Kiel normaligi intesto funkcio

Sub la malordo de la intesto kutime rilatas al la diareo kaj flatulencia, acidez kaj pezeco en la stomako. La kialoj por tio povas esti multaj: toksiĝo toksinoj en malbona kvalito de nutraĵoj, trinkebla akvo kaj nutraĵo kun nekutima por la korpo komponado de micronutrientes, infekto de microorganismos patógenos, ktp Alia kaŭzas intesto malordoj operacio estas la uzo de kontraŭ-bakteriaj terapio, kiu disvolvas pro antibiotiko lakso.

Antaŭ traktado, antaŭ normaligi intesta funkcio, vi devas kompreni, ke se la diareo akompanas ripetita kaj subita febro kaj vomado, urĝa bezono vidi kuraciston. Se la malordo estas nur esprimis lakso, la intesto normaligo eblas endome uzante ne-recepton drogoj.

Rekomendoj pri kiel plibonigi la laboron de la intesto estas multaj, jen kelkaj el ili:

- la likva pasu antaŭ manĝo, alie la digestiva sukoj estas lavitaj en la malsupra partoj de la intesto. Ĉi tio kondukas al konstanta streĉo sur la secretoras aparato kaj, finfine, al gastrito.

- post manĝo trinki nur post 2.5-3 horoj, kiel la uzo de grandaj kvantoj de likva kreas trostreĉiĝon sur la hepato kaj pankreato. Ekde normaligi intesto funkcio ne eblas en tre mallonga tempo, la eligo povas trovi en enjuague la buŝo de akvo.

- alia rekomendo pri kiel normaligi intesto funkcio povas esti uzo matene taso de varmeta akvo miksita kun 1 _TSP_ de mielo kaj pomo cidro vinagro dum 15 minutoj antaŭ manĝi.

- manĝaĵo devus esti funde konsumita, ne trinkante ion.

- Mi ne manĝas en stato de troa streso emocional, en ĉi tiu kazo estas pli bone perdi kelkajn manĝoj.

- ne devus esti prenita tro varma aŭ malvarma manĝaĵo, kaj ankaŭ nekutima manĝaĵo en grandaj kvantoj. Enzimoj digestivas estas plej aktiva kiam la manĝo havas korpon temperaturo.

- vi devas manĝi nur okaze de malsato. Ofte pro manko de manĝaĵo kulturo disvolvita nerezistebla impulso por manĝi ion. Tiu falsa sento de malsato neniel koncernas la korpon la bezono por manĝaĵo kaj ne kondukas al rapida eluziĝo de la tracto digestivo histojn.

- Konsiloj kaj lertaĵoj Kiel normaligi intesto funkcio estas la uzo de mono-dieto en kefiro, kiu devus esti sekvita en kelkaj tagoj antaŭ la apero de la apetiton.

Fakuloj konsilas por plibonigi la funkciadon de la intestoj por redukti la kvanton de krudaj nutraĵoj en la dieto, ĉar kuirita manĝaĵoj estas pli facile digesti. Vi ankaŭ devus eviti pezan amelo nutraĵoj, frititaj nutraĵoj kaj alpremis cerealo. La tempo inter dozo devas manĝi almenaŭ 3-4 horoj. Estas nedezirindaj dum la manĝo por legi aŭ spekti televidon.

Bonaj rezultoj atingitaj de purgation diversmaniere. La tasko de ajna purigado procedo konsistas en la forigo de toksinoj de la korpo. La traktado de ajna malsano nepre komenci per purigado dupunkto. La plej facila maniero estas klistero, kiu povas forigi 80% de la malsano. La bazo prenita bolas akvon, moligitaj citrono aŭ pomo vinagro solvo acida mangano-kalio. Por plibonigi la efikon de klisteroj uzitaj eltiraĵoj el chamomile kaj celandine.

Koncerne la preventado de intestaj malordoj, liaj reguloj estas konataj al ĉiuj ekde infaneco - ĝi estas persona higieno kaj funda kuirado de nutraĵo. Estas necese boli la lakton, lavi kaj purigi la legomoj kaj fruktoj, rostita funde viando ĝis kuirita.