Hararo falas: kio vitaminoj mankas? Se via hararo falas eksteren, kion vitaminoj estas plej prenita?

La problemo de haro perdo spertitaj de homoj de malsama sekso, aĝo kaj fizika kapablo. La kaŭzoj de la problemo estas multaj kaj ili atestas pri diversaj malobservoj de homaj sano. Faktoroj influante la kondiĉo de la hararo povas esti: genetika dispozicio, malfavoraj mediaj kondiĉo de la regiono, malbonajn kutimojn, kaj pli. Sed ofte, sana hararo estas rompitaj pro malekvilibra dieto, manko de vitaminoj. Hararo falas eksteren? Kiajn vitaminoj ne sufiĉas, ni priskribos en ĉi tiu artikolo.

Kaŭzoj de haro

Komencis perdi sian hararon? Eble tio ne estas problemo. Ekde harojn perdo kaj plue lia reakiro - tio estas normala fiziologia procezo. Averaĝe, haro kreskas dum 2 jaroj, tiam ĝi falas eksteren kaj novaj formoj en ĝia loko. Ĉiutage persono perdas plurajn dekduo. Sed, se vi vere hararo falas eksteren kaj vi rimarkas la sekvajn simptomojn: hararo sur la kuseno post dormi buloj sur la kombilo, estas kalva, estas bezono por konsultado kun trichologist kaj kuracado celoj.

Kontrolu por problemoj tiel: ekpreni unu aspekto de hararo de 20-30 kaj tiri la pintoj. Se vi restas en la manoj de pli ol 6-8 volosin do plej verŝajne, ekzistas signifa harojn perdo.

Hararo falas eksteren? Vitaminoj helpas teni la problemon. Por fari tion:

1. Plenigu la dieto de vitamino produktoj.
2. Uzu produktoj kosmetikaĵoj por hararo kun vitamino kompleksoj, aŭ aldoni vian propran individuan nutraĵojn kosmetikaĵoj.
3. Periode nutrado harojn profesia kosmetikaĵoj por harojn zorgo produktoj aŭ popola rimedoj.

Se la haroj falas eksteren, kion vitaminoj mankas? Por normala kresko de buklojn bezonas perfektan vitamino kaj mineralaj kompleksa. Sed baza substancoj respondecaj por la kondiĉo de la hararo, estas grupoj A, B, C kaj E.

vitamino A

Retinol acetato (aŭ vitamino A) antaŭenigas la kresko de haroj kaj ĝia elasteco, estas implikita en graso metabolo, protektas la haron de eksteraj faktoroj. La ĉiutaga dozo por plenkreskulo homa estas de 800 al 1200 microgramos. Vitamino ĉeestas en tiaj produktoj;

• karotoj;
• dornarbetajxo,
• brunaj;
• petroselo;
• kukurbo;
• tomatoj;
• persikoj;
• Persimmon;
• melon;
• laktaĵojn;
• Kokido ovoflavo;
• hepato;
• moruo hepato oleo.

Rekomendita uzi produktoj enhavantaj vitamino por pli bonaj absorción. Haro traktado uzante oleo vitamino solvo kiu povas esti malmultekoste aĉeti en la apoteko. Ĝi estas uzita en la fabrikado beleco prizorgo.

La hejmo povas fari maskon kun vitamino A. Pro tio postulas solvon de 10 gutoj de la likva solvo en 2 tbsp. l. fundamentojn: lapoj kaj oleo kaj kokoso oleo aŭ mielo. Komponado varmigis en bano de akvo. Rub masaĝis en la radikoj de la hararo masko, kovri kun plasto ĉapo kaj envolver mantukon. Post 40 minutoj, lavi for la maskon.

Akvo-solveblaj vitaminoj

La propreco de ĉi tiu grupo de substancoj estas la manko de kapablo amasigi en la korpo. Tial, eviti nutraĵoj kiuj enhavas vitaminojn, vi bezonas ĉiutage. Ĉi tiu grupo inkluzivas la jenajn subtipos:

1. B1 (aŭ thiamine) protektas persono de nervoza streĉiĝo, kiu negative influas la kondiĉo de haro. Enhavis en la krudaj cerealoj kaj iliaj produktoj, gisto, juglandoj, lakto kaj hepato.
2. Kun manko de vitamino B2 (riboflavina), estas problemo de seka harojn kun graso radikojn. Manĝu pli da bovaĵo, ovoj, reno, fromaĝo, brasiko kaj verda pomoj.
3. B3 (aŭ panthenol) konfitas la sano de la skalpo, caspa kaj malhelpi grizaj haroj. En la komentarioj al la fremdaj drogoj povas trovi kiel simbolo de la vitamino B5. La korpo devas esti 5-10 mg tage. La fontoj de la vitamino estas viando kromproduktoj, semoj kaj nuksoj.
4. Biotin (vitamino B7 kaj H) estas nomita la vitamino de beleco estas hazardo: ĝi kontrolas la transdono de nutrientes al la haro radikoj. Trovita en guŝoj, buĉrubo, porkaĵo, aknoj, fungoj.
5. Vitamino B9 ankaŭ nomita acida fólico. Vitamino implikita en la procezo de ĉela divido, antaŭenigas harojn strukturo. Ĝi helpas sorbi aliaj vitaminoj de la grupo B. La postulata kvanto - 200 microgramos ĉiutaga. Ĝenerala en bovaĵo hepato kaj cítricos, cerealoj, fiŝo.

Ĉiuj B vitaminoj helpas en la asimilado de aliaj utilaj substancoj por la haroj. Hararo falas eksteren ... Kiajn vitaminoj ne sufiĉas - por determini ĝuste malfacila. Sekve, la dieto devus enhavi ĉiujn necesajn nutrientes.

vitamino

Hararo falas eksteren - kion fari? Vitaminoj povas helpi! Ekzemple, vitamino Kaj estas efika antioksidanto, kio signifas ke kiam sufiĉa kvanto de la korpo estos montrata malkomponaĵo produktoj de biologiaj procezoj. Haro nur manĝas nutraĵojn, ĝi plibonigas la sango provizas al la radikoj, por pliigi la provizado de oksigeno al la ĉeloj - ĉiuj fortigi kaj plibonigi la buklo. La ĉiutaga bezono de vitamino E estas 15 mg. Grandaj kvantoj de vitamino troviĝas en nuksoj kaj oleoj vegetaloj.

Ĉe la apoteko vi povas aĉeti vitamino kapsulojn, lozenges kaj likva formo. Por parola administrado devus konsulti kun kuracisto. Dum la likva solvo povas esti uzata por mem-riĉigo de kosmetikaĵoj por hararo. Kelkaj gutoj de la vitamino en via ŝampuo, hararo masko aŭ balzamo plibonigos la efektoj terapéuticos de kosmetikaĵoj.

Prepari vitamino masko Facilas hejme. Por fari tion, vi devas elekti taŭgan por via hararo tipo bazo: lapoj aŭ linsemo oleo, mielo, jogurto, acida kremo aŭ ovoflavo. Aldoni kelkaj gutoj de la likva solvo (tocoferol). Amplifas la efiko de la vitamino en kombino kun retinol. Sekve, vi povas aldoni plian oleon solvo de vitamino A. Varmeco en bano de akvo kaj apliki la masko sur la tuta longo de haroj. Kombu harojn kombilo por eĉ distribuo de la miksaĵo. Konservu la maskon sub la ĉapo kaj varma tuko dum proksimume unu horo. Rinse ĝisfunde.

vitamino C

Askorbata acido subtenas imunsistemo estas implikita en oksidativa procezoj. Ĝi subtenas sana hararo, plibonigas brilas. Trovita en grandaj kvantoj en cítricos, spinaco, tomatoj, leviĝis koksoj, Kalina, maro aladierno.

profesia traktado

Hararo falas eksteren - kio vitaminoj mankas? Tiu demando povas esti respondita nur nomumi kuracisto kaj specialigita drogoj. Riĉigita kun vitaminoj komples publika per harojn prizorgo estas senutila, ĉar ili enhavas malgrandan procenton de nutrientes.

Bedaŭrinde, komencis malrapidigi la procezo de haro perdo ili povas. Proper dieto rezultos nur en certa sufiĉe longa periodo de tempo. Sekve, kosmetikaĵoj kaj farmaciaj firmaoj regule disvolvos diversajn kurac agentoj por batali la problemo: simio kaj multivitamin kompleksoj, profesia prizorgo produktoj.

vitamino kompleksoj

Natura multivitamin estas konata fiŝoj oleo. Ĝi konsistas utila harojn komponantojn: palmítico kaj acida oleico, omega-3 kaj 6, vitaminoj A kaj D.

Trinku kulero ĉiutage kaj konservi la sanon de via hararo. Krome, vi povas fari maskon kun la aldono de fiŝoj oleo. Por ĉi ekscitigxo 4 kapsulojn graso en 2 yema. Apliki la harojn por 2 horoj.

Se vi havas problemon de haro perdo, trichologist kuracisto povas recepti multivitamin kompleksa. vitamino preparojn kaj preskribi al gravedaj virinoj kiuj havas tiun problemon ofte okazas. Okupi gvidan lokon en la ranking de industriaj multivitamin jenaj markoj:

1. "PERFEKTA"
2. "Merz Beleco"
3. "Revalid"
4. "Pantovigar"
5. "Vitasharm"
6. "Priorin"

Kosto de drogoj mezume de 500 al 1200 r. - ĝi dependas de la fabrikanto kaj la komponado.

Vitamino akverojn por hararo

Ĝis nun, ne ĉiu virino scias pri tia hararo zorgo produktoj kiel vitaminoj spray. Dum la drogoj havas multajn avantaĝojn.

La hararo falas eksteren. Kio mankas en la korpo - malfacile trovi. A vitamino akverojn havas tutan aron de necesaj substancoj en lia komponado. Ĝi estas simpla uzi kaj nutras la harojn super la tuta longo, krome, havas Antistatic efiko, donas elastecon kaj brilas al la haroj tuj post uzo.

Apliki la produkton vi devas purigi seka hararo, spray laŭ la tuta longo. Dozo de drogoj laŭ instrukcioj. Tipe la spray uzita dufoje tage markitan plibonigo en hararon kondiĉo. Sekvante popularaj markoj: "Apoteko", "Haro Vitaminoj", "Viva vitaminojn por haroj kaj korpo."

Faru vitamino aerosolo povas kaj hejme. Preparu la infuzaĵo el chamomile, leviĝis koksoj kaj aliaj naturaj herboj por hararo, aldoni vitaminojn A kaj E. Loko la likvaĵo en aerosolo botelo kaj uzi kiel direktita.

Ampoules de solvo de vitaminoj

La apoteko povas esti aĉetita kun la solvo kiu estas speciale formulita por trakti la problemon de haro. Tiaj drogoj estas pakitaj en kapsuloj. Uzata sole ili ne povas - la ŝancojn de alergiaj reagoj. Komencis perdi sian hararon - aldoni ampoules en ŝampuoj kaj maskoj. Kiam aldonita al ŝampuo, vi devas unue ĵetis la postulata kvanto gxi por ununura lavita de la haro kaj aldonu boteleto. Vitaminoj rapide perdas liajn proprietojn, do ne rekomendita por stokado post malfermante la ampoule.

Injektoj kun vitaminoj por hararo

Injektoj de vitaminoj en la skalpo nomita mesotherapy. La procedo estas preskribita trichologist indikita.

Uzata ekzemple drogoj: "Keraktiv", "Heirloss", "Mesopetsiya" kaj aliaj. Vi bezonos plurajn kursojn de traktoj kaj poste subteni mesotherapy unufoje monate elimini la haroj problemo.

Se la haroj falas eksteren kion vitaminoj estas esenca por ilia reakiro - ni trovis. Sed la kaŭzo de haro perdo estas ne ĉiam estas vitamino mankon. Hormona malordoj, dermatológicos malsanoj de la haŭto de la kapo, mekanikaj faktoroj, streso, reago al medikamento, kaj multaj pli. Tial, se via hararo estas konsulti specialisto por determini la kaŭzo de la problemo kaj strekita de traktado plano.