Bedaŭri - kio estas tio? signifas

Parolita vortoj ne estas malfarebla, kaj produktis ago povas nur esti adaptitaj al ŝanĝi la sedimento en la formo de bedaŭro. La valoro de la familiara vortoj estas kutime facile persvadi en la kadro de deviga aro de sentoj spertitaj de viro dekojn da fojoj dum la tago. Ĝeno pro la perdo, fi-aludo, superflua vortoj, disiĝo, tagmanĝo, kiu ne havis tempon, nek tempon vane ... Alivorte, la indikilo de interna malkontento pri la okazaĵoj kiuj disvolviĝis nia deziro - estas la vorto "bedaŭri".

Sur la naturo de bedaŭro

ĉiuj homa vivo, en lia aro, subjekto al la faktoro de hazardo, ĉiam fidi nerekte eraron. Kial nerekta? Ĉar ne ĉiuj el la eraroj kiuj aperas al ni kiel tia, ili estas. via bedaŭrojn - momentan indiko, ke en via vivo estis devio de la aro kompreneble.

Lanĉita ene de ĉiu individua konstruaĵo procezo funkcias kun prokrasto. cerbo impulsoj kiuj respondecas por fari la decidon, estas pli rapida ol la kontrolo analizo de la agoj faritaj. Rememoru kiom da tempoj havas vin devis kompatas liajn vortojn (agoj) en nur kelkaj sekundoj post viaj lipoj jam respondis al la parola respondo kaj motoro movkapablo aŭtomate faris serion de movadoj sur impulso.

Surbaze de la antaŭaj, kaj antaŭ ol ni plu konsilo de la psikologoj en la alcancía: Antaŭ respondi al situacio kiu postulas respondeca decido - generita en si tri, farante koncentrita spiron antaŭ la sekva cifero. La tempo ĝi prenas ne pli ol 7 duaj, kaj tio estas bedaŭrinda pri la hasto (la plej ofta kaŭzo de tiu sento) - vi preskaŭ forgesis.

Konsileto de la subkonscio

Daŭrigante la antaŭa temo, oni avertas vin de ajna speciala trejnado aŭ sintenoj kiuj blokas la percepto de frustra situacioj. Forigi la senton de bedaŭro - estas kiel al vakcini kontraŭ vakcinado, tio estas ŝiras ion, sendita por protekti. Ne necesas preni prick de konscienco kiel ian provon malbeligas la ekzisto de neekzistantaj fantomoj "ke estus se."

Ajna ago farita estas la bona danke al la postaj taksado de kontento aŭ bedaŭro. Difino de la situacio sur la fakto - desegnita celi tiujn bovlojn skaloj. Kontento - punkto kiu povas meti en la fino de la procezo. Bedaŭri - ĝi estas ĉiam alvoko por daŭrigi. Ĉu ne, mi ne povis, ne kuraĝis hodiaŭ - eblas plibonigi la situacion morgaŭ. Ĉiam uzi la okazon por rekonsideri la naturon de lia enfado kaj ne vent ĝin - porti kravaton ĉe via sekva partio, se hieraŭ vi estis unu sen ĝi, finfine.

maldolĉigas

Danĝera bedaŭro ke alportos al tik "fiksa" ne eblas. Ĉi tiuj inkluzivas la perdon de amita unu kun kiu vi estis en malakordo, nek ŝanco perdita ke ne povas reveni, ĉar ĝi utiligis la alia persono. Estas tre malfacila, sed estas necesa kaj ĝi estas bedaŭrinda ke venenoj via vivo, por meti en memoro kiel alia tick en la konto de via eraro log - "memoris".

Proksime vi ĉiam havas aliajn parencojn, kaj la ŝanco por korekti la vivo por la pli bone ne liberigis al ni en la unuopa. Se vi estas konstante ĝemante nur tio maltrafis, estas risko alporti vin al stato mikromanii - patologian forigo de la individuo tra mem-humiligon.

Memoru ke ni ne bedaŭras alvokis regula rerigardante lin - premas cerbo procezo celanta la reveno de la senkonscia al komforta kondiĉo de korektante la (analizo) produktita de ago.

Bedaŭri kaj bedaŭras evolua inhibician

Per lernanta rekoni sin - procezo kiu povas esti atribuita al unu el la plej malfacilaj - estas grave observi kaj registri la momentojn en la menso kiam la alarmo "ion farita (diris) ne" ekesti. Se via hasta naturo eĉ en la komisiono de ago komenciĝas rapidi, forprenita la emocian ekvilibron, vi povas gratuli vin mem - ĉiuj kiuj devos lerni, tio estas nur por krei artefaritajn paŭzoj inter la decido kaj ĝia apliko (vidu supre). Diras tia momenta reago de la vitalidad de la naturo kaj proksima kontakto kun la intuicia agordojn.

Pli malfacila kiam konscio ofte prilumas la persono en la tempo de la reveno de reago paŝoj, kiuj ne estas tre agrabla rezulto. Bedaŭrinde, en ĉi tiu kazo, ĝi devus esti mekanike - vi faris alimaniere, en alia tempo kaj fari tion. Ĉi tie, por tiel diri, kaj taksante la ĉeesto kaj percepto adekvate, sed laboras kun la subconsciente estas perdita, la vojo estas fermita al sin amaso da logiko kaj ena rigideco. Kompreneble, kaj tio ĉi estas bedaŭrinda por la bono de la homo, sed ĝis li lernas aŭskulti stato de interna ekvilibro, malĝentila kaj manko de takto malobservoj kontraux sia vivo persekutas lin konstante.

brilantaj valoroj

Kiel lerni fari ĝustan takson de la pasinteco tiel ke ĝi ne turmentu vin reale, kaj funkciis kiel la bazo por puŝon antaŭen? Ekbrili ŝin pri aktualaj eventoj. Vi ne iris al kolegio 10 jaroj? Se vi ankoraŭ vidi tion kiel ŝanco perdita akra, ĉiam ŝancon levi la nivelon de edukado. Sed, plej verŝajne, vi memoras kiom da estis dum tiu tempo kaj via nuna vivo estas pli malbona ol tiu, kiun ili estis en la ĉeesto de diplomo. Estas tempo por ni iri de bedaŭro en ĉi tiu okazo kaj akcepti la fiaskon de la ekzameno tiel ebliganta eviti ajnan eraroj.

Hejmo indikon de kiu la negativa flanko de nia "mi" influas al ni la plej efika - la estinteco. Manipulanta ilin estas senfinaj, ĉar la memoro povas revigligi ne nur la faktojn, sed ankaŭ la emocian fonon kiu akompanas ilin, eĉ se la evento mem dum multaj jaroj. Memorante la dolora momentoj de embarasanta situaciojn, ni forigos la konscion, elĉerpante liaj multaj detaloj. Estas blokita sana revalorización, ĉiuj atingoj kiuj sekvis la okazaĵoj kaŭzante malhonoron, senpersoneca kaj perdi gravecon.

Kio okazas kiam la pasinteco akiras potencon super la ĉeestanta, kovranta lian reton de bedaŭroj? Psikologia degenero de la persono. Pensu pri ĝi.

Sen perei al provoko

Jen paŝo post paŝo instrukciojn, sekvi kiun ni povas helpi konscion "puŝi" negatividad asociita kun bedaŭroj. Vi ne devus preni ĉiujn tiujn paŝojn "en la maŝino", finfine, la naturo de kompato estas malsamaj.

1. La esenco de la malkomforta kondiĉo estas preter la kadro de kontrolo do ŝultro la kulpo de la okazaĵoj kiuj estas hazardaj faktoroj senprudentuloj. Emfazu sia kulpo situacioj kiuj ne okazas dum la fridsanga pensado.
2. Se la okazaĵo estas, kompreneble, ne 20 jaroj, trovi la forton por pardonpeti al la homoj vi volonte aŭ malvolonte malutilis. Ne forpermesi! Pardonu mem evidente samovygorazhivanie. Se vi estas kulpa antaŭ vi, ne atendas pardonpeton: Release bedaŭro pri tio kiel promeso en spaco - vi estas libera, kaj do nevundebla.
3. Forigi la mem-intereso de liaj juĝoj - vi ne estas analizi tion kiel subaĉeto por la venonta tempo doni malpli. Vi forigi la alia persono malpuraĵo, ke via volo perelegla vi.
4. Ploru, turmento, se vi vere volas. 10 minutojn poste rigardu la malsekan kuseno, kuseno kazo, ŝanĝo kaj diru mem kiu spertas tiun problemon, la emocia limo estas atingita.
5. Fokuso sur la rezulto - la situacio estis por vi sendis ion, kaj tamen vi ne konscias kia ĝi estos ripetita denove kaj denove.

Ĝi povas esti amuza

Sed la enkonduka vorto "bedaŭrinde" la valoro de ĉiuj el la supre ne respondis. Sole aŭ kune kun la malfermo de kombinaĵoj, estas nur ekskuzo situacio kaj nenio alia: "Bedaŭrinde, mi ..." "Mi bedaŭras informi vin ...." En ĉi tiu kunulo kiel ĝi invitas nin al dividi la emocian ŝarĝon konfidis por mildigi la negativajn tono.

Ni notu, ke tiu esprimo rilatas al la "manipulantoj". Ofte post ĝi devus peti, en kiu vi estos malfacile rifuzi.