La vera kaŭzoj de streso

Kelkfoje en la vivo ekzistas situacioj kiam perdas la signifon de ĉiu speco, kaj ĉirkaŭe komencas tedi. La kialo estas la ordinara streso. Provu eltrovi kio ĝi estas kaj kiuj estas la veraj kaŭzoj de tiu fenomeno. Fakte, streĉiĝo estas nenio pli ol defenda reago al nekonata situacio. Sekve, ju pli niaj vivoj nova, ankoraŭ ne pasis situacioj, des pli ni estas malkovrita al emfazi? Ĝi rezultas tie! Ni sendepende elektas kiel respondi al la nova situacio, kaj nur nia cerbo donas la difinon de la situacio: tio estas - nu, kaj ĝi estas - malbona.

La ĉefaj kaŭzoj de streso

Konsideru kia situacio la plej ofte kaŭzas al ni negativan reagon.

1. Problemoj en la laborejo. Ĉiu subordigitaj scias, ke se la estro ne estas en la spirito, tiam ni ne devus atendi nenion nu. Sed eĉ se la estro en la humoro, oni subkonscie atendas situacio kie li denove esti sur rando. Aldoni al ke la trimonata kaj ĉiujara raportoj, oficejo am-aferoj, ĉiam forigi oficejo teamo kaj peze ŝarĝita - ĉiuj ĉi tiuj estas la veraj kaŭzoj de streso en la laborejo.
2. Familio problemojn. La naskiĝo de infanoj, geedzeco, eksedziĝo, morto aŭ malsano de parenco, movante al alia urbo - ĝi ne estas la tuta listo de problemoj kiuj ofte kondukas nin en stato de angoro kaj depresio. Kaj ĉiu ĉar la situacio ne estas konata al ni, kaj ĉiaokaze ni atendas de ĝi ion malbonan. Ĝi - streso!
3. Malvera. Ho ve, ĉiuj, eĉ la plej honestaj, foje diri la veron. ekspozicio de atendas - estas tro stresanta kaj sufiĉe forta.
4. Kelkfoje tiu kondiĉo okazas en vakuo. Ni fariĝis deprimita sen motivo ŝajnigu, la tuta mondo ricevas ni ne bela, kaj ni timas komencas rulumi en la kapo la plej malbona kazo scenaro.
5. La kaŭzoj de streso en adoleskantoj povas malsami iomete, sed tio ne signifas, ke ili estas malpli grava. Mem-dubo, kiu ofte manifestas sin en la adolescencia - ĝi estas la ĉefa kondiĉo por la evoluo de depresio en adoleskantoj. Movanta al alia lernejo, ĉikanado de instruistoj aŭ kompanoj, kun studo problemoj, malalta rendimento, unua amo - ĉiuj ĉi kaŝitan stressors kaj instruos la infanon superi ilin - prioritaton de ĉiu el la gepatroj.

Bedaŭrinde, tio ne estas la tuta listo de kialoj, ĉiu el ni havas nian propran liston, sed ĉiuj la artikoloj en ĝi diras pri nia manko de konfido. Bedaŭrinde, ĉiu havas sian individuan problemoj kaj la kaŭzoj de streso, do, ne universala kuracilo kontraŭ akiranta liverita de ili ne ekzistas. Psikologoj kredas, ke por ĉiu homo en ĉi tiu kazo devus esti individua alproksimiĝo.

signoj de streso

La unua signo de problemo - ĝi estas sento de maltrankvilo, foje eĉ paniki en malfortika situacio. Sekva, povas evoluigi pli karakterizaj simptomoj: koro palpitacioj, ŝvita palmoj, seka buŝo, bulo en la gorĝo, sendormeco. En kelkaj kazoj, ekzistas nenio neklarigebla letargio, homo volas enlitiĝi kaj ne levigxu. Ĉiuj supre - tio estas nenio kiel la signoj de batalo streĉiĝo en nia korpo. Do li provas foriri de solvi la problemon, tiel pligravigi la situacio eĉ pli. Kelkfoje post la fortaj emocioj en homoj povas okazi psikosomataj doloro en malsamaj partoj de la korpo, se ĝi ne helpas la korpo, ili povas konduki al detrua konsekvencojn. Bedaŭrinde, modernaj kuracistoj kaj psikologoj kutimas trakti nur kun adversaj simptomoj en diversaj malordoj, dum la veraj kaŭzas de streso kuŝi ie en la profundoj de niaj subkonscio. Komprenu ĉi eblas nur en sia propra aŭ kun la helpo de bona specialisto, rigardas en la plej interna fundo de lia animo.

Trakti streso eblas kaj eĉ necesa, sed en la unua loko devas esti konsiderata antaŭkondiĉoj por ĝia apero. Se la kaŭzo de la problemoj kuŝas en la subkonscio, vi bezonas zorgas korekti ilin aŭ almenaŭ redukti tiun dependon.