Kalorio nigra pano minaca figuro?

Multaj el la hodiaŭa kuracistoj, nutricionistas diras, ke la plej utila por la homo estas simplaj kaj tradiciaj produktoj. Por ni, pomoj kaj brasiko estas multe pli utila al transmaro fruktoj kaj legomoj. Orientaj spicoj, ekzemple, ne nocas la sanon de tiuj kies prapatroj jam de jarcentoj uzis ilin por nutraĵo. Kiajn produkto povas esti konsiderata denaska rusa, Tradicia? Kompreneble, nigra pano!

Tiaj sanaj bruna pano

Antaŭ ni parolos pri ĉiuj utilaj kaj eĉ miraklajn proprietojn de nigra pano, valoras mallonge pri kio ingrediencoj devas esti inkludita en la nuna nigra pano. Tradicia sekala pano ne enhavas ajnan sintezaj aldonaĵoj en lia komponado ĉefe sekalo faruno, akvo, salo kaj speciala láctico fermentas. Ĝi estas preparita per speciala fermento teknologio ingrediencoj. Tiu teknologio helpas konservi la plej utilaj propraĵoj de la greno.

La uzo de nigra pano estas innegable, ĉar ĝi konsistas el multaj vitaminoj, kiel vitaminoj de la grupo A kaj E. Tiuj vitaminoj estas konataj al multaj kiel la beleco vitaminoj, ĉar ili, kune kun liaj aliaj funkcioj teni la haŭton kaj haron en perfekta kondiĉo. Kiel parto de la pano de sekalo kaj la B vitaminoj, mineraloj kiel magnezio, mangano, kalio, fero, kaj multaj aliaj.

La strukturo de sekala pano inkludas kruda fibroj. Manĝante bruna pano pozitivan efikon al digesto. Tamen, homoj kun alta acidez, kaj ankaŭ kronika malsanoj de la tracto gastrointestinal, kiel gastrito kaj ulceroj, devus esti singarda. Estas pli bone elekti la pano de miksaĵo de sekalo kaj tritiko faruno.

Ne mirinde niaj prapatroj, konsiderindan parton de la dieto, kiu estis ĝuste sekala pano, havis signife pli bona sano kaj havis multe malpli kronika malsano.

Printempo - tempo de dietoj kaj vitamino mankon ...

Ne estas sekreto, ke kun la alveno de printempo, ni ĉiuj deziras rigardi pli bonan, pli juna, ecx pli maldika kaj pli freŝa. Samtempe, ĉiu kuracisto diros al ni, ke la korpo - Printempo estas eble la plej malfacila tempo. Unue, malantaŭ la vintro malvarma, kaj due, de vitaminoj en nia nutraĵo estas preskaŭ tute malaperis. Fruktoj kaj legomoj, tra la vintro en stokado podrasteryali plejparto de ĝia proprietojn beneficiosas, kaj transoceana produktoj ne ĉiam porti la atendata profitojn al nia sano. Printempo - tempo de plimalboniĝo de multaj kronikaj malsanoj. Se en niaj aspiroj al la transformo en antaŭĝojo de la somera sezono, ni turmentas la organismo dietoj problemon proksimaj.

Tial vi devus elekti nutraĵoj por dieton kutimo, tradicia, sana kaj malalta kalorioj ...! Ideala produkto por la riĉigo de la printempo dieto iĝas nigra pano. Multaj dubas la calórico enhavo de pano. Ni alfronti ĝin.

Kalorio nigra pano

Kalorio nigra pano ne estas tiel alta kiel supozis. Multaj subtenantoj de dietoj, evitante amelo nutraĵoj, de kutimo ekskludas de ĝia menuo kaj nigra pano. Kaj vane. Est kalorio pano nigra estas de 150 al 200 kalorioj po 100 gramojn depende de la vario. Kalorio pano Borodino, amataj de multaj, 200 kalorioj. Sed malkiel tritiko pano, vera nigra pano ne enhavas gisto, sed estas riĉa en granda kvanto de kruda fibro, nigra pano karbonhidratoj estas digestita multe pli malrapide. Pro la histo okazas eĉ purigi la intestoj de toksinoj. Do la figuro ne estas minacataj.

La kuracistoj diras, ke ĉiutaga konsumado de sekala pano estas la antaŭzorgo de malsanoj de la sistemo cardiovascular, ĝi havas efekton beneficioso sur digesto, haŭto kondiĉo kaj eĉ protektas kontraŭ kancero. La sola grava afero, aĉeti en vendejo bonodora pano de nigra pano, ne tro mallaborema por studi la komponado. Tie ne devus esti donita ajna konservativa, improver, bakpulvoro kaj aliaj kemiaĵoj.