Kiel perdi pezon post naski

La demando "Kiom maldikiĝi post akuŝo" prizorgis preskaŭ ĉiuj junaj patrinoj. La fakto estas ke tiuj ekstraj kilogramoj ĉirkaŭ la koksoj kaj talio, kiu aperis dum gravedeco, post naskiĝo ial ne malaperas. Tamen kiel rapide perdi pezon post naski? Tre ekscita demando.

Estas multaj malsamaj manieroj por perdi pezon. Ĉiu virino scias multaj tute unika dietoj, kiu povas esti vere efika, kaj ofte persiste, aktive kaj konstante, eĉ strikte plenumi ilin.

Povas perdi pezon post naski mamnutri kaj administri, sed en ĉi tiu kazo estas malavantaĝo. Ja virinoj serĉante por supozita maldikiĝi, nun ne estas sola - ĉar la lactancia virino kaj ŝia bebo fariĝi unu, tiel ke la troa adhero al dieto nepre malutila sur la infano.

Se dum gravedeco la virino gajnis ĉirkaŭ dudek kilogramojn, kiel ofte okazas, estas facile kalkuli, ke ĉirkaŭ dek el ili estis deponitaj kiel graso en malsamaj partoj de la korpo. Do ekzistas manieroj perdi pezon post akuŝo lactancia?

Kompreneble, tiaj metodoj estas. Sed por esti sukcesa pezo perdo kaj ne alportis malutilon al la korpo de virino kaj ŝia infano devas esti pacienca, por aŭskulti la konsilojn de fakuloj kaj perdi pezon iom post iom, tio estas ĝusta. Do la demando, kiel rapide perdi pezon post naski, vi povas respondi: ĉu vi bezonas rapidi? - Ĉu Ne Harm!

Unue vi devas tre sincere volas perdi pezon. Ĝi estas absolute necesa de la komenco havi pozitivan motivado por perdi pezon kaj subteni bona sinteno. Tio helpos la junan patrinon venki ĉiujn ŝancojn ekesti, "ne" ĉie kaj "ne volas".

Ne estas facile, ĉar en la unua monatoj de bebo vivo bildon de la vivo de virino ŝanĝas radikale. Ĉiuj junaj patrinoj situacio kie preskaŭ la tutan tempon elspezita por prizorgi malgranda, eĉ dezirinda, al tago duobligis.

Sed malgraŭ tia terura ŝarĝo ankoraŭ bezonas lerni kiel plani vian tagon por ke certe estis almenaŭ iom da tempo por bona dormo kaj mem-zorgo. Alie, kiel perdi pezon post naski?

Higienistas argumenti ke krei favorajn kondiĉojn por la lukto kontraŭ troo pezo estas esenca por bonorda reston. Kiel perdi pezon post naski? Por fari tion, estas absolute necesa almenaŭ sep horojn da dormo plenan duŝon kaj komforta lito. La maniero de juna patrino, kiel ajn bone ĝi povas esti organizita, la bebo ĉiam faras sian propran ĝustigas, sed tamen en neniu okazo ne estos la lasta altvalora minutoj kiu povas pasigis sur dormo, donante hejmo aferoj. Pli bone ne fari ĉion en la domo estos konvertitaj, ol suferi ferioj juna patrino. Kial vi bezonas tiom prizorgi la resto? - Ĝuste kronika dormo privación ofte la kaŭzo de komuna neŭrozo, kio estas kaŭzo de troo pezo ...

Junaj patrinoj, kiuj interesiĝas pri la temo de kiel perdi pezon post naski, vi povas doni pli pinto. Nur lactancia. La fakto, ke la patrino devus sekvi striktan dieton por certigi pli bonan funkciadon de la bebo ventrículo, kaj ĉiuokaze ne overeat. Ne povas esti supo, sed sen zazharki, kuiritajn fiŝojn kaj viandon, puré terpomoj kaj diversaj cerealoj, laktaĵoj kaj ovoj - kaj tio devas esti kompleta kaj sana dieto de lactating patrinoj. Nun via ekstra pezo estos laŭvorte fandas antaŭ niaj okuloj, sed ne bezonas manĝi "por du", ĉar la bebo ankoraŭ akiri necesajn nutraĵojn - je la kosto de korpa graso ĉirkaŭ la talio kaj koksoj. Do ordonis naturo, zorge pensu pri ĉiuj detaloj. Se Panjo estas la lactancia, kaj kiel eble plej longe, troo pezo simple ne volas.

Kaj, kompreneble, ne estu strikta dietoj kaj malsamaj teoj por perdo de pezo. Sen escepto, ĉiuj artefaritaj rimedoj de kontraŭbatalado sobrepeso, kaj se ĝi alportos bonan rezulton, sed estas malstabila kaj ne profiti patrino kaj ŝia bebo. Pli bone lasu ĝin esti ekvilibra dieto ...