kaj drogoj distrante la intesto de Senna (Glaxo, trisasen, sennalaks, Senade) estas permesita uzi dum la lactancia, sed tre singarde, ĉar ili povas kaŭzi doloron en la intestoj en beboj. Kaj kun mallerta estreñimiento ankaŭ ne rekomendas kaj ilia akcepto.