Kial kraketoj genuo?

Multaj homoj frontas la fenomeno kiam dum ekzerco aŭ eĉ dum malrapida promenado genuo kraketoj. Plej ofte en tia simptomo estas simple ne pagi atenton. Tamen, se la kraketo en la genuo artiko iĝas sistema, necesas atenti sano, sed estas plej bone konsulti kuraciston.

Genuo kraketoj pro artrozo

Fakte, en la plej multaj kazoj, la crunch estas unu el la unuaj signoj de artrozo. Tia malsano estas rilata al la laŭpaŝa erozio de kartilago kiu agas kiel "spacer" inter la articular surfacoj de ostoj. Artrozo povas okazi por diversaj kialoj. Ekzemple, tia malordo povas esti la rezulto de traŭmato aŭ hemorragia en la artiko. Ĝi povas ankaŭ okazi kiel rezulto de inflamo aŭ infekta malsano. Tia malsano estas ankaŭ akompanata de doloro, ŝvelaĵo de la genuo, kaj ankaŭ ruĝeco de la haŭto super la artiko.

Genuo kraketoj pro malnomadaj vivstiloj

Fakte, ĝi supozas ke la erozio de kartilago estas pli inklinaj al profesiaj atletoj. Tamen, malnomada vivstilo ankaŭ klarigas la risko faktoroj. Se vi havas malnomadaj laborpostenon, Vi malofte iras piede kaj ne estas engaĝita en fizika laboro, la sango trafiko en la areo de la genuo estas malrapidiĝanta. Ne forgesu ke la nutrientes kaj oksigeno eniras la histojn nur per sango. Tial, la manko de aktiveco kondukas al la laŭgrada disvolviĝo de hipoksio artikon kartilago, kiu respondecas pri la adelgazamiento.

Genuo kraketoj pro troo pezo

Genuo ludas la rolon de skusorbilo, do ĉi tiu estas la artikon konstante rezisti preskaŭ ĉiuj korpo pezo. Kaj obesidad estas ofte la kialo, ke kraketoj la genuo en etendo, kliniĝante, marŝante, kurante, sidi-ups, ktp Post ekstra pezo pliigi la frotado inter la articular surfacoj, kiu, laŭe, kondukas al abrazio de la kartilago. Parenteze, el la sama problemo ofte suferas pro profesiaj sportistoj implikita en pezo trejnado, kiu konstante devas levi multajn pezo.

Genuo kraketoj pro subnutrado

Kompreneble, taŭga, ekvilibra dieto estas esenca por normala korpo funkcio kaj, en aparta, de la artikoj. Je manko de vitaminoj, mineraloj kaj nutrientes esencaj kartilago ne povas funkcii kutime, rezultigante adelgazamiento.

Eble multe dispremante genuoj?

Fakte, en ĉi tiuj situacioj estas pli bone konsulti kuraciston, speciale se estas simptomoj kiel ŝvelaĵo, doloro kaj ruĝeco. Nur specialisto povas konvene diagnozi kaj identigi la kaŭzojn de kraketo kaj klakas en la genuo artiko. Tipe, la traktado en ĉi tiu kazo kompleksaj kaj inkluzivas vitaminojn kaj drogoj - chondroprotective, kaj la uzo de agentoj kiuj plibonigas la sango fluo. Integrita parto de la traktado estas taŭga dieto, specialaj ekzercoj kaj fizika aktiveco (tre utila naĝas), kaj ankaŭ masaĝoj kaj fizikoterapio.