Vitamino E por planado gravedeco

Vitamino E (tocoferol) hodiaŭ estas tre populara inter la virinoj. Li eĉ nomis "la plej virina vitamino." Precipe gravaj estas vitamino dum gravedeco planado.

Estas disponebla kiel monoterapia, aŭ eble estas parto de la vitamino kompleksoj kaj biologia aldonaĵoj kaj eĉ kosmetiko.

Por ĉiuj utilecon de tocoferol tamen ni ne devas blinde rapidi en la lageton kaj komenci trinki ĝin kun kulero. Ĉi drogon postulas certan dozon, konsiderante proprecoj de sano kaj aliaj specifaj trajtoj de la korpa kondiĉo. Ajna medicino en grandaj kvantoj povas igi veneno. Sekve, eĉ tia nenoca drogoj, kiel vitaminoj, devus esti traktita singarde kaj atente.

Propraĵoj de vitamino E

Jen bonega antioksidanto (protektas ĉelojn de oxidación, kiu kondukas al laŭgrada maljuniĝo, kaj poste al morto). Estas bone konate ke antioksidantoj povas protekti la korpon kontraŭ kancero.

Ĉi vitamino estas bezonata de ĉiuj histoj de la korpo. Vitamino E dum gravedeco planado estas devas. Ĝi protektas la ruĝaj globuloj, ĝi pliigas la fluon de oksigeno al la ŝtofoj kaj organoj. Bonan pliigas sango coagulación, kio malhelpas coágulos. Ĝenerale pozitivan influon al la tuta sistemo cardiovascular.

Tocoferol estas tre helpemaj por la normala funkciado de la reprodukta sistemo, do ĝi estas vokita kaj "vitamino de reprodukto."

Dankos kaj kosmetika ecoj: la kapablon nutri la haŭto kaj mukozoj, plibonigi la kondiĉon de hararo kaj najloj.

E helpas la korpon restarigi energion, malhelpas malagrabla aĝo makuloj, ĝi subtenas la elasteco de la haŭto, estas bona por la muskola sistemo stato.

Vitamino E dum gravedeco planado

Precipe tocoferol iĝas necesa dum intensivaj ĉelo divido. Sekve, dum gravedeco por protekti la kreskanta feto, patrinoj nomumita la drogo en alta dozo.

Gravedaj la drogoj postulata por eviti komplikaĵojn kiel ekzemple preeclampsia (troon de likva kaj alta premo en la lasta trimonato).

dozon

La dozo de la drogo estas prenita en rakontas en internaciaj unuoj (tiel nomataj IU). Tamen, kelkaj pakaĵoj de vitamino kompleksoj povas vidi dozon en miligramoj.

1 IU egalas 0.67 miligramoj tocoferol (1 miligramo tocoferol acetato).

Estas speciale desegnita skalo kiu determinas la minimuma ĉiutaga dozo de tocoferol depende de la aĝo kaj sekso de la individuo. Bebo estas 3-4 IU preschoolers - 6-7 IU studentoj - 7-8 IU, viroj - 10 IU virinoj - 8 IU. Alia kategorio - a graveda virino. Vitamino E dum gravedeco planado estas bezonata por trinki en kvanto de ne malpli ol 10-15 IU tage, ĉar la neceso tocoferol en ĉi tiu periodo estas multe pli alta.

Fontoj de vitamino E

Tocoferol povas desegni de naturaj fontoj. Estas riĉaj en nutraĵoj kun alta enhavo de graso: vegetalaj oleoj, nuksoj, hepato, lakto, butero, cerealoj.

Plia fonto fariĝis drogoj (komplivit, undevit, vitaminoj por graveda vitrum, ktp). En multivitamins celita por gravedaj, la ĉeesto de tocoferol bezonata. Tiaj vitaminoj estas desegnitaj tiel ke ili kovru la ĉiutaga bezono de E.

Hejma drogoj "Vitamino E" en unu tablojdo enhavas 100 IU tocoferol. Importitaj preparojn enhavi 100, 200 aŭ eĉ 400 IU. Kutime, ili estas multe pli multekosta. Tamen, aldone al la dozon estas diferenco inter fremdaj kaj rusa drogoj ne. Sekve vitaminoj dum gravedeco povas trinki kaj hejma.

Contraindicaciones ricevi vitamino E:

- hipersensibilidad al la tocoferol aŭ intolerancia al la drogoj.

Kromefikoj povas esti en iuj kazoj, alergiaj reagoj aŭ naŭzo kaj diareo.

Hypervitaminosis tocoferol preskaŭ ne okazas. La negativaj konsekvencoj por la disvolviĝo de la feto povas rezultigi dozon bolee40000 IU tage.

Ili estas sekura por graveda dozon kiu ne superas 1000 mg tage. Sed la drogon en kvantoj pli grandaj ol la postulo por ili ne havas sencon kiel ĝi ne havas ajnan pozitivan efikon al la kurso de gravedeco. Almenaŭ, ĝi estas ne pli longa rekomendas preni 100 IU tage.