Olga Slutsker - vivon sen infanoj, aŭ sukcesan karieron kiam neniu ĝojo

Tiu virino estas simbolo de sukcesa kariero - negoco virino per fera pugno, iama atleto, trejnisto, prezidanto de la sporta asocio gvidanto. Sed en lia intervjuo kun Olga Slutsker li diris kun certeco, ke la ĉefa celo de virinoj - porti kaj levi infanoj, kaj kariero devus nur esti en dua loko. Kreo de nova generacio, kaj ne la laboron kaj komunikado kun la socio - tio virinaj celo.

ŝtalo Olga

Ŝajnas nesubigebla virino. Ŝiaj okuloj, figuron, maniero de komunikado, konduto - ĉiuj diris ke la karaktero de Olga en pli vira ol virina. Unua Fitness Club, kiu iĝis la amantino Olga Sloutsker - Moskvo Zhitnyaya institucio sur la strato. Por 20 jaroj de lia fondo. Lia infanaĝo fascino ĝi sukcesis iĝi sukcesa komerco, kiu traktas pri plezuro.

Pli bona - la malamiko de bono?

"Penu esti bezono pli bone, sed la idealo ne estas. En persekutado de perfekteco vi perdas forton kaj energion, kaj harmonion ene mem ili. " Diras Olga Sloutsker pri si mem, pri lia kariero, pri liaj atingoj. Ŝi sincere dividas siajn sekretojn kun fanoj kaj ĵurnalistoj familiara. Pli bona - la malamiko de bono - tiel diras Olga, kaj kiel fanatika de la forigo de la karno (ŝi praktikis Ajurvedo), ĝi kredas ke la humileco estas la fundamento de iu ajn religio. La plej malfacila parto - konservi la atingita rezulto kaj ne metu viajn manojn. Akiri iu deseable, bremsas ĉi!

ŝia vivstilo

Olga havas tri filinojn kaj unu filon, sed ĉu vi povas kredi ĝin, rigardante ŝin ĉizitan figuron? Olga Sloutsker kiel neniu alia, scias kiel subteni ĉi superformu kun konvena nutrado kaj trejnado sistemo. Ŝi konfesas ke estas iel ŝuisto sen ŝuoj - malgraŭ tio, ke ĝi kondukas homojn al sana vivstilo, kaj multaj danke al ŝi gajnis la deziratan formon, Olga mem neniam 100% ne disvastiĝis, kondukante min supren. Eble estis kulpigi por ŝia vivo, ŝi ne estis preta por tio. Ŝi konfesas ke ne estas unu el la tre organizita popolo, do ŝi bezonas stimulon, piedbato, impulso, kiel plej mortemuloj ...

trejnado

Ĉar la trajnoj Olga Sloutsker, biografio kiu estas tiel riĉa, ke ni surpriziĝis, kiam ŝi sufiĉe da tempo por dormi? Novstila trejnado de Olga en la nomo de kreado de nova korpo, kaj spirito estas bazitaj sur profesia nivelo. Ses fojojn semajne, ŝi estis sur unu horon de cardio kaj duono de la forto aŭ funkcia trejnado. Tia "mortiga" sistemo kiu rekonas sin kiel la atleto, ne estas facile, sed la strukturo estas ŝanĝita kaj la korpo komponaĵo Olga Sloutsker. Ŝi havas iom ŝtofo adiposo, sed multajn muskolo. Tiu estas havigita de ne nur trejnado, sed ankaŭ la specifa potenco sistemo.

Olga diras, ke ne estas speciala testo por la mezurado de metabolo. Li klare montras kiel la korpo estas en ripozo, kion ŝarĝo li bezonis bruligi maksimuma kalorioj. "Kun kresko de muskola maso kaj pliigi vian pezon," - diras Olga Sloutsker. - "Alteco, pezo kaj aliaj parametroj de via korpo ne maltrankviliĝu vi, la trejnisto rakontos cxiujn kaj klarigi kio estas optimuma por vi. Ĉirkaŭ devus esti sistema alproksimiĝo. " Tamen, la parametroj (alteco kaj pezo) stelo en la intervjuo ne estis malkaŝitaj.

manĝaĵo

Promenante laŭ la vojo de perfekteco de lia korpo, Olga Sloutsker cardio antaŭ manĝi aminoácidos kaj vitaminoj. Ŝi kredas ke ĝi konsumas grason, muskoloj ne perdas pezon. Post cardio Olga denove prenas aminoácidos, kaj poste manĝi matenmanĝon avengrio, ovo blankuloj, malalta grasa dometo fromaĝo. Kaj estas necese manĝi sezona fruktoj. Ĉirkaŭ 13:00 dorson workout kiu daŭras duonan horon. Tiu potenco ŝarĝo (H) kaj cardio. Post ŝia Olga uzas aminoácidos kaj proteino shake sur la akvo. Ŝi ankaŭ konsilas preni L-carnitina. Post duonhoro ŝi tagmanĝis - kokido brusto en kokoso oleo kun rizo, verda teo. Sep tagojn ŝi manĝas brusto, sep tagoj - la fiŝo. La ĉefa afero - proteinon en pura formo. Tia sistemo evoluigis por si mem Olga Sloutsker. La fotoj en ĉi tiu materialo montri la rezultoj: Virino aspektas bela maldika sed ne mizera vizaĝo. Kiel ŝi staras ĝi? Ŝi, kompreneble, ne roboto, kaj foje rompi la regulojn, permesante tempo al tempo vi mem iom marmeladon. Tiu estas por certigi ke la korpo ne amasigas kuregis urĝe kion nedobiraet. Dolĉa ankoraŭ bezonas la korpo, precipe la ino.

Taŭgeco - unu el la manieroj por iĝi pli bona, pli perfekta

"Rusa homoj estas tre talenta. Estus bone ŝanĝi la fizikan edukon klasoj en Rusio, la esenco kaj strukturo, al la brila instruistoj ne guto en la maro, kaj ili estus pretaj en numeroj de serio. " Do diras Olga Sloutsker persona vivo kiu ankoraŭ ne estis evoluigita. Ĝi estas donita al la plej bona.

Olga kiel la prezidanto de Federacio de taŭgeco aerobic Rusio jam implementado trejnado programo de kelkcent instruistoj, kaj estas rimedo por pliigi ilian nombron. Kaj ŝi sonĝas de diversaj malaltekosta kaj alta gamo taŭgeco kluboj por trejni ilin estis sekura kaj amuza. Ĝi malfermas sportoj kompleksa en Monako, kaj estas la unua eŭropa klubo, kiu establis la "rusa Fitness Group" (RFG) Olga Sloutsker. Oni diras, ke ĝia membreco kostos ĉirkaŭ 3000 eŭroj al la jaro. Ne malmultekosta, sed la klubo devas esti deca, ĝi estos "en la nivelo" sekureco postuloj kreskis. Laŭ Sloutsker, la klubo investis rusa, vivas en Monako. Jen tre bona investo, ĉar ĝi venas al sano.

infanoj

"Eksedziĝo jarcento" senatano Vladimir Slutsker eksplodis en 2009. Eksedzo ne permesis Olga al la sojlo de lia domo, kvankam antaŭe (edzino decidis disigi en 2008) promesis paca eksedziĝo. Laŭ Olga, ŝia edzo kaŝis sian du infanoj kaj arkivis proceson pri kiel vivi kun ĝi. "Laboro implikita en kazoj de infanoj kaj vi ne ricevas," - diris Vladimir rigide Olga. Kaj en 2010, en la printempo, la Moskva Presnensky Tribunalo regis ke la filo kaj filino restos kun sia patro. Tie estis multe da pruvoj - kaj la fakto, ke Olga estis trompis ŝi edzo rajton en la salono de luksa hejmo, kaj pri tio, ke ne trakti patrineco. la tuta arsenalo de la "peza artilerio" estis aplikita en la formo de kompromiti la malsamaj naturo kontraŭ Olga. La patro prenis la infanojn al Israelo. Ili estas ankoraŭ kun li, li ne permesis al ili vidi lian patrinon Olga kaj ĉiuj provas akiri ilin kaj atendas, li kredas ke ili memoros kaj amas ŝin ...

Ŝi jurpersekutis multajn riĉeco de ŝia eksedzo, sed infanoj ne povas apogi ankoraŭ. En ŝia luksaj domo en Barvikha staras la granda skulptaĵo de Keith Haring "Patrino kaj Infano". Ĝi reflektas la bazan linion de ŝia vivo, kiu esence bolas malsupren al la fakto ke ŝi - la patrino kiu perdis siajn infanojn. Sed Olga faris tiun decidon por si mem: "malamo - ankro. Ŝi estas malsupren al la tero, kaj mi volas flugi! "Tio estas laŭvorta citaĵo. Feliĉaj estas tiuj, kiuj estas malavaraj kaj ne kulturi malamon, do la patro de siaj infanoj, kiuj elektis ilin de ŝi, ŝi pardonis lin. Kaj kredas Olga Sloutsker: privata vivo nepre alĝustigita, ĉar en ĉiuj ekzistas harmonio kaj ekvilibro, kaj se hodiaŭ estas malbona, tiam certe morgaŭ ĉio estos bone! En ŝia granda domo ĉiuj lumigis pureco, sed ĝi estas, laŭ Olga, doloras la okuloj. Ŝi sopiras disaj ludiloj. Tiu estas la plej granda kaj bela salaton - de infanoj. Sed la espero, ke iun tagon ekzistos ĵeti kapkusenojn kaj aranĝi frenezeco, neniam forlasi la patrina koro.