Claustrophobia - kio ĝi estas? Kaŭzoj, simptomoj kaj traktado de claustrofobio

Se vi kredas la spertulojn, tiam laŭvorte antaŭ ducent jaroj, scienculoj tute ne sciis pri mensaj malordoj de ĉia speco. Do, pri homoj, kiuj suferas kun ili, ili simple diris, ke ili ne estis el ĉi tiu mondo kaj provis izoli sin de la ĉirkaŭa socio. Tamen, ĝi devas rimarki, ke tiam la procento de tiaj personecoj estis iomete pli malalta ol en la nuna situacio. Hodiaŭ, ĉiufoje pli interesa diagnozo estas nomita claustrophobia. Kio estas ĉi tiu malsano? Kiel trakti ĝin? Ĉi tio estas ĝuste kion ni detalos en ĉi tiu artikolo.

Ĝenerala informo

Verŝajne ĉiuj konsentos, ke la moderna mondo laŭvorte kalkulas kun informaj superŝarĝoj, kaŭzante pliigitan premon sur la nervoza sistemo de absolute ĉiu persono. Do, multaj komencas montri simptomojn de diversaj specoj en la formo de timo de homoj aŭ enfermita spaco. Ĝenerale, ĉiuj specoj de timoj konsideras realan flagron de la socio en la 21a jarcento, kiel ekzemple kaj la tuta konata depresio. La tuta problemo estas la komplekseco de la mondo ĉirkaŭ ni, same kiel ĝia multimensionalidad kaj multimensionalidad. Tial hodiaŭ multaj homoj estas diagnozitaj kun "claustrofobio".

Kaŭzoj

• Kiel ĉiuj komunaj psikologiaj timoj, ĉi tiu malsano havas siajn proprajn kondiĉojn. Oni devas rimarki, ke sciencistoj de la tuta mondo ankoraŭ diskutas pri ili, kiuj, siavice, ne permesas vere kvalitivan antaŭeniron en la studo de ĉi tiu sfero. Ĉi tie ĉio dependas tute de la komenca pozicio de la esploristo. Ekzemple, kuracistoj inklinas kredi, ke en la koro de ĉi tiu malordo estas malobservoj en la laboro de la nervoza sistemo mem. Do ni parolas pri reduktita amigdala (parto de la cerbo), kiu, siavice, respondecas pri la nomata reago de timo kaj postaj agoj.
• Psikogenetikoj vidas tute malsaman kaŭzon en la disvolviĝo de malsano nomita claustrophobia. Kio estas ĉi tiu alproksimiĝo? Ili asertas, ke komence en ĉiu persono estas multaj fobioj. Pli detale, precipe genetika kodo, kiu antaŭenigas la postvivadon kaj memkonservado. Ni rimarku, ke nun la plejparto de ĉi tiuj fobioj simple ne estas necesa por la persono kiel kun la tempo malaperi celojn de timo. Tamen, aliflanke, ĝi devas esti memorita, ke evoluo estas sufiĉe longa procezo, kaj atavismes ne malaperas tiel rapide, bedaŭrinde, tiom kiom ĝi ŝatus.

Opinio de psikologoj

Psikologoj havas siajn proprajn vidpunktojn pri la evoluo de tia diagnozo kiel claustrofobio. Kio estas ĉi tiuj teorioj? Antaŭ ĉio, ili diras, ke la nomata persona spaco kulpigas ĉion. Kompreneble, ĉiu persono havas ĝin. Tamen, la pli granda la grandeco, pli alte la verŝajneco de atako. Aliflanke, grava rolo en ĉi tiu afero estas atribuita al diversaj specoj de traŭmato je psikologia nivelo. Ekzemple, se knabeto longe loĝis en amaso da loko sen gepatroj, timis, ke li estas forlasita por ĉiam, tiam en sia posta vivo li provos ĉiun ebla maniero por eviti ripeti ĉi tiun senton. Ni ne parolas pri kazoj de perforto aŭ eĉ agresado en ĉirkaŭa spaco. Tiel, certe, claustrofobio povas disvolvi.

Simptomoj kaj primaraj signoj

1. Aŭtonom-komunumaj sentoj. Se vi kredas la spertulojn, la claustrofobio, kiel multaj aliaj fobioj, manifestas sin en formo de specifaj atakoj. Do, ĉe ĉi tiu momento malsana persono povas havi premas kaj spiradon, markitan kreskon en svingado, kapturno, eĉ en iuj kazoj, naŭzo.
2. Timo. Oni scias, ke en la kerno de absolute ajna fobio kuŝas timo, claustrofobio ne estas escepto. Kion tio signifas? Plej ofte persono kapablas kompreni, kion li timas (ekzemple, malfortiĝi, sufoki, aŭ neniam eliri el certa ĉambro). En iuj kazoj, la sento de angoro estas laŭvorte inexplicable, ĝi simple malhelpas, ke oni kondukas normalan vivon.
3. Deziro eviti fermitan spacon. Ĉi tiu simptomo, kiel regulo, manifestiĝas en absolute ĉio. Ĉi tio estas retuzado esti en liftoj, koridoroj, mallarĝaj ĉambroj, laŭ vorto, en ĉiuj spacoj, kie ekzistas tiom da homoj, ke eĉ ordinaraj homaj korpoj iĝas en speco de muroj de ĉiuj flankoj. La persono, kiu suferas ĉi tiun fobion, provos ĉiujn nepenseblajn metodojn por eviti esti en tia fermita spaco, tio estas, marŝi ekskluzive sur la ŝtuparoj, malofte resti en amaso, ĉiam lasi la pordojn malfermitaj. Malsupre ni konsideras utilajn rekomendojn de kuracistoj pri kiel forigi claustrofobion.

Terapio

Ĉiu, kiu estas malkovrita al ĉi tiu malsano, volas kompreni kiel kuraci claustrofobion. Alie, ne povas esti normala vivo, ĉar vi devas laŭvorte kalkuli vian ĉiun paŝon, bazita sur la ĉeesto de ĉi tiu patologio. La malkontento de la propraj bezonoj, la manko de la plej ordinaraj ŝancoj por mem-realigo, la konstanta senso de malsupereco - ĉio ĉi frue aŭ pli frue faras personon pensi pri kiel venki tian diagnozon kiel claustrofobio.

Kial vi bezonas psikoterapeŭton?

Traktado unue implicas konsulti kun psikoterapeŭto. Nur kvalifikita kuracisto kapablas elekti individuan terapion, kiu en praktiko pruvos efika. Kiel regulo, ĝi inkluzivas iujn medikamentojn, kaj ankaŭ psikologian helpon. Koncerne la unuan aspekton, plej ofte ĉi tiuj estas la nomataj antidepresivos. Rimarku, ke nur la kuracisto (ne mem-traktado!) Devus preskribi ilin, kaj ankaŭ preskribi la dozon kaj daŭron de la kurso. Malsupre ni donos iujn rekomendojn, kiuj estas krom la ĝenerala kurso de terapio de patologio nomata claustrophobia. Traktado, kompreneble, ankaŭ devus esti ĉeestanta.

Utilaj rekomendoj de specialistoj

1. Unue, necesas trovi la nomatan primara fonto de timo. Ne sufiĉas nur scii pri kia situacio provokis la disvolviĝon de la malsano, ankaŭ necesas kompletigi ĝin, tio estas, forigi streĉiĝon en la animo.
2. Krome, vi povas veni kun skemo, kiu ebligus vin batali alian batalon. Do, psikologoj konsilas anstataŭigi pli malhelan bildon kun pli malpeza. Ĉi tio signifas, ke en la momento de rekta atako vi devus pensi pri io bona, ricevi pozitivajn emociojn.
3. Provu komuniki pli kun homoj. Renkontu kun amikoj en kafejoj, marŝi en parkoj - ĉio tio ankaŭ kontribuas al la amasigo de ekskluzive pozitivaj emocioj. Rimarku, ke dum atako vi povas nomi amikon kaj nur paroli.
4. Konektu fermitan spacon kun io bona se eble. Ekzemple, rabisto aŭ malamiko neniam eniros en fermitan ĉambron.

Konkludo

En ĉi tiu artikolo ni konsideris la demandon pri tio, kio konstituas la claustrophobia. Traktado, ni rimarkos, ĉe la donita malsano, simple estas necesa. Tuj kiam vi komencos kurson de terapio, la pli rapide vi povos ĝoji en via ĉiutaga vivo. Ne hezitu serĉi kvalifikita helpo. Post ĉio, parolanta kun psikologo estas iom pli bona ol konstanta restado ĉe hejmo kaj timo pri plenplenaj spacoj. Estu sana!