Mesomorph, endomorph, ectomorph. Ŝlosilo karakterizaĵoj

Laŭ Sheldon teorio, ĉiuj homoj sur morfologiaj karakterizaĵoj povas esti dividita en tri tipoj: mesomorph, endomorph, ectomorph. Tio estas unu el la plej simpla kaj plej vasta klasifikoj de korpo tipoj de la aktuale ekzistantaj. Sheldon provas ne nur trovi la kriterioj por la priskribo de la fizikaj parametroj de la korpo, sed ankaŭ por determini kio estas malantaŭ la temperamento de specifa aspekto. Unue, la sistemo de konstitucia tipologio validas nur por viroj, sed tiam komencis esti aplikita al virinoj. Vi volas scii, kiu vi estas - mesomorph, endomorph, ectomorph? Tiam rigardu mem kaj kompari kun la priskriboj sube.

Endomorphs

Ili havas la plej malrapida metabolo, bone evoluintaj internaj organoj, precipe la digestiva sistemo. Ili rapide amasigi grason kaj malfacile disiĝi de li. Homoj de tiu tipo esti rondigita kaj mola korpo, mallonga kolo kaj larĝa talio.

Endomorphs amika kaj afabla, malrapida kaj zorga mezuri emocia kaj tolerema. Ili amas fizika komforto, manĝi kaj malstreĉi. Tiaj homoj havas bonan senton de humuro, societema kaj ne inklina al irritabilidad.

mesomorph

Tiu tipo estas ankaŭ nomita atleta. Ĝi karakterizas por proporcia korpo, meza alteco, larĝaj ŝultroj, muskola. Posedantoj de tiaj figuroj emas gajni pezo, sed ili estas sufiĉe rapide kaj reagordi. Mesomorph facile konstrui muskolo kaj amasigi fizikan forton.

Koncerne la trajtoj de temperamento, ili estas energia, kuraĝa, asertiva, risko-averse, kiel konkurenco kaj fizika aktiveco.

ectomorphs

Ili estas maldika, tendena kaj angula. Ili karakterizas por longaj kaj maldikaj membroj, kutime alta, mallonga korpo, plata brusto, mallarĝaj ŝultroj, la minimuma rezervoj de graso kaj malbone evoluintaj muskoloj kiuj estas malfacile konstrui.

Ectomorphs kiel soleco kaj izolo, interne krampita, timema, artaj, inklina al mensa aktiveco. Oni kredas ke ili havas la plej grandan cerbon kaj nervoza sistemo estas tre evoluinta.

Ectomorph, mesomorph, endomorph - kiel difini?

Fakte, la plej multaj homoj havas la trajtoj de ĉiuj tri tipoj de malsamaj gradoj de simptomoj. En pura mesomorph, endomorph, ectomorph ne okazas tiel ofte, kaj ĉi divido estas tre kondiĉita. , Necesa uzi metodo evoluigita de Sheldon, kie ĉiu individuo estas priskribita per tri nombroj de 1 al 7. En ĉi tiu respondas al la minimuma la apero atributoj de specifa tipo, kaj 7 por pli precize konas iliajn somáticas - maks. Tio estas pura endomorph - estas 711, mesomorph - 171, ectomorph - 117. Viro kun harmonia physique havas priskribon - 444. Estas klare, ke la ebla kombinaĵo de 111 kaj 777.

Mesomorph, endomorph, ectomorph kaj bodybuilding

Determino de aparteno al unu aŭ alia tipo estas speciale grava en bodybuilding por elektante instrumetodoj. Post trejnado por endomorphs absolute ne taŭgas por la reprezentantoj de la aliaj du tipoj.

Precipe bonŝanca mesomorph: atletoj kun la physique havas la plej bonan ŝancon por atingi elstarajn rezultojn en bodybuilding. Endomorphs povas rapide konstrui muskolon maso, sed ili estas malfacile forigi troo graso kaj atingi bonan reliefo. La plej malfacila havi ectomorph kiuj estas nek bona potenco agado, nek respondemaj ŝargi la muskoloj. Ili ne povos konstrui grandaj volumoj, sed pro la minimuma kvanto de graso siaj muskoloj ĉiam prezentos reliefo.