Parboiled rizo: profito kaj damaĝo al la korpo, speciale la preparo kaj recenzoj

Dum la purigado de aknoj de rizo kaj ĝermoj de la haŭto neinversigeble perdis grandan nombron da biologie aktivaj substancoj. Sekve, la lasta muelanta kaj polurante procezoj rizo enhavas sufiĉe da utilaj elementoj. Kun la procezo de purificación provis batali en Usono. Estis la milita tiu ŝtato kvindek jaroj, estis stampita de la metodo de preparado de parboiled rizo. Traktato tiamaniere kulturo estas facile prepari, ne perdas lian pozitivan nutra kaj biologia kvalitoj. Ĉi tiu artikolo diskutos estas parboiled rizo: utilo kaj damaĝo al la korpo, utilaj propraĵoj, la uzo de nutraĵo por la perdo de pezo aŭ kiel parto de terapia dietoj. Rigardante antaŭen, povas notiĝi ke la produkto havas tre pozitivan efikon al la korpo.

Procezo por prepari produkton

Unue, kio estas parboiled rizo? La avantaĝoj de la produkto kaj la uzo de malutilaj manĝaĵo estas plejparte dependa de kiom ĝi estas ricevita. vaporanta teknologio desegnita por konservi la kvaliton indikilojn de greno kultivaĵoj. La implicoj de tiu traktado estas, ke la utila parto de vitaminoj kaj oligoelementos rikoltos pasas el ŝelo partoj. Ĉi tio pliigas watercore grajno kiu estas karakteriza por ĉi tiu tipo de plantado.

Rezulte de vaporanta rizo fariĝas flava kun sukcena nuanco, reduktita lia fragilidad. Kiam vaporanta amelo kiu estas enhavita ene, ĝi estas detruita. La kernoj estas monolita, saturita de humido, kaj varmigis samtempe.

La uzo de vaporo teknologio permesas pliigi la produktadon de finita kulturo. Sinsekve rizo, kiu estas uzita en la preparado de diversaj pladoj, kaj aero estas akirita crumbly. Lastatempe, la produkto revenas sufiĉe populara. Sed kio influo sur la sano de parboiled rizo: profito aŭ damaĝo de sia korpo? Ĉi valoras pli detalo.

Komponado parboiled rizo

Tute riĉa komponaĵo vitaminoj kaj microelementos distingitaj parboiled rizo (la uzo de la produkto kaj ajna damaĝo dependas de la havebleco kaj vario de grupoj nutrientes, nutra valoro), ekde la vaporo traktado ĝi retenas 80% de utilaj biologie aktivaj substancoj.

La komponado de parboiled rizo inkluzivas mono-, di- kaj polisakaridojn (pectina) kaj ankaŭ alta molekula kunmetaĵo: proteino (7,4%), lipidoj (0.7%) kaj karbonhidratoj (77.6%). Pectina komponaĵoj stimulas sango trafiko, suba kolesterolo niveloj kaj normaligi la microflora de la tracto gastrointestinal. Monosakaridoj provizi energion por kresko (kiu estas aparte grava en infanoj), disakaridoj plenumi la saman funkcion, sed kun malmodera uzo povas kaŭzi obesidad kaj la evoluo de malsanoj cardiovasculares, kiel la proteinoj, lipidoj kaj karbonhidratoj estas implikitaj en termoregulado procezoj, procezoj metabólicos, saturita kaj provizi la necesan kvanton de energio.

Vitaminoj estas ĉefe reprezentita de substancoj de la grupo B. Estas parto de parboiled rizo elementoj E kaj PP, kiuj estas respektive kontraste al la detruo de la korpo ĉeloj havas pozitivan efikon sur la sano de la haŭto, haroj kaj reguligi la aktiveco de la nerva sistemo, hormona ekvilibro. Koncerne B vitaminoj, kiel parto de parboiled rizo enhavas la sekvajn ingrediencojn:

• Thiamine (B1), ĝi partoprenas en la ĉefaj procezoj metabólicos de la korpo.
• Riboflavino (B2) antaŭenigas la sintezo de aliaj gravaj elementoj kaj aminoácidos transformo.
• Pantothenic acido (B5), kiu partoprenas en la disvolviĝo de hormonoj de la adrenal cortex kaj corticosteroides.
• Pyridoxine (B6), kiu provizas la interŝanĝo de aminoácidos kaj estas precipe grava por la apero kaj la preservación de la vivo.
• Acida fólico (B9) implikita en la disvolviĝo de "feliĉo hormonojn".

Lecitino, metionino, cisteína, lizino, monteto - estas ĉiuj riĉeco de grupo de nutrientes kiel aminoácidos. Ili estas la ĉefaj blokoj de proteinoj. Vario de malsamaj kaj oligoelementos apartenanta al la cerealo kultivaĵoj: parboiled rizo enhavas fero, magnezio, jodo, kalio, fluoro, zinko, kobalto, kalcio, mangano, natrio, fosforo.

La uzo de parboiled rizo

el parboiled rizo, tamen, kiel el la ordinaraj, vi povas kuiri multajn malsamajn pladojn. La unua estas, kompreneble, kaĉo. Inter la dolĉa teleroj kun rizo estas plej konata kaseroloj kaj pudingoj. Lay cerealoj en supoj, estas uzataj kiel kompletigoj. Figo granda por ambaŭ viandon kaj maro nutraĵo, perfekte ombrojn kaj kompletigaj acida, pika kaj saleta nutraĵoj.

Estas pro la granda nombro da biologie aktivaj komponantoj, parboiled rizo estas uzata por nutri infanoj. Fakuloj konsilas doni liaj infanoj jam en ses monatoj de aĝo. Konata propraĵo de ĉi tiu kulturo, kiu estas pozitiva influo sur peristalsis, estas vaste uzita en popola medicino. Sed, kiel en ĉiu produkto, rizon kaj havas proprietojn kaj povas negative influas la korpo.

Utilaj propraĵoj de parboiled rizo

Kio profitoj kaj nocas de parboiled rizo? Utilaj propraĵoj de la produkto plejparte determinas la komponado de la riĉa kaj kultura konservado de la ŝeloj en la procezo de uzado kiu retiene la biologia valoro de rizo.

Pro la enhavo de lecitino kaj vitaminoj, parboiled rizo plibonigas cerbo aktiveco, tiel pozitive influanta la centra nervoza sistemo kiel tuto. Profitoj de pladoj de tiu kulturo ankaŭ etendas al la laboro de la hematopoietic sistemo kaj koro muskolo. Uzo de parboiled rizo rekomendas en pacientoj kun diagnozo de arteriosclerosis, ĉar la produkto plibonigas la elastecon kaj forto de angioj. Tiu posedaĵo ankaŭ estas utila por maljunuloj. Krome, la produkto efike forigas el la korpo toksinoj, malhelpas la formado de kolesterolo platojn en sango vazo muroj.

La pozitiva efiko de parboiled rizo ne timas for de kaj urogenital sistemo. La produkto plibonigas rena funkcio kaj elfaro kapaciton de malŝparo produktado kanalojn de la sistemo digestivo de la organismo, normaligas akvo-salo ekvilibro.

Ĉefa produkto trajto kiu permesas vin uzi parboiled rizo por homoj kun diversaj malsanoj de la sistemo digestivo, estas la manko de gluteno. Parboiled rizo envolvas muroj de la stomako, tiel protektante ĝin de kolero de la mukozo. La produkto ankaŭ reduktas la aktivecon de suko gástrico. Tiu kulturo povas esti uzata por tiuj kiuj suferas de malsanoj kiel ekzemple enteritis, gastrito kaj ulceroj.

La amelo enhavas rizon veturis malrapide destrukturiziruetsya kiu kontribuas al malrapida kaj konstanta absorción de glukozo en la sango. Tiu posedaĵo estas precipe grava por tiuj pacientoj en kiuj tiu procezo estas problema. Por tiu grupo de pacientoj inkludas personoj suferas pro diabeto. Ili estas ofte uzita por la preparado de parboiled rizo pladojn. Profitoj kaj malutilas de ĉi tiu kulturo pruvis science de multaj kuracistoj.

La negativaj efikoj sur la produkto

Sed ne nur sur la meritoj de donita kulturo atentu aĉetantoj. Ne malmultaj interesiĝas, ĉu vere ke la parboiled rizo estas malutilaj (Kion ekzakte kaj kiel minimumigi la negativan efikon, se konsumo de la produkto estas necesa, ekzemple, kiel parto de kuracista dieto).

La ĉefa malavantaĝo de parboiled rizo, kiu estas samtempe estas plus - estas la kapablo influi sur intesta movkapablo. Tio estas, en ebenaĵo lingvo, la troa uzo de la produkto kondukas al estreñimiento. Sed ĉi malavantaĝon solveblas facile: simple aldoni al la bovlo de freŝa frukto kaj legomoj.

Parboiled rizo en la dietoj por malplipeziĝi

Parboiled rizon, profito kaj malbonon, la preparo kaj uzo en dietoj por peza perdo estas diskutita inter nutricionistas kaj dieters. Parboiled rizo havas malaltan kalorioj enhavo (de 123 Kcal / 100 g), kaj lia energio valoro apenaŭ perceptebla al la korpo, tiel ke ĝi kontribuas al la rapida perdi pezon.

Nutricionistas konsilas uzi tiun kulturon kiel la ĉefa produkto de ilia totala dieto aŭ dum fastado tagoj. En la sama principo bazita kaj diversaj mono-dieton kun parboiled rizon, sed akiri okupita en ili dum longa tempo ne necesas. La pli bona eblo estas konservi la simio-dieto dum tri tagoj. Dum ĉi tiu periodo oni devas uzi nur kuiritan rizon sen aldonaĵoj - salo, oleo kaj spicoj. Dieto efike forigi kelkajn kromajn kilogramojn, ĝi purigas la korpon de toksinoj kaj estas sufiĉe milda al la korpo. Por uzi parboiled rizo dieto por pli longa tempo sen damaĝo al sano, vi nur bezonas kombini ĝin kun diversaj specoj de viando kaj legomoj.

Kiom ajn uzi parboiled rizo por la sano

Parboiled rizo enhavas kompleksajn karbonhidratojn kiuj estas digestita dum longa tempo, tiel ke la parto de kaĉon kiel matenmanĝon estas bonega elekto. La plado estas bonega fonto de energio kiu vigligi la tuta tago.

Metodo por preparanta parboiled rizo

Parboiled rizon, profito kaj damaĝo kiu jam estis diskutita supre, ĝi subtenas lian pozitivan ecoj dum plua varmo traktadon, te. E. La preparado de la cerealoj. Kuiranta manĝoj priskribita sube.

Vi devas marki pato de akvo kaj metis ĝin sur la fajron, la akvo devas esti du fojojn pli ol rizo. Parenteze, la kvalito de la likvaĵo estas ankaŭ necese atenti. Estas dezirinda uzi purigita akvo, ne frapeti akvo.

Dum la akvo varmigas supren, oni bezonas bonan lavon la rizo en malvarma akvo. Kvankam la produkto jam pasis kaj la diversaj stadioj de traktado kaj purigado, sed ankoraŭ la ŝeloj eble konsistas restaĵoj aŭ aliaj malpuraĵoj en la formo de legomo kultivaĵoj. Post bolanta akvo vi bezonas ĝin iom salo la, kiel en sala akvo la tuta aknoj estas kuiritaj rapide. Cook rizo bezonas malgrandan fajron sub strikta kovrilo. Bonvolu noti, ke parboiled rizo ĝenerale kuiras por pli longa ol kutime. Kuirado tempo estas dudek - dudek kvin minutoj.

Post ĉi tiu periodo, forigu la kovrilon de la kaserolo, kovru ĝin per tuko, kaj permesos malplenigi eksceso malsekeco. Ĉi kontribuos al tio, ke la fina figuro ĉu ne viskoza kaj pasteĉo, kaj crumbly. Komprenu, ke la plado estas preta, eblas por lia koloro. Figuro de sukcena flava igas neĝblanka. Post ĉiuj ĉi tiuj manipuladoj de la plado esti prezentata. Bonege ĉi figuro aspektos kun verdaĵo.

La profitoj de parboiled rizo por diabéticos

Grajno kultivaĵoj estas uzitaj en la diversaj kurac dietoj. Kio profitoj kaj nocas de parboiled rizo por diabeto? Trakti diabeton ekskluzive rizo, kompreneble, neeble, sed la uzo de la produkto kiel preventa mezuro estas tute pravigita. Parboiled rizo estas signife diversigas la dieto de pacientoj kun diabeto mellitus. Cetere, kiel jam menciita supre, parboiled rizo faciligos la malrapida kaj laŭgrada absorción de glukozo kaj refoje pliriĉigi la organismo biologie aktivaj elementoj.

Do, bonan digestibility, la kapablo provizi la korpon kun multe da vitaminoj kaj micronutrientes, antaŭenigo de pezo perdo kaj la kapablon uzi la produkton kiel parto de terapia dietoj - ĉiuj kiuj distingas parboiled rizo. Profitoj kaj malutilas de sano studis, pruvis, ke la pozitivaj ecoj de parboiled rizo teleroj ege superi la potencialon negativajn konsekvencojn de troa konsumado de ĝi.