Arakida butero - uzo kaj produkto damaĝo. Kiom utila arakido butero?

Arakidoj, kiu estas konsiderita la naskiĝloko de Sudameriko, estis konata al la homo jam en 950 Prepari la pasto juglando uzata de la antikvaj Inkaoj. Poste estis "migrado" arakidoj en Afriko kaj Hispanio, kie li ricevis tutmonde disvastigo.

La aspekto de bongustan produkton

Moderna revivigo de la arakido butero estis en 1890, kiam nekonata historio dietitian provis trovi alternativa al ovoj kaj viando. Li provis helpi vegetaranoj kaj subteni sian korpon per la dekstra kvanto de proteino kaj vitaminoj. Liaj klopodoj estis kronitaj kun sukceso. Arakida butero fariĝis efika anstataŭaĵo por produktoj de origino besto.

Granda ideo estis plue evoluigita. Unika produkto iris en produktadon. Komence pasta kuirado tekniko deviis de tiu uzata aktuale. Antaŭ muelita nuksoj antaŭis ilian kuirado, kiu ne permesis al la produkto por konservi la naturajn guston.
En 1903, D-ro Straub Amrouzom Saint Louis estis patentita maŝino kiu estas destinita por la produktado de arakido butero. Maso marketing de produktoj komencis grava komercisto K. Sumner. Li unua enkondukis la paston al la Nacia Universala Ekspozicio en 1904

Kun la kreskanta populareco de la produkto plibonigis la teknologion de ĝia produktado. Jam en 1922, ĝi komencis fari paston, kiu pliigis la breto vivo de ĝis 12 monatoj. Tiu permesis vendi la produkton ekster la stato de Kalifornio. formulaĵo de kelkaj subspecioj de la pasto estis disvolvita. La listo de ili envenis kaj nun populara produkto kiu estas aldonita fajne hakita rostitaj arakidoj kaj sukero. Li estis nomita crispy pasta.

Grava exportador de unika produkto estas Ameriko. Por la fabrikado de pasto prenas preskaŭ duonon de la arakido kropo, rikoltitaj en la lando. La ĉefaj competidores de Usono - Ĉilio kaj Argentino.

La komponado de unika produkto

Kio estas la reala arakido butero? Tiu bongusta miksaĵo konsistas de grundo rostis nuksojn kaj elpurigita vegetaĵa oleo, sukero kaj malgranda kvanto de saloj. Por la stabileco de la produkto prezentita en ĝi diversaj aldonaĵoj.

Kvalita arakido pasto havas glatan cremoso consistencia. Ĝi havas odoron kaj guston de freŝe rostita kernoj. Bruna algluu la koloro povas esti lumo kaj malhelaĵoj. Patógenos microflora en la produkto mankas. Depende de la teknologio uzita kuirado pasta breto vivo povas oscili de ses al dek du monatoj. Oni faru provizis la stokado temperaturo de nulo al dudek gradoj je humido de sepdek kvin procentoj.

manĝado

Nuntempe, fabrikantoj produkti diversajn tipojn de arakido butero. La proprietoj de la produkto estas rekte dependa de la tempo mueli la nukso maso. Retail ĉenoj proponas aĉetantoj pasto, al kiu estas aldonitaj aŭ kandizitaj kokoso kaj alpremis nuksoj. Estas kremo formulaĵo sen salo kaj sukero, ktp Laŭ statistiko, en la ĉiutaga dieto de kvardek milionoj de loĝantoj de Ameriko inkludas arakido butero. Kion manĝi ĉi tiu mirinda kaj bongustaj produkto? La pasto estis disvastigita sur rostpano aŭ sandviĉojn, uzi ilin kun lakto, teo aŭ kafo. En la kulinaraj artoj produkto estas parto de la recepton muffins kaj biskvitojn. Arakida pasto uzata por saŭcoj kaj risotto.

Ĝi donas al ili Nutty gusto. Aldonu la arakido butero en kremoj por kukoj kaj tortoj.

strukturo

Arakida paston, uzi kaj damaĝo kiu okazas sub la influo de la korpo de liaj komponantoj kaj inkluzivas akvo kaj cindro, phytosterols kaj fibro, karbonhidratoj kaj ameloj, sukero kaj grasoj kaj proteinoj. Riĉaj nutraĵoj en vitaminoj B kaj E, kaj K kaj mineraloj nuntempe en la arakido butero. Lia komponado estas fero kaj kalcio, kaj ankaŭ fosforo kaj magnezio, natrio kaj kalio, kupro, zinko, seleno kaj mangano.

nutra nutraĵo

Kiom utila arakido butero? Ĝi valoras diri ke la produkto estas produktata de la kernoj havas altan nivelon de saciedad. Ĉi tio estas pro la fakto, ke ĝia strukturo estas granda kvanto de fibro kaj proteino.

Se la dieto de arakido butero estas inkluzivita, profito kaj damaĝo al la korpo devas nepre konsideri. Unuflanke, ĉi tiu estas unu el la plej bonaj produktoj por atletoj. Bongusta pasta arakido kernoj plenigus la nutraj bezonoj de la korpo. Aliflanke, ĝi havas multajn kaloriojn. Sekve, tiuj kiuj estas rigardante ilian figuroj, ne alglui ĉi misuzon.

Reduktante la riskon de koro kaj vaskulaj malsanoj

Sandviĉojn farita per mani buteron estas sana manĝaĵo. Ili estas pli "malpeza" kompare al rapida manĝaĵo, glaciaĵo, blatoj aŭ fritita kokido. Arakida butero, la avantaĝoj kaj nocas de kiuj estas konataj nutricionistas, por redukti la riskon de evoluantaj kormalsano. Tiu posedaĵo de la produkto montras tra ĝia membro mono- kaj poliinsaturados grasoj. Medicina esploro definitive pruvita per la fakto ke la inkludo de arakido butero en la ĉiutaga menuo kun reduktita risko de koro kaj vaskulaj malsanoj en la dek kvin al dudek procentoj.

La fonto de valoraj eroj - mani buteron

Profitoj kaj malutilas de ajna produkto dependas de la elementoj kiuj estas en lia komponado. Arakidoj - riĉa fonto de ne nur vitaminoj sed ankaŭ de valoraj mineraloj. Por lia nutra valoro, ĉi tiu nukso ne estas malsupera al pizoj aŭ fabojn.

Ĉu mani buteron helpema? Tiu produkto konsistas legomo proteino, kiu estas tute senigita de kolesterolo. Krome, pasto farita el arakidoj, la ĉeesto de antioksidantoj, kiuj protektas la ĉelojn de nia korpo. Tiel, la avantaĝoj de ĉi tiu unika produkto estas evidenta.

Utilaj substancoj kiuj estas stokita en la procesorado aknoj arakido permesas protekti la sanon de la homa korpo sistemoj. Utila produkto por reno kaj hepato, koro kaj nervoza sistemo, tracto digestivo, ktp

Kun regula uzo de arakido butero estas pliigo en la testosterona nivelo indikilo de kio bruligi troo graso kaj pliigas muskolo maso.

Utilaj mani buteron multan proteinon aperas ĉi tie. Tial, ĉi tiu produkto kiel atletoj kaj vegetaranoj.

Magnezio, kiu estas ankaŭ ĉe arakido butero, helpas redukti la riskon de diabeto. Zinko kaj mineralaj elementoj fortigi imunecon. Ĝi estas utila por uzi mani buteron pro la ĉeesto en ĝi de acida fólico. Tiu elemento estas necesa por kreskado kaj regenerado de ĉeloj de la korpo.

contraindicaciones

Arakida butero, recenzoj en la uzo de kiuj estas foje negativa, ĝi ne estas rekomendita por ingestión en grandaj kvantoj. Kun ĉiutaga konsumado de ĝi povas havi ne pli ol 2-3 erojn. kulerojn dumtage.

Nutricionistas avertis de la eblo de esti sobrepeso aŭ obesos kiuj superas la rekomendita sumo. La kuracistoj konsilas pacientojn kun maní paston de artrozo, artrito kaj podagro. Tiu produkto povas kaŭzi alergian reagon.

Arakida butero estas malpermesite uzi en akra patologiaj procezoj en la intesto kaj la stomako, ĉar ĝi enhavas multajn fibro kiu povas iriti la mukozoj.

Kiam aĉetanta produkton zorge studi lia komponado. Estas plej bone se malgranda kvanto de pasto volo artefaritaj gustoj, malutila trans graso kaj sukero. Tiu produkto devus enhavi nur naturaj ingrediencoj.