Kial reen doloro post dormi

Post okupata kaj longa tago, ni atendas senpacience Bedtime. Tiunokte, nia korpo relaja kaj akuzanta povojn. Sed estas neeble plene malstreĉiĝi, se ricevas el la lito, Vi sentas malkomforto. Kial reen doloro post dormanta, kaj kion fari pri ĝi?

La kialoj eblas multaj. La plej simpla - malfacilan dum dormo. Plej multaj homoj amas dormi, kuŝante sur lia stomako. Sed tio sinteno forte cuela la muskoloj, malhelpante ilin de distrita. En tia situacio reen doloro post veki ne povas esti evitita. Kuŝante sur via dorso, vi streĉas muskoloj ne malpli. Por totala malstreĉiĝo en ĉi pozicio devos levi la krurojn kaj fleksi ilin en la genuoj, post meti kelkaj kusenoj. Tiu pozo forigos la streĉiĝo de la lumba, kaj vi vekos la bebon dormi tra la nokto.

Se la kialo estas ke reen doloro post veki, ĉu ne, vi devus kontroli la lito. Eble via matraco kaj kuseno devus esti anstataŭita. Al la dorson muskoloj malstreĉiĝi tute, vi devus dormi sur ortopédicas matraco. Kuseno en la formo de la osto kiu subtenas la utera vertebraro, igos vin forgesi pri doloras kaj malmolan nukon matene. Konvene ekipita litaĵoj donos al vi dormon.

Se post la forigo de tiuj du kialoj estas ankoraŭ malsanaj reen post dormanta, Vi devus serĉi kvalifikita helpo al la traumatologist kaj neŭrologo. La kialo povas esti ajna malalta reen doloro spino, rigideco, ŝvelaĵo, aŭ superŝarĝas de la malantaŭa muskoloj, medolo kurbeco kaj nesimetria kuntiriĝo de la muskoloj ĉe la vertebraro. Eltrovu la kaŭzo, la kuracisto diros al vi, kiel trakti reen doloro. Por ĉiu paciento evoluigi individuo rehabilitación programo kaj pliaj antaŭzorgo, konsiderante la personajn karakterizaĵojn kaj kondiĉo de la paciento.

Eblas ke la kialo kial la doloro de dorso post la veki, ne estas simptomo de problemoj kun la dorso, kaj la rezulto de malsanoj de internaj organoj. Tiam devas pasi aldonaj testoj por determini la ĝustan aferon. Reen doloro sindromo akompanas malsanoj de la nerva, cirkulada, urogenital sistemo, malsanoj de hepato, pankreato kaj tracto gastrointestinal.

Estas necese scii, kiel forigi la doloron kaj kion fari por la preventado de ĝia ripetiĝo. Unue, Vi kompleta paco kaj ricevi doloro kuraciloj, kiu povas inkluzivi "Diclofenac" "Ibuprofeno", "Nuprin" aŭ "Brufen". Ĉi tiuj mezuroj helpos forigi la akran doloron. Redukti la doloro en la unua tago de la atako fari malvarma locioj. De la dua tago konvenas pli varmego. Tio varmego helpas kompleta malstreĉiĝo de la muskoloj kaj redukti doloron. Reala savo estos la adopto de varma bano per oleo abio, piceo, romero kaj neroli.

Ne forgesu pri la mirakla povo de masaĝo. Profesia masajista manoj en ununura sesio forigos la amasigis streĉiĝo kaj doloro estos forigita. Tamen, ĉi tiu metodo estas absolute ne taŭgas en la ĉeesto de herniated disko. Enigita perforte veturado povas konduki al senmoveco de la persono.

En la ĉeesto de tiaj malsanoj kiel ciática, povas helpi varma compress de varma vakso. Reen pre abunde lubrikita kun oleo propolis. Gastigi polietileno vakso kaj varma ŝalo aŭ naztuko. Estas rekomendinde fari tian varmegon packs nokto.

Kiam ciática kaj suba dorso doloro helpos la infuzaĵo de Hypericum. Kuiri ĝin vi bezonos herbojn Sankta Johano Wort, kiu povas esti aĉetita ĉe ajna apoteko. Plenigu Hypericum krudmaterialo bolantan akvon kaj streĉe volvita, ni insistas pri du horoj. Prenu unu taso de ĝis kvin fojojn tage. La kurso de traktado por monato.

Fine helpo diversajn varmiĝo sxmirajxo. Tio povas esti "Efkamon", "Finalgon" aŭ iu ajn alia ungvento por la ĉeesto de abelo kaj serpento veneno.