Profitoj de rusa banujo. Kiel eksiĝi en rusa banujo

Bedaŭrinde, kio nun estas nomata rusa banujo tute ne. Ĉi tio estas dirita kaj la forno, kaj temperaturo, kaj humido en moderna parigita. Tia ŝanĝo okazis post la revolucio por pli rapida hejtado de akvo. La profito de la rusa bano estas konata de antikvaj tempoj. Ĝi estas multe pli bela ol la nun nomata rusa, kaj vere helpas sanon. Ĝi valoras la domaĝon ekscii, kion fari, por ke ne estu erara.

Stovejo

Kio estas la trajtoj de la rusa bano? En ĉi tiu vaporĉambro, la ĉefa estas la forno. Ĝi estas farita el ŝtono kaj briko kaj estas varmigita nur kun ligno. Ĉi tio permesas vin varme varmigi la vaporĉambro al la dezirata temperaturo. Se ni konsideras la funkciojn de la rusa bano kaj forno, tiam la forno en la lasta devas esti fermita. La akvo sur ĝi splasas en malgranda kvanto, kaj la vaporo fluas en unuforma, ne-brulanta rivereto.

La dezajno de la bano

La dezajno de la rusa banujo ankaŭ estas nekutima. Unue, en la vaporĉambro vi bezonas malgrandan fenestron, kiu malfermiĝas post ĉiu eliro. Varmego tra ĝi ne eliras, kaj freŝa aero eniras. Tiam la vaporĉambro plenigas oksigenon, kio estas tiel mankas en la kutima bano. Warming ne postulas. De tio la bano rapide turniĝas. La etaĝoj en la vaporĉambro estas senĉese en la akvo, do plej bone porti ilin el la kaheloj. La bretoj en ĝi estas instalitaj ĉe la sama alteco, kiu estas egala al 70 centimetroj.

La larĝa de ĉiu devas esti iom pli ol metro, tiom multe pli oportuna mensogi. La dua vico de bretoj estas pli bone ne aranĝi pli altan, ĉar la banea asistanto estos malkomforta. Se vi bezonos pliigi la nombron da sidlokoj, pli bone estas pligrandigi la areon de la vaporĉambro. Materialoj povas esti malsamaj - de norma ligno ĝis pli modernaj.

Temperaturo kaj humido

La temperaturo kaj humida reĝimo de la rusa banujo ankaŭ diferencas al la kutima. La plej komforta temperaturo estas 40-70 gradoj Celsius. La humido de aero estas 40-70%. Malgraŭ la fakto, ke la temperaturo estas multe pli malalta ol kutime, en tia vaporĉambro ĝi estas sufiĉe varma. En ĉi tiu kazo, la korpo ne recalentiĝas kaj ne bruligas. La korpo varmigas egale kaj profunde. De ĉi tiu temperaturo, mucosaj membranoj ne suferas, premo ne leviĝas kaj la kapo ne sentas ruinigita.

Broom en la bano

Rusa banujo kun balailo ankaŭ havas siajn proprajn trajtojn. Unue, antaŭ uzo, la balailo ne trempiĝas en bolanta akvo. Ĝi estas trempita en malvarma akvo, tiam varmigita en vaporĉambro. Estas eraro pensi, ke ĝi sekiĝos. Kun ĉi tiu preparo, la folioj de la balailo ne perdos iliajn utilajn proprietojn. Ankoraŭa balailo ankaŭ ne estas necesa, vi bezonas, kontraŭe, glate, ĝustigante la vaporon, tuŝu la haŭton.

Ĉi tiuj trajtoj de la rusa bano distingas ĝin de ne tre regulaj analogoj. Do, kun la trajtoj detruitaj, ni nun parolu pri sia efiko sur la korpo

Rusa bano: profito kaj damaĝo

Banujo povas fari malbonon. Ĉi tiu deklaro povas ŝoki la ŝatantojn al vaporo. Ĝenerale, ĉi tiu malutilo alportas superrabundon. Sed kiel bani en rusa bano? Vi ne ĉiam povas fari ĉi tion. Estas pli bone viziti la vaporĉambron ne pli ol dufoje semajnon. Ankaŭ damaĝo kaŭzas viziton al la bano kun malseka kapo. Ĉi tio povas konduki al recalentado. Por eviti ke tio okazas, valoras surmeti lanaĵon aŭ sentitan ĉapelon sur seka kapo.

Al malbonaj konsekvencoj en la vaporĉambro kondukos al plena stomako. Ne manĝu kaj trinku multe antaŭ la bano. Alkoholo en la vaporĉambro ankaŭ estas superflua. Komforto pro varmego venas pli rapide kaj pli forta. Post vizitado de la vaporĉambro ankaŭ ne bezonas trinki multe kaj manĝi, la efiko de ĝi estos pli malbona, kaj la ŝarĝo sur la korpo estas pli alta. Sur malplena stomako ne povas esti trempita. La institucio bezonas energion por viziti lokon kun nekonata medio.

La profitoj de rusa bano reflektas en ĉiuj korpoj sistemoj. Viziti la vaporĉambro pliigas vivon, malpezigas streson kaj traktas malsanojn. De la komenco, altaj temperaturoj agas sur la korpo en la vaporĉambro. En ĉi tiu tempo, la premo pliigas, la ŝipoj ekspansiiĝas, kaj la kora imposto pliigas. Aktivigo de karbona dióxido komenciĝas. Tiel, estas trejnado de organoj. Tiam komencas profunda svingado. Sweat kaj sebaceous glands komencas labori forte.

La avantaĝo de rusa bano estas, ke de alta temperaturo, ŝtopitaj muskoloj malstreĉiĝas, streĉiĝo estas forigita. Kune kun la liberigo de malutilaj kaj venenaj substancoj komenciĝas. La uzo de la rusa bano estas purigi la porojn kaj exfoliar la mortajn haŭtajn ĉelojn. Homoj, kiuj regule vizitas tian lokon, estas malpli verŝajne suferi pro malvarmoj, estas pli efikaj kaj daŭraj.

Rusa bano: indikoj kaj kontraŭindikiĝoj

Ĝi utilas viziti ĉi tiun lokon ne nur por sanaj homoj. Ekzistas ankaŭ indikoj por ĉi tiu proceduro.

• Bath estas la plej bona helpanto por homoj inklinaj al malvarmoj kaj virusoj. Nur post tiaj proceduroj necesas esti hardita.
• Kiam vizitante banejon, la korpo forigas toksinojn, do ĝi estas utila por homoj, kiuj estas tropezaj kaj malplenaj.
• La vaporĉambro malstreĉiĝas, pliigas efikecon kaj paciencon. Kronika laceco - ĉi tio estas la indiko por vizito.
• La bano bezonas iri al homoj suferantaj de nigraj makuloj, akno, celulito kaj aliaj kosmetikaj haŭtaj difektoj.

Kiel ajnan proceduron, la rusa bano havas siajn kontraŭindikiĝojn. Ili bezonas esti legitaj antaŭ eniri la vaporĉambron. Ĉar ĉi tio povas kaŭzi tre seriozajn konsekvencojn:

• Ne iru al la bano al homoj, kiuj suferas malsanojn cardiovasculares. Malfortaj organoj ne povas rezisti la ŝarĝon.
• Kun pliigita febro, ĝi ankaŭ estas kontraŭindikata viziti la vaporĉambro. La varmego nur povas pliigi la situacion.
• Kun la disvolviĝo de kancero kaj tumoroj, altaj temperaturoj akcelos ĉi tiujn procezojn. Sekve, estas pli bone ne vapori en rusa banujo kun tia diagnozo.
• En malsanoj de la nervoza sistemo ankaŭ neeviteble viziti la vaporĉambron, ĉar la konsekvencoj povas esti ege neatenditaj.
• Dum ekzacerbacoj de malsanoj oni devas prokrasti la vojaĝon al la rusa bano. Alta humido kaj temperaturo povas aldoni malagrablajn sentojn.
• Infanoj, gravedaj kaj maljunaj homoj zorge atentu la viziton al la vaporĉambro. Ĉi tiuj kategorioj de homoj havas malfortan korpon, kaj ĝi ne devus esti ŝarĝita denove.

Saŭno aŭ bano

Kiel nomi ĝin, rusa saŭno aŭ saŭno? Nun ni komprenos ĉi tiun demandon. Banujo kaj saŭno diferencas ne nur en nomo, sed en aparato.

La unua kaj la ĉefa diferenco estas la humido. En la rusa banurbo pliiĝas humido, kiu pliigas la varmegon de sufiĉe malaltaj temperaturoj. Samtempe la ŝvito evaporas pli malbona kaj kvazaŭ ĝi kovras kaj forĵetas la haŭton. Pro ĉi tiu alta humido en la bano, ĝi estas indeseable marŝi kun iuj sanaj problemoj.

En la saŭno, kontraŭe, devus esti tre malalta humido. Ĉi tio faras pli bonan tempon en ĝi. Ne ekzistas vaporo de varma akvo. Sumo rapide evaporas de la surfaco de la korpo, tiel malvarmigante ĝin. Saŭno purigas la korpon de malutilaj substancoj kaj varmigas internajn organojn, sed ne exfolias mortan haŭton. Ne ekzistas tia rusa saŭno. Sub ĉi tiu signo ekzistas ordinara saŭno aŭ nur bano. Sekve, vi ne devus kredi tiajn aliĝojn

La saŭno povas esti vizitata de infanoj, maljunuloj kaj homoj, kiuj suferas malsanojn de sangaj glasoj kaj koro. La ceteraj kontraŭindikiĝoj restas same kiel en la rusa bano. Seka aero en la saŭno ne plimalbonigos la sanon. Kontraŭe, la sentoj de tia ardiĝado estos agrablaj, kaj la malkomforto de altaj temperaturoj tute forestos. Broomoj en la saŭno ne estas uzataj tiel kiel akva vaporo. Sed la ĉeesto de naĝejo ne diferencas inter saŭno kaj bano. Li povas esti ĉeestanta kaj ausente en ambaŭ specoj tiel kiel aliaj entretenadoj.

Alkoholo kaj aliaj ne tre utilaj produktoj povas ĉeesti en la bano. Sed ideale ili ne devus esti. Ĉar vera rusa banujo kaj saŭno estu agrabla kaj sen io ajn. Do valore regule vizitas tiajn lokojn por plibonigi sanon kaj ĝeneralan sanon de la korpo.

Malgranda konkludo

Nun vi scias, kiel rusa bano estas simila. Profito kaj damaĝo estas du gravaj temoj, kiujn ni ekzamenis detale en la artikolo. Ni esperas, ke la informoj utilas al vi.