Sobrecalentamiento en la suno: kiel protekti vin mem kaj alfronti la konsekvencojn?

Sobrecalentamiento en la suno okazas tre ofte en la somera epoko. Kaj ne gravas kiom da kuracistoj ne avertis nin, ĉiujare ni deziras kiel eble pasigi pli da tempo en la suno. Kompreneble, la deziro utiligi ferioj al la maksimuma laŭdinda, sed pri elementaj antaŭzorgoj devus esti forgesita.

Vi devas ĉiam memoru pri la konsekvencoj de sobrecalentamiento en la sunlumo. Vi eliĝis malpeze se sperto varmego kramfoj, multe malpli evidenta varmo aŭ sunfrapon.

Sobrecalentamiento en la suno: la simptomoj

Se post longa restado ekstere en sunplena vetero, persono sentas kapdoloron, ĝi suferas de naŭzo kaj vomado, ĝenerala malforteco de la korpo, kaj ankaŭ kapdoloro, tiam ni povos paroli pri varmego elĉerpiĝo kiam perturbis ekvilibro de fluida kaj salon en la korpo.

La ĉeesto de varmo streko indikas kondiĉo en kiu la temperaturo kontrolo mekanismo estas malŝaltita, tio estas, homoj ne ŝviti, eĉ en varma vetero. La unuaj simptomoj manifestado de sunfrapon estas la malfortiĝo de la korpo. Kutime, homoj ne atentu tiun funkcion, pensante ke nur overtired. Tiam, vi ricevu la konfuzo kaj komenci kramfoj, convulsiones. Korpo temperaturo leviĝas al kvardek gradoj Celsius, kaj la ritmo cardíaco frekvenco proksime al 140 korbatoj por minuto. En ĉi tiu stato de homo devas esti transdonita urĝe al la hospitalo aŭ voki ambulancon.

En risko estas homoj kiuj misuzas alkoholon speciale en la varmego, gravedaj virinoj kaj tiuj kun tre justa haŭto de naskiĝo. Ne forgesu pri malgrandaj infanoj, kies korpo estas en formanta etapo, ĉar la nivelo de protekto ili estas multe pli malalta. Kaj rimarki la signoj de varmo streko kutime estas ebla nur tra sep horoj. Sciencistoj klarigi tiun fenomenon per la fakto ke la korpo longa tempo baraktante kun la efiko de transviola radiado al la lasta protektas la korpon de la katastrofa stato.

Sobrecalentamiento en la suno: la traktado

Antaŭ la ambulancon alveno eblas realigita unua helpo. La paciento devas esti malvarmigitaj, do ĝi estas forigita de la vestoj, kaj volvita en folio trempita en malvarma akvo. Se la folioj ne taŭgas simpla tuko aŭ T-ĉemizo. Kaj, kompreneble, nepre atendi specialisto vizito.

Sobrecalentamiento en la sunlumo povas kaj devus esti malhelpita, kaj tio ĉi estas tre simpla observi bazajn regulojn de konduto en la sunlumo. Precipe ili memoras strando amantoj, kiam ili estas malkovrita al la minaco de ekspozicio al transviola radiado. Unue, ĝi devas esti speciala fokuso alproksimiĝo al la elekto de somero vestaĵoj. Estu nur de natura ŝtofo kaj ne konvenas strikte al la korpo. Tiam ĝi estos provizita per freŝa aero trafiko kaj sobrecalentamiento okazos.

Se vi povas transdoni ĉiujn siajn aferojn en posta tempo, estas pli bone ne neglekti tiun rajton. Homoj kiuj estas minacataj, kaj la kerna devus piediri en la vespero, kaj ne en la varmega posttagmezo. En sweltering varma vetero estas necesa por protekti la korpon de ajna overvoltage, do sportoj fanoj rekomendas prokrasti la ekzercon al pli taŭga tago.

Kaj, kompreneble, la kuracistoj strikte malpermesita konsumi trinkaĵojn enhavantaj alkoholon, kiel ili kreas aldonan streĉo sur la internaj organoj. Sed pura filtrita akvon sen gaso estas konsiderita kiel la fonto de vivo-donanta dum la somera sezono. Likva helpas laboranta mekanismo por subteni stabilan korpo temperaturo. Plaĝo amantoj estas konsilitaj rutine uzas kosmetikaĵojn kun UV protekto. Ne forgesu ĉapelojn kiel ili protektas la plej grava parto de la korpo - kapo.