Kadro potenco - konstruado, celo, simulilo digno

Progresema muskolo disvolviĝo estas neebla sen regula forto ŝarĝoj. Pro tio spertaj sportistoj ofte aplikata forto kadro, kiu provizas la plej efika agado de malsamaj ekzercoj kun la aldona ŝarĝo.

dezajnelementoj

Potenco kadro konsistas kulisoj 4 emas vertikale. Lastaj interkonektitaj de horizontala traboj supre de la strukturo.

Tia simuliloj por domo kompletigitaj de longaj pingloj-limiters, kiuj estas uzataj kiel apogoj por la vergo kolo aŭ konsistigas obstaklo por lia movado. Aliaj komponantoj estas la forprenebla hokoj kiuj estas fiksitaj al la fostoj kaj estas uzataj kiel ingoj por tiro-ups. La fundo de potenco kadro ofte konsistas el corrugada metalo platformo.

rendevuon

Kadro potenco uzita de atletoj:

• kiel sekureco piedestalon; ĉar la benko gazetaro, squats, aliaj ekzercoj, kiuj postulas limigo de movado de la kolo en la areo por provizi sekurecon;
• kiel rimedon por movi pezan ĵetaĵoj de la ekstrema pli malalta punkto kun nekompleta amplekso;
• ektiron-up improvizita ŝpalo (teno signifas por tie estas limigoj);
• laŭ alternativoj al la norma kulisoj por la vergo.

La ĉefaj tipoj de

Pluraj malsamaj specoj de ŝarĝo kadrojn. Hodiaŭ la vendo estas dezajnoj por squats kaj benko premas, tiel kiel universala aparatoj. Kutime, ĉi tiu lasta kategorio modeloj permesas atingis la fostoj potenco benkoj, kiujn donas la simulilo pli impona funkciojn.

Iuj ŝarĝo kadrojn estas kompletigitaj de "horizontala breto, paralelaj stangoj" sistemoj. Tiu dezajno trajto helpas uzi la simulilo, ne nur hejme, sed ankaŭ por uzi en la profesia gimnastikejo.

avantaĝojn

Kiel estas konata, la forto estas proporcia al la maso. Alivorte - la laboro pri la evoluo de sekureco trajtoj nepre kondukas al pliigo de muskola maso. Almenaŭ, ĉi tiu regulo laboras por la plimulto de weightlifters.

Regula laboro kun la kutima trinkejo, sendube kontribuas al la disvolviĝo de muskolo forto. Tamen, estas iuj nuancoj. Aparte, multaj atletoj komencas senti la kongesto en la rezultoj kiam plenumante sur certa ŝtupo la benko gazetaro. Ĉi tio povas klarigi tiel:

• levanto estas malfacile premi la stangon de la komenca, plej malalta punkto;
• gazetaro malhelpis en la mezo moviĝkapablo, kiam la atleto devas venki certan kondiĉa baro al plia movado de la ĵetaĵo.

Venki la supre malfacilaĵoj permesas egale potenco kadro. kategorio de simuliloj por la domo ebligas plenumi "parta" premas, en kiu la fokuso estas koncentrita sur la testado de la malfortaj punktoj, kaj ne tenante la vergo en ekvilibro. Lia rolo ankaŭ ludis per pingloj-limiters kiuj kaŭzas atleto movi la varojn nur ene de certaj limoj.

Alia avantaĝo estas la eblo de la rako plenumi izometria antaŭenpuŝo kiu estas atingebla nur per uzo de la simulilo. Tial, sportistoj, kiuj volas senti la progreson post ĉiu workout ne povas malhavi tian ekipaĵon.

Plus simulilo ankaŭ estas la eblo de trejnado en sekura medio. Tio estas aparte grava por atletoj kiuj estas uzitaj por labori kun barbell sola, sen fidanta sur ekster helpo kaj sekureco reto.

Se dezirata, ĝi povas esti farita simpla potenco kadro mane. Ĝi estas sufiĉe nur por trovi taŭgan metalo rako kaj uzi la servojn de bona soldador.

Kiom estas la potenco rako? Prezo simuliloj de ĉi tiu tipo startas de 9-10 mil. Racia prezo, havebleco de individuaj modifoj, vario de dezajnoj, facileco de uzo en la hejmo - ĉio ĉi povas esti atribuita al la meritojn de ĉi tiu teamo.

Rezulte,

Kion vi bezonas por elekti vere efika povo rako? Unue vi devas decidi pri individua taskoj, la efektivigo de kiuj estas neebla sen la uzo de ŝelo.

Se la atleto estas bezonata maksimuma funcionalidad, estas pluraj ebloj tuj. Vi povas doni preferon al universala ŝarĝo kadro, adaptante lia parametroj de vi mem aŭ ricevi dezajno por squats kaj kompletigas ĝin per benko, horizontala breto, paralelaj stangoj.

Akirante ŝarĝo kadro iama uzata ne rekomendita. Ekde tiuj strukturoj devas pliigis ŝarĝo, Vi neniam scias, kiom longe ekzercon maŝino, kiu suferis operacion por nedifinita periodo.