Tio ne povas esti manĝata dum gravedeco

Oni ĝenerale akceptis ke junaj patrinoj devas manĝi duoble pli, por tiel diri, por du. Kaj estas granda eraro! Estontaj bebo postulas tre magraj porciojn de manĝaĵo, kaj duobla potenco nur damaĝi la juna patrino. Ja alta kalorioj dieto antaŭenigas rapidan kreskon de pezo kaj gravedeco al normalaj naskiĝoj permesis kolekti maksimume 15 kg.

Por sano kaj riĉa je vitaminoj kaj utilaj oligoelementos de la korpo dum kuirado, uzu nur la sana kaj natura produktoj, kaj forigi malutilajn. Sekve, ĉiu virino devas scii ke ne povas esti manĝata dum gravedeco.

Unue, senutila dolĉaĵoj surbaze rafinita sukero, ekzemple, ĉiaj kukoj kaj kukaĵoj, glaciaĵon kaj dolĉaĵoj. Tiuj goodies enhavi multajn karbonhidratoj, ilia konstanta uzo kondukas al la deposición de graso ke tiom terura por ĉiu virino. Krome, ofte en dolĉaĵoj enhavi tinkturas, kiuj estas malutilaj al la bebo, agante tra la placento.

Oni devas memori ke la bakejo produktoj farita el blanka faruno, ne inkludas vitaminojn B kaj E kaj karbonhidratoj en ili sufiĉas. Kompreneble ĉiu scias , ke vi ne povas manĝi graveda semi-finitaj produktoj kaj ankaŭ viandon kaj fiŝon produktoj en krudaj kaj undercooked formon. Eĉ la lakton antaŭ konsumado devas esti bolas, kiel parto de unpasteurized ofte inkludas bakteriojn. Ekzemple, bakterio nomita listeriosis estas la agento causante de la malsano kiel freneza bovino malsano.

La sinjorinoj en la familio vojon, vi devus regule manĝas la unuan manĝon de organikaj legomoj. Nun vendejoj proponas ampleksan gamon de malsamaj herboj kaj specialajn nutricional suplementoj por rapida supoj, daŭrigante la breto vivo de la produkto. Ĝi iĝas klara ke estas neeble por graveda virino por manĝi manĝon kun kondomoj, ĉar ili detruas la proteino, kiu estas tiel necesa por la plena disvolviĝo de la bebo. Krome, la fakuloj montris ke la konstanta uzo de nutraĵoj enhavantaj tiujn aldonaĵoj, kontribuas al la disvolviĝo de kancero ĉeloj.

Vi devus definitive memori ke vi ne povas manĝi dum gravedeco margarino en grandaj kvantoj. Estas interesaj datumoj, kiuj provizis la universitato sciencistoj en Nov-Zelando. Ili efektivigis serion de studoj kaj trovis ke la komponantoj de margarino malaltigas la nivelon de feta IQ en la estonteco. Ne mencii la fakton, ke multe graso pliigas la dispozicio al la evoluo de malsanoj cardiovasculares.

Oni scias, ke oni ne povas manĝi dum gravedeco nutraĵoj containing kancerigaj substancoj. Tiuj inkludas fumis fiŝo kaj viando. Multaj kuracistoj malpermesas virinojn, precipe en la lasta trimonato de gravedeco manĝi tro sala pladojn. Post la salo emas amasigi en la korpo, rezultanta en pliigis ŝvelaĵo. En la lasta monato de gravedeco, spertuloj rekomendas kompletan malakcepton de salo, tio estas, graveda virino devus inkluzivi en via dieto nur nutraĵoj kiu ne enhavas salon.

Ekzistas kelkaj superstiĉoj kiuj priskribas kion oni ne povas manĝi dum gravedeco. Ekzemple, virino en la ŝtato ne manĝas ovon se estas du ovoflavon, kiel povas naskiĝi ĝemeloj. La solaj esceptoj estas tiuj panjoj kiuj revas pri gajni duoblan ĝojon en la proksima estonteco.

La dieto de la estonteco patrino ĉiam inkludas akvon kaj aliaj likvaj. En ĉi tiu areo, ekzistas ankaŭ iuj limigoj. Junaj panjo devus tute rezigni kafon kaj forta teo. Sed se sen refreŝiga matena trinkaĵo, ne povas fari, vi devas anstataŭi ĝin per kafo kiu ne enhavas kafeinon. Kompreneble, alkoholaĵoj estas strikte malpermesitaj, ĉar ili povas negative influas la disvolviĝon de la feto kaj la bebo sano en la estonteco. Estas plej bone en ĉi tiu epoko por ĝui freŝan sukoj kaj fruktoj teo.