Kiel vi scias, ke vi trinkas tro da alkoholo?

Vendredo, vi ne povas atendi tiun momenton, kiam vi iras labori, manĝi bongustan vespermanĝon, malfermo samtempe botelon de viaj preferataj vino. Ja vi gajnis ĝin dum semajno de malfacila laboro. Aŭ, eble via ideo de la perfekta fino de la semajno - a migrade kun amikoj en la klubo por trinki kelkajn cócteles, malstreĉiĝi kaj amuzi. Kun ĉi ne estas problemo. Cetere, kuracistoj diras, ke glaso da vino ĉiutage havas pozitivan efikon sur via sano.

La problemoj komencas kiam evoluigi dependeco alkoholo, kiu povas konduki al alkoholismo, kiu ne estas tiel facile forigi. Multaj iamaj alkoholuloj komprenas, ke se ili rimarkis la signojn de troa uzo de alkoholo antaŭ, ni povus esti evitita la infero tra kiu ili devis iri, kaj ne por kaŭzi damaĝon al iliaj familioj, la sano kaj la vivo ĝenerale. Jen kelkaj signoj ke vi perdas kontrolon super alkoholo.

Likvoro estas la centra figuro de via semajnfino

Se vi ne povas imagi unu aux ĉiun alian tagon sen alkoholo, ĝi povas esti signo. Ĝi estas ankaŭ signo, ke vi fariĝis toksomaniulo al la alkoholo, ĝi povas pensi ke ĉiu speco de via aktivecoj devus inkluzivi la uzon de alkoholaj trinkaĵoj. Se vi trinkas unu glason da vino ĉiutage, ĝi profitigos vian sanon, sed se vi uzas la semajna kurzo de alkoholo en unu sidanta, estus nei la tutan pozitivaj efikoj tiu ĉi havu alkoholo en via korpo.

Krome, ĝi povas konduki al pli granda problemoj. Trinku tre danĝeraj en grandaj kvantoj, al mezuro kiu pliigas sangopremon kaj eble ne kongruas kun iuj medikamentoj. Aliaj riskoj - estas alkoholo toksiĝon, fizika traŭmato, malsano, sekse transdonitaj malsanoj, seksa misfunkcio, hepato damaĝo, kaj tiel plu.

Vi devas alkoholo senti belan kaj certa

Multaj personoj kiuj disvolvos alkoholo dependeco, komencas bezonas alkoholon senti bone. Persono povas esti timema kaj necerta de li mem, sed kiam lia sango akiras iom alkoholo, ĉiuj de vivo iĝas partio.

Li tuj komencas senti, ke li fariĝis la plej alloga, bela, inteligenta kaj gaja persono en la distrikto. Tamen, ĉi tiu sento ne daŭras longe kaj povas esti anstataŭigita per multe pli malkomforto.

Vi komencas neglektas respondeco

Unu el la plej certa signoj ke alkoholo igas problemon por vi - tio estas evasión de taskojn en la laborejo aŭ en la hejmo. Vi konstante ne venas por labori sub la preteksto de malsano pro postebrio?

Ĉu vi konstante demeto malsamaj aferoj, tiel pli facile trinku ol lavi aferoj aŭ fini projekton ĉe laboro? Eble vi ne povas koncentriĝi en la laboro, kiel ĉion, kion vi povas pensi - estas la booze, kio atendas vin ĉe la fino de la tago? Ĉi tiuj simptomoj povas indiki ke vi havas trinkante problemo.

Fermi homoj komencas esprimi zorgon

Fermu la homo diris la uzo de alkoholo aŭ vi esprimis konzernon ke kun vi, ke io estas malĝusta? Aŭ eble vi evitas renkontiĝoj kun tiuj amatojn eviti confrontación? Kiam vi komencas trinki pli, vi iĝis pli izolita de la popolo vi amas. Kaj la lasta afero vi deziras - ĝi estas alfronto kun viaj amikoj kaj familianoj. Multaj homoj trovas ke ili havas ĉiu malaltan kontrolon, kaj iliaj familioj ne komprenas, post tiu ili devas pasi.

Ĉu vi estas mem-medicate

Ĉu vi rimarkas, ke la uzo de alkoholo estas asociita kun via emocioj? Vi trinkas al senti pli bona kiam vi havas malbonan humoron? Aŭ por eviti la complejidades de la vivo kaj la dolorajn memorojn? Se jes, tiam vi faras speco de mem-traktado, kaj ke en iu ajn situacio ne estas bona solvo, eĉ se ĝi ne estas implikita alkoholon. En unu studo eĉ trovis ke la mem - tio estas komuna mekanismo por mastrumado de post-traŭmata streso malordo. Se vi rimarkas ke vi volas trinki, kiam vi havas malbonan humoron, estas tempo por rigardi la kaŭzoj de malbona humoro, ne provu sufoki al li trinki.

Vi disvolvis altan toleremon por alkoholo

Se vi havas problemon kun alkoholo, vi rimarkos ke vi devas trinki pli kaj pli varmigi supren kaj hurao. Ĉi tio estas pro tio, ke via korpo kutimas la alkoholo, sed via cerbo evoluigis altan reziston al liaj efektoj. Vi devas uzi pli por atingi la saman efikon. Kiel la ĉiam kreskanta stabileco povas evoluigi plenkreska rilato, kiu tiam iĝas alkoholismo.

Ekzistas ŝanco ke vi estas jam ĉe risko

La esploristoj raportas ke nun rekorda nombro da personoj estas en risko de alkoholismo, aŭ proksime al ĝi. Laŭ unu studo, proksimume unu trionon de plenkreskuloj en iu momento en iliaj vivoj suferis aŭ suferas de troa konsumo de alkoholo, kaj nur 20 procentoj de tiuj kiuj suferas pro tiaj problemoj, serĉi profesian helpon.

Via risko zono diferencas de aliaj homoj risko areoj

Ĉiuj homoj estas malsamaj, kaj la homa korpo en malsamaj manieroj por trakti kio okazas en ili. Kiam temas alkoholo, neniu estas identa. Viroj estas multe pli bona kapabla teni alkoholon ol virinoj, ekzemple, do virinoj ne devus provi por trinki tiom kiom viroj trinkas. Cetere, povas eĉ esti danĝera. Virinoj povas facile suferas pro akra alkoholo toksiĝon, kiel ĉi tio postulus nur 6-7 manĝaĵoj kun alkoholo en la kazo de malgranda virino, dum por viroj estas granda kvanto pliigas dufoje.

Homo kapablo procezi alkoholo ankaŭ dependas de liaj genoj. Studoj montras, ke via genetika kodo povas esti respondeca por pli ol duono de la kazoj de apero de problemoj kun alkoholo. Kvankam la genoj mem ne difini vin iĝi alkoholulo aŭ ne, vi devas lerni la historion de via familio, por determini la nivelon de risko. Ankaŭ, vi devus noti, ke troa trinkado fariĝas pli danĝera kun aĝo, kiel ili kreskas pli malnovan ŝanĝas la manieron via korpo procesas alkoholon. Tio klarigas kial vi ne povas rekuperi de la festadoj de la nokto same facile kiel vi agis kiel studento.

Se vi trinkas tro multe kaj tro rapide, via cerbo komencas labori alimaniere

Trinki alkoholo povas ege ŝanĝi la manieron via cerbo funkcias. Kiom, kiom ofte kaj kiel rapide vi trinkas alkoholo influas kiel ĝi influos vian cerbon, kaj tio, laŭvice, povas konduki al danĝeraj ŝanĝoj en la funkciado de via cerbo kaj ankaŭ en la kompreno de tio, kion li bezonas, konservi esencajn funkciojn.

Rigardu la parton de via rilato kun alkoholo

Ja ne ĉiuj, trinkaĵon, ekzistas problemoj kun ĝi. Sekve, eblas ke vi iam ĝui kvietan glason da vino. Tio estas rimarkinda, kiel la modera uzo de alkoholo dekstra vin ne nur ne kaŭzas damaĝon, sed ankaŭ por profiti el ĝi sano.