Kial mi ricevas doloron en la dorso kaj kion fari kun ĝi?

Ĉiu persono kelkfoje maltrankviligis de la doloro en la spino. Ĝi eblas de malsama naturo, kaj en severaj kazoj, foje kondukante al parta perdo de motoro funkcioj. Estas do grave ne prokrasti la kampanjon por la kuracisto kaj la komenco de kuracado.

Redukti la doloro en la spino, estas grave establi la kaŭzo de ĝia malhelpo. Estas de ĉi tiu dependas de la efikeco de kuracado. Lastatempe, kuracistoj en la studo finis ke la asocio inter fumado kaj malaltaj reen doloro. La afero estas ke nikotino kaŭzas constricción de angioj. Rezulte de la medolo diskoj ne komprenas la nutrientes kaj oksigeno. En ĉi tiu kazo, ili ĉesos funkcii konvene kaj ekzistas doloroj en la spino. Traktado estas simpla: devas ĉesi fumi. Vi povas uzi malsamajn vojojn: nikotino makulo, maĉgumoj kaj tiel plu.

En oficejo laboristoj apogi doloro povas okazi kiel rezulto de muskolo malforto. Tial la fono povas elteni la ŝarĝon. En ĉi tiu kazo, ĝi ne postulas specialan traktadon. Ekzistas aroj de ekzercoj disvolvita de ortopédicas kirurgoj, celanta pliigi la muskolan sistemon. Ili estas simplaj kaj ili ne postulas specialan ekipaĵon. Vi povas simple marŝi piede, rajdi surĉevale aŭ per biciklo. Nu ĝi fortigas la dorso kaj naĝado.

Doloro en la spino povas aperi pro la "malĝusta" matraco. Se estas neegala, havas altibajos, damaĝ, persono devas klini por preni komforta por dormis teniĝo. Eligo - valoras aĉeti alian matraco. Plej bone de ĉiuj - Orthopedic. Lia avantaĝo estas ke ĝi prenas la korpon konturoj.

Ĝi estas kerna por komenci traktadon de spino. Reen doloro povas foriri post iom da tempo, sed tio ne signifas ke la problemo estas solvita. Se vi permesas tion, drivi, la malsano eniras la kronika formo.

Ofte reen doloro estas rezulto de troa pezo. Artikoj kaj reen spertas duoblan ŝarĝon, kaj ne povas trakti ĝin. Sinsekve la deformación de la intervertebral diskoj. Sekve, la traktado estas necesa por perdi pezon. Ĉu pli bone sub la gvido de kompetentaj kuracisto. Kiel plia mezuro, vi povas entrepreni fizika terapio.

Foje reen doloro estas la rezulto de peza ŝarĝo. Ofte, ĝi okazas rezulte de unu eraro: se la objekto prenis viron apogas, anstataŭ malaltaj. Tiu ankaŭ validas por patrinoj, kiuj portas siajn infanojn "kanguruo". En ĉi tiu kazo, ekzistas malĝustan spino fleksio. En ĉi tiu kazo, ĝi ne postulas specialan traktadon, observi trankvila sufiĉa.

Kion fari kiel unua helpo por malantaŭen doloro? Unue kostumo kunpremas. La malvarma helpos redukti inflamon kaj malpezigi muskolo streĉiĝo. Ĝi estas utila por alterni kun varmiĝo compress. Do eblas mildigi la doloron. Estas rekomendinde preni ne-steroidal antiinflamatorio drogoj, sed estas pli bone ne fari tion sen konsulti kuraciston. La masaĝo estas uzebla kiel kompletiga terapio. La sperta metiisto forigos muskolo spasmo knedis lian dorson.