Beta-caroteno por sana, bela tan

Facile akiri belan, eĉ tan dum protektanta delikata haŭto de la senĉesa, brulanta suno, vi devas ne nur ne forgesu uzi taŭgajn kremoj, sed ankaŭ preni drogojn kiuj enhavas beta-caroteno, kiu vendas en apotekoj.

Kio estas beta-caroteno, kaj kie trovi ĝin?

Beta-caroteno estas provitamina, kio troviĝas en fiŝoj, hepato, tomatoj, dolĉa papriko, brasiko, kukurbo, grosujo kaj maro aladierno. Tamen, la plimulto de kiu enhavas ĝin karoto.

Krom specialaj produktoj kaj produktoj enhavantaj beta-caroteno, curtido, vi povas uzi la palmoleo kun beta-caroteno, kiu krom tio havas pozitivan efikon al haro kaj haŭto, plibonigas vizion.

Beta-caroteno - potente antioksidanto kaj stimulator de la imunsistemo. Krome, la korpo sintezas de ĝi (kiel rezulto de la procezoj de ĝia oksidativa fendiĝon en la hepato) vitamino A, do necese nia haŭto.

Kiel vitamino A, beta-caroteno ludas gravan rolon en la formado de epiteliales histo, kiu estas parto de la haŭto, mukozoj kaj la membranoj tegante organoj, glandoj, Genitourinario, gastrointestinal kaj spira terpecojn. Ĝi malhelpas la apero kaj evoluo de kancero de pulmo, brusto, cerviko, haŭto, veziko, kaj dupunkto. Beta-caroteno provizas iun protekton kontraŭ apopleksio, aterosclerosis kaj malsanoj cardíacas.

La beta-caroteno estas utila por ŝatantoj de curtido?

Beta-caroteno protektas la haŭton de liberaj radikaluloj kaj aktivigi homa korpo natura arieruloj kontraŭ suna radiado, la formado de brulvundoj, malhelpas la detruon procezo ĉelaj membranoj. Estas precipe grava ke la beta-caroteno "mortigas" la plej danĝera radikaluloj - oksigeno radikaluloj kaj poliinsaturados acidoj.

Kiel melanino, beta-caroteno povas esti deponita en la haŭto, donante al ĝi certan konotacio, promociante lia uniformo pigmentación.

Kune kun ĝi havas similajn trajtojn, seleno kaj vitaminoj E kaj C. Ili ankaŭ helpi protekti la haŭton de Withering, envejecimiento antaŭtempa.

Ĝi antaŭenigas beta-caroteno kaj pli longaj savi belan tan.

Unufoje jare por konduki kursoj

La plej ofta tempo por pasi la kurson ricevos beta-caroteno, kelkajn semajnojn antaŭ la malfermo de la somera sezono aŭ la komenco de la ferio. Pharmacists rekomendas prenanta enhavas beta-caroteno suplementoj dum proksimume monato, t. Por. En la korpo, ĝi estas stokita dum longa tempo, sufiĉe por pasi la kurson unufoje jare.

Kromaj haŭto zorgo

Tiel ke la korpo ricevas sufiĉe beta-caroteno, la somero devus manĝi multaj freŝaj legomoj. Tamen, unu el beta-caroteno estas ankoraŭ ne sufiĉe, devus nutri kaj protekti la haŭton uzante protektaj kremoj, locioj kaj akverojn.

Protekta ekipaĵo estas aplikataj al la haŭto antaŭ kaj post banado. Vespere en la haŭto ŝmiritaj kun speciala locio aŭ moisturizer.

En iuj personoj, la sunradioj kaŭzi alergiajn reagojn, manifestita en neprudentan kaj ruĝeco sur la haŭto. En ĉi tiu kazo, uzi drogojn, specife desegnita por sentema haŭto al la suno.

Kutime, protekto protektas la haŭton de UV-B kaj UV-A radiado. Antaŭ kaj post la curtido radiado provoki koleron kaj alergiojn, antaŭtempa maljuniĝo de la haŭto, malfortigi la korpan imunecon. UV-B sub daŭrigita ekspozicio povas kaŭzi sunŝirman, DNA damaĝo, eĉ konduki al la disvolviĝo de haŭto kanceroj.

Ĝi estas ankaŭ tre grava por uzi specialajn drogoj kiuj preparas la haŭto por la suno kaj zorgis pri ŝi post sunŝirman.

Por eviti problemojn, ne sunumi en la periodo de 11 am al 16 pm. Suna radiado estas la plej intensa.