Feliĉe vi povas instrui!

Ĉiuj homoj serĉas feliĉon, sed ne ĉiuj povas senti feliĉa.
Psikologoj ekiris por eltrovi kio donas persono sento de feliĉo kaj kial kelkaj homoj sentas tute feliĉa kaj kontenta pri sia vivo, dum aliaj ne.
Lastatempe eldonita en Usono la rezultoj de psikologiaj studoj faritaj en la lastaj jaroj en diversaj landoj, ili permesis identigi la tipa trajtoj de feliĉa homo.
Unue, kiel la psikologoj trovis, feliĉaj homoj ne suferas de kompleksa de inferioridad. Ili ne kompari sin kun aliaj. Due, ili ĉiam fidi vin mem, neniam ŝanĝas la respondecon sur aliaj, kaj ne komprenas la kialon de liaj fiaskoj en eksteraj fortoj. Trie, feliĉaj homoj ĉiam rigardas al la estonteco kun opimizmom. Tiel, feliĉaj homoj tendencas esti en ilia psiko estas ekstravertita. Ĝi ne devas fosi en la kutimo li kaj liaj spertoj, lia tuta intereso estas direktita al la ekstera mondo, ke ne ŝajnas al li malamika.
Cetere, kiel rimarkis psikologoj, feliĉo ne dependas de eksteraj cirkonstancoj: Feliĉa homo troviĝas inter la riĉuloj, la riĉaj kaj la malriĉaj. Feliĉo naskiĝas en la homo, kaj se tio ne okazas, tiam iuj eksteraj cirkonstancoj ne helpos aferojn.
Konata sciencistoj kaj alia propreco: ĝi rezultas, en la cerbo de ĉiu persono estas zono kiu registras plezuro. Maldekstra-handers ĝi situas super la dekstra brovo kaj dekstra-handers - restajxon. Ĉu feliĉa homoj tie estas pliigita aktiveco de la zono, eĉ kiam ili estas en trankvila stato. Sed por tiuj, kiuj sentas mizeran, tiu zono aktiveco ne sufiĉa.
Psikologoj realigis eksperimenton: ili proponis grupo de personoj kiuj havas nesufiĉan aktvnost areojn de la cerbo respondeca por plezuro, por komenci speciala trejnado.
Por fari tion, oni bezonas plenumi taskojn, stimulante la areo. Ekzemple, ili efektivigis specialan ekzerco kiu kontribuis al la produktado de endorfinoj - la hormonojn de feliĉo, almenaŭ 10 minutoj tage, ridetante, rigardante sin en la spegulo, kaj trejnado tiel ke "la muskolojn de feliĉo", pasigas sufiĉe da tempo en stato de malstreĉiĝo aŭ agado ludoj en la klasĉambro ŝatata negocon kaj lerni la energia dancas. Rezulte de ĉi tiu trejnado la naturo de ilia cerbo aktiveco ŝanĝis ege: la kurbo "fortuno funkcion" supreniris draste. Cetere, tiu rezulto estas konservita kaj ses monatoj poste. Tiel, la investigadores finis, ĉiu povas evoluigi la kapablon senti feliĉa. Nur ne atendu feliĉo, kaj studi ĝin en la ĉeestanta.