Calórico enhavo de verda teo por svelta figuro

<- @page {grandeco: 21cm 29.7cm ;! rando: 2cm} P {rando-fundo: 0.21cm} STRONG {font-pezo: aŭdaca} ->

Verda teo - estas unu el la plej populara varma trinkaĵo. Ĝi uzas ĉirkaŭ 70% de la loĝantaro de nia planedo. Verda konkurado nur nigra teo.

Ne pensu, ke tiuj specioj akiris el diversaj plantoj. Krudmaterialo por kaj ordo kaj aliaj trinkaĵoj estas la supro jara ŝosoj (flush) de la teo planto - ĉiamverdaj plantoj Thea sinensis (ĝi estas ankaŭ nomita Camellia sinensis). La ĉefa diferenco inter verda teo de nigra nur en la metodoj de traktado de la kolektita plantomaterialo. Por verda teo folioj ruliĝis, poste premis kaj sekigitaj. nigra teo produktado teknologio inkluzivas paŝo Withering kaj fermentado. Variante la grado de profundo de la fermentado, povas prepari kaj tiaj specoj de teo, kiel flava, blanka kaj ruĝa.

Sendube, tute aŭ parte detruitaj dum fermentado de teo folioj iuj substancoj, kaj aliaj modifita. Verda teo ne havas ĉi manko: ĝi konservas ĉiujn utilajn fiziologie aktivaj substancoj, kaj neniu malutila flamiĝemaj kemiaĵoj kaj calórico enhavo de verda teo reduktita dekobla.

En Ĉinio, eĉ 4000 jaroj, verda teo estas uzata por trakti multaj malsanoj. Ĝi observis ke ĝi antaŭenigas rapidan resanigon por malvarmoj, gastrointestinal kaj haŭto malsanoj, kaj por frua elimino de toksinoj influas kalorio verda teo.

Ekde tiam, danke al multnombraj studoj, studis la kemia komponado de teo. Al riĉeco de datumoj apogas la efektoj beneficiosos de verda teo en la korpo. Oni trovis, ke la utilaj propraĵoj pro ĝiaj konsistigaj catechins, vitaminoj, aminoacidoj, pectins, saponins, saccharides, mineralaj substancoj.

Torto gusto teo catechins doni. Verda teo enhavas ĝis 12 el ilia specio. La kemia komponado estas derivaĵoj de catechins kaj polifenoles posedi hemostático, incitaj, bactericide, antioksidanto propraĵoj. La antioksidanto propraĵoj de epigallocatechin-3-gallate, ekzemple, 25 - 100 fojojn pli forta ol tiu de la kompleksa vitaminoj C kaj E. Catechins plibonigi digesto, fortigi la sango vazo muroj kontribuas al la forigo de pezaj metaloj, kolesterolo, globuletoj elimini eksceso. La koncentriĝo de catechins verde teo en la 8 - 15 fojoj pli granda ol en nigra.

Alcaloides de verda teo (kafeino, theobromine, teofilina, adein) dilati angiojn en la cerbo. Ili tono la nervoza sistemo, redukti laceco, elimini kapdoloron. Estante en stato asociita kun catechins, alkaloidoj teo havas malpli akra stimula efiko kompare kun la alkaloido trovita en kafo.

la aminoácido enhavo de 1 g de verda teo - 0,1-10mg. Precipe grava estas la ĉeesto de theanine. Theanine donas la teo speciala, dolĉa gusto. Ju pli la enhavo de la aminoácidos, la pli altaj valoraj teo. Theanine ne nur mem havas malstreĉanta efikon al la korpo, sed ankaŭ antaŭenigas la sintezo de dopamina - "feliĉo hormono". Lastatempaj studoj montris ke theanine protektas neŭronoj en la cerbo de la malutilaj efektoj, kaj ankaŭ havas kontraŭ-kancerigaj trajtoj.

Verda teo kompensas la mankon en la korpo multaj vitaminoj (A, B1, B2, B3, C, P, K, E) kaj mineraloj (K, Ca, P, Mg, Fe, Na, oligoelementos).

Kalorio teo verda 100 gramojn da sukero estas ege malalta - proksimume 1 kcal.

Pruvis la efikecon de verda teo en la sekvaj malsanoj:

• alta sangopremo,

• malignaj tumoroj,

• diabeto,

• obesidad

• hepato malsano,

• malsanoj de la Genitourinario sistemo,

• enterocolitis,

• OCR

• inmunodeficiencia,

• glaucoma,

• alergion.

Jes, verda teo kalorioj estas malgranda. Tamen, en malsanoj kiel hipotensión, takikardio, sendormeco, gástrico ulcero, kaj ankaŭ dum gravedeco, lactancia, malgraŭ la kalorio verda teo, trinkado ĝi devus esti eliminita aŭ reduktita. Vi ne povas trinki verdan teon sur malplena stomako, kombini ĝin kun alkoholo, ili trinkas tabeloj.