Turmentaj okulojn kiam laborante ĉe la komputilo

Krom la negativa efiko sur la okulo, daŭrigita komputila uzado povas konduki al kapdoloroj kaj reen problemojn. Longa pasatiempo malantaŭ flagra monitoro kondukas al la disvolviĝo de tempaj miopeco, reduktita sentiveco kaj agudeza vida kaj ankaŭ panei de la okulo muskoloj. Ofte, estas brula sento kaj sento de "sablo" en la okuloj de ruĝeco, doloro en la fronto. Dolora sentoj kaj povas esti akompanita per movado de la okulgloboj.

Kial doloras la okulojn

Longedaŭra komputila laboro - streĉiĝo al niaj okuloj. Post flagra signoj, oftaj ŝanĝo de bildoj, brilaj koloroj, malgrandajn literojn kaj nombrojn krei multe pli granda ŝarĝo ol tiu al kiu preparis niaj okuloj. Regula streĉo kaj okulo laceco kondukas al interrompo de la fluo de sango en ili. Pro tio, estas manko de oksigeno. Por kompensi la nesufiĉa sango cirkulado microvessels okuloj plilarĝigi rezulte ni vidas ilian ruĝeco. Krome, pro overexertion ofte krevis malgrandaj angioj, kiu, kompreneble, al nenio nu ne. Pro la manko de oksigeno okuloj doloras kaj tie oschkuschenie malkomforto en ili. Pro tio, ofte evoluigi miopeco.

Kontinua okulo hidratación - estas ŝlosilo al ilia sano. Natura moisturizing okulo povas esti difektita por du kialoj: manko de elekto larmoj aŭ larmo filmo malstabileco. Sekve, ekzistas la tiel nomata sindromo de seka okulo. Li ofte estas vidita en homoj, kiuj laboras por longaj periodoj en la komputilo, kaj tiuj, kiuj portas kontaktolensoj.

Parenteze, la larmo filmo estas ĝisdatigita dum palpebrumante. Tamen, laborante en la komputilo, la persono estas en la koncentrita staton, kaj blink ofteco estas reduktita. Estas pro ĉi estas doloro kaj sekeco en la okuloj.

Kion fari kiam viaj okuloj doloras de la komputilo?

Kompreneble, ni ne devas neglekti la kampanjo al specialisto. Kiam laboranta ĉe komputilo, vi rimarkas doloron, ŝirante kaj doloro en la okuloj, neklaraj, kvazaŭ palpebrumante estas reduktita, estas tute eble, ke tio estas pro la disvolviĝo de la komenca etapo de seka okulo sindromo. Tial, vi devus konsulti okulkuracisto. Li preskribos traktado en la formo de gutoj, vitaminoj por okulo ĝelo preparojn por plibonigi vizion.

Se vi laboras ĉe komputilo vi doloras miajn okulojn, mi memoras kelkajn regulojn:

1. Kalkulas la oftecon de parpadeo. Post uzo daŭrigita de la monitoro estas bezonata paŭzi ĉiun 40-50 minutoj. Vi povas malstreĉi kun la okuloj fermitaj aŭ simple traduki Rigardu malproksimaj objektoj. Tre interesa fakto estis establita fare de sciencistoj. Ĝi rezultas, vi povas preni la premon sur la okulo, se la fokuso pri la temo de verda. Por fari tion, vi povas meti apud la monitoro ajna planto.
2. Ventoli la ĉambron kie la komputilo estas. Krome, estus bone sekvi la taŭgan humidificación.
3. Konservu trinkante reĝimo. Deshidratación negative influas la lacrimal glandoj.
4. Atentu pri la lumigado de via sidloko.
5. Konservu la ekrano pura.
6. Se vi vundis la okulojn, faru intere ekzercoj por la okuloj. Ĝi helpos por malpezigi streĉiĝo kaj plibonigi la ocular sango fluo.

Konservu spuro de viaj sano kaj ne neglektas la observado de tiuj simplaj reguloj. Protektu vido, ĉar ĝi estas tre grava funkcio de nia korpo, sen kiuj ne eblas percepti la mondon.