Kiel ĉiam en ĉi tiu epoko de la jaro, niaj tendencas proponas larĝan elekton de somero ŝuoj por ĉiu gusto, diference en stilo, koloro aŭ prezo. Sed, klopodante aspekti bela, vi devas ankaŭ esti konscia de la sano, komforto kaj piedo sano.
Ni decidis helpi vin fari la dekstra elekto kun lia manlibro, kiu priskribos la plej komunaj eraroj homoj kiam elektante ŝuojn por la varma vetero!
1. Tro malvasta sola
Kiam vi surhavas ŝuojn, la plandoj de kiuj multe havas viaj piedoj, ĝi kreas unsightly apero. Tamen, la fakto ke ĉi tiu ŝuo aspektas malbela, - ne la plej malbona. Ĉu vere grava problemo estas, ke ĝi povas kaŭzi deformación de kruro artikoj kaj kaŭzi guto en la piedoj, kiu, kiel ni scias, estas tre malfacile kuraci. Plue, mallarĝajn ŝuojn ofte kaŭzi ingrown najlo (por forigo kiu kelkfoje devas recurrir al la kirurgo), tiel kiel haŭto kolero, kiu kondukas al la formado de ampolojn.
2. Nepropra konformi lifto
Kiam vi elektas la malĝustan ŝuoj taŭgas, fleksi la krurojn kaj la plandojn de ŝuoj ne estas la sama. Rezulte, via piedo ne ripozas sur la tuta surfaco de la ŝuo, kaj nur du de liaj punktoj: sub la kalkano kaj sub la piedfingroj. Portante tiajn calzado kaŭzas problemojn kun sango trafiko kaj kondukas al la formado de callos, troa transpiración kaj dolorojn en la gamboj.
3. La plandumo de la ŝuo estas pli longa piedo
Troe longa plandojn - komuna problemo pantofloj kaj sandaloj, ke havas rimenon forpaso inter la fingroj (alivorte, flip flops). Kiam surhavis tian calzado distanco inter la fingropintoj kaj fronta eĝo de la sola kutime tro granda, kiu kaŭzas malkomforton. Averaĝa distanco ne devus esti pli ol 0,5 cm. Se estas pli granda, marŝi iĝas maloportuna kaj danĝera, ĉar ĝi povas provoki malsanojn de molaj ŝtofoj kaj artikoj. Krome, Vi kuras la riskon de fali supren la ŝtuparo, kaptis la randon de la flip-flops sur la ŝtuparo.
4. La sola estas tro mallonga
Se la plandojn de viaj sandaloj tro mallonga, vi devas konstante subteni viajn piedfingrojn ŝuojn, tial ŝi ne falu. En ĉi tiu kazo, la muskoloj restas streĉita tutan tempon, kaj la ŝarĝo sur la piedo ne estas egale distribuita. Krome, Vi kuras la riskon de frapanta la kalkano, se ĝi etendas pli tie de la limo de ŝuoj, kaj akiri aĉa vundo. Al la provi sur novaj ŝuoj koncentriĝu sur la antaŭa piedo punkto.
5. Ŝuojn kiuj estas tro loza
Se via ŝuoj estas tro ligitajn, la sola afero kiu malhelpas ĝin de falanta - ĝi estas via fingroj. Tial, vian kruron muskoloj estas konstante superŝarĝita, kaj ĝi estas malbona por la promenado. Krome, portante tiajn ŝuojn povas konduki al piedo deformidades kaj fingro artikoj, la apero de kalojn, doloro en la genuoj kaj dorso.
6. Ŝuojn tro granda
Kiam vi surhavas ŝuojn tro granda, ĉiufoje prenante ritmo, vi devos streĉi vian muskoloj, do ili ne falis. En ĉi tiu situacio, vi povas facile falas kaj perdi ekvilibron. Ŝuoj, kiu estas tro granda, kiel malutila kiel oni tro firme. Plej verŝajne, ĝi estos la kaŭzo de callos kaj kalojn.
7. Somero ŝuoj de netaŭgaj materialoj
En la someraj monatoj estas speciale grava por porti ŝuojn el naturaj materialoj kiel ledo aŭ teksaĵoj. Portante ŝuojn farita de artefaritaj materialoj en varma vetero povas esti danĝeraj por via sano ekde pli altaj temperaturoj kondukas al la interago de diversaj kemiaj komponantoj kun la haŭto. Krome, tiaj ŝuoj havi malriĉaj ventilación, kiu povas rezultigi fungoj infektoj, haŭto vundoj kaj lezoj.
8. Portante ŝuojn de patenta ledo
En la plej varma periodo de la jaro estas bona abstenerse de ĉiutaga eluziĝo patenta ledo. Tiaj malbonaj ŝuoj sorbas humidon kaj aero trafiko haltis. Krome, kiel calzado estas susceptible al mekanikaj damaĝoj kaj ŝanĝoj de temperaturo (kiu povas fendi kiam la temperaturo falas al -10 ° C aŭ supre 25 ° C).
9 Portante fermitaj ŝuoj sur nudaj piedoj
Somero surhavis ŝuojn fermita (ekz, moccasins kaj Laufer) sur nudaj piedoj kaŭzas troa transpiración kaj haŭto krudaĵojn sur la kalkanoj. Tial tiaj ŝuoj devus esti eluzitaj kun ŝtrumpetoj. Se la vetero estas tro varma por ordinaraj ŝtrumpetoj, uzu podsledniki.
10. Portanta ŝuojn kun plata plandojn
Portante ŝuojn kun plata plandojn pli ol 1-2 horojn ĉiutage povas damaĝi vian sanon. Tiuj ŝuoj ne estas desegnitaj por malpezigi la ŝarĝon sur la kalkano kiam marŝante, kaj tiel, kun ĉiu paŝo en via skeleto estas formita microtrauma.
Alia malavantaĝo estas ke viaj piedoj en tiu ŝuo estas konstante etendiĝis, pliigante la riskon de artik-tordoj kaj aliaj lezoj. Krome, korpopezo ne egale distribuita laŭ la piedo. Vi povas signife redukti la malutilaj efektoj de uzante Orthotics, sed por ĉiutaga eluziĝo estas pli bone elekti ŝuo kiu tenas lian formon kaj havas kalkano alteco de 2-4 cm.