Reen masaĝon. Kiel fari hejme?

Konvene kondukita masaĝon ne nur helpas malstreĉiĝi, sed ankaŭ luktas kun iuj sufiĉe malagrabla malsanoj. Ekde tiuj proceduroj devas efektivigi kvin-kurson, kiu kostas kare, multaj komencas praktiki agrabla traktado hejme. Plej ofte en tiaj kondiĉoj realigi malantaŭa masaĝo. Kiel fari ĝin ĝuste?

La unua paŝo estas prepari por la proceduro. Vi eble bezonas mantukojn, masaĝon oleojn aŭ aliaj similaj rimedoj, kaj ankaŭ rekte meti por masaĝo.

Se ĉiuj el la komponantoj preta, vi povas komenci por masaĝi la dorso. Kiel fari ĝin, kie vi volas komenci? Preparu vian haŭton, Apliki ŝia ŝminko rimedoj en sufiĉa kvanto. Komencu amasar la suba dorso, leviĝanta de la talio laŭ la dorso preskaŭ al ŝultro alteco. Movado devus esti certa, sed samtempe glata, premon sur la haŭto de meza forto. Vi povas ankaŭ ŝanĝi la direkton de la masaĝon alterne, unue de la malsupro supren, tiam suben. Ne forgesu etendi tian kolon kaj antaŭbrakoj.

Reen masaĝon hejme postulas iuj kapabloj. Vi bezonos por majstri la tiel nomata cirkla teknikon. Kun lia helpo, faras grandan laboron tra specifa problemo areoj. Ne forgesu ankaŭ fokusigi la opinioj kaj sentoj de via pacienca.

Do, kion aliaj agoj inkluzivas reen masaĝon? Kiel fari la duan parton? Bonege malstreĉiĝi modere severa strekoj dorso de la mano sur la flankoj, sur ambaŭ flankoj de la spino. Konduto povas esti kaosa, ŝanĝante direkton. Alterna tiaj movadoj kun glata strekoj aŭ formikado. Tiu lasta opcio rekomendas efektivigi deviga bazo. Fine de la procedo plenumi glitante movoj per la manoj laŭ la dorso.

Por sukcese kompletigi eniya masaĝon estas grave memori kelkajn sekretojn. La procedo ne devus preni pli ol dek kvin al dudek minutoj, ne kaŭzi troa streĉo. La fina ago ne devus esti tro aktiva plenumi, estus bone se la muskoloj malstreĉiĝi tute.

Ni devus ankaŭ reliefigi la temon de kiel masaĝi la dorson de la viro. Tia procedo estas principe tre intima kaj povas alporti romantikismo en la rilato inter la du amantoj. Granda rolon ekstera atmosfero. Lia kreo estu postulita helpa elementoj kiel odora kandeloj kaj mola muziko KD-oj. Por plibonigi la efikon de intimeco, vi povas malŝalti la lumon kaj kreas ĉirkaŭ krepusko.

Efektive, bona maniero de traktado - malantaŭa masaĝo. Kiel fari ĝin, por ne kaŭzi damaĝon? Fakte, damaĝi la sanon de la malantaŭo dum masaĝon ĉe hejmo estas preskaŭ neebla. En ĉi tiu areo, tre malmulta biologia punktoj kaj la ekzistantaj protektita de dika haŭto. Estas ankaŭ notinde, ke ne eblas simple elektu sian propran movadon, sed ankaŭ por ĝustigi la forton de efiko.