Kiel kuiri kukurbo kun mielo en la forno, kaj mikroonda multivarka?

Hodiaŭ, kiel en la hejmo estas disponebla por la preparado de bongustaj pladoj, multaj simplaj receptoj iri apud la vojo, kaj eĉ forgesis. Kaj ofte ĝi estas vana. Ekzemple, se frue en oktobro kun la komenco de kukurbo baku kun mielo estis komuna, nun ili faras ĝin malpli kaj malpli. Sed ĉi plado estas ne nur plaĉi ilia aspekto, sed ankaŭ lasos agrabla postgusto. Krome, ĝi povas vere esti konsiderita dietaj - nur 53 kcal po 100 g de produkto.

Kaj kiom da utilaj proprietoj en la bakita kukurbo kun mielo! Ĝi helpas al normaligi digesto kaj koro. Oni rekomendas havi hipertensio, diabeto kaj malsanoj de la renoj kaj hepato. Mielo estas ne nur donas la pladon kroman dolĉeco, sed ankaŭ dividas lia resanigo propraĵoj kun kukurbo. Ili ofte anstataŭigi sukeron en multaj malsanoj, kaj ankaŭ manĝas malvarman kaj tuso reliefo.

Klasika recepto

Sed tiam kiel plej bone baku kukurbo kun mielo akiri la maksimuma profito de ĉi tiuj produktoj? Plej ofte, ĝi estas farita en la forno. La frukto devas esti tranĉita kukurbo, forigu la pulpo per kulero kun la semoj kaj pura. Tranĉu en pecojn de 3 x 3 cm. Nun eblas prepari la mielo saŭco, ĉi tiu miksaĵo de mielo kaj oleo vegetalo. 400 g freŝaj kukurbo bezonos ĉirkaŭ 2 tablespoons de mielo kaj unu cucharadita de oleo. Trempu ĉiu peco en la saŭco kaj surmetis la kaserolon, la metita papero cocción. Baki la kukurbo en la forno por 30-40 minutoj ĉe 180 gradoj ĝis ora bruna. Kiam sendado la finita plado povas esti ornamita per sezamosemoj kaj cinamo.

Tamen, multaj nutricionistas ne rekomendas tiel baki kukurbo. Ili kredas ke per longedaŭra hejtado de la mielo komenciĝas produkti carcinogens kaj ĉiujn bonajn produktojn estas reduktita al nulo. El ilia vidpunkto estas multe pli bone aparte bakita kukurbo kun mielo estas ĝi nur servas. En ĉi tiu kazo, ĝi povas esti metita aparte, kaj vi povas versxu finis kukurbo. Kaj, kompreneble, vi povas ornami pladon laŭvole kaj gusto.

Recepto por mikroonda

Kun la alveno de pli kaj pli da helpantoj en la kuirejo por baki kukurbo kun mielo estis eble en ili. La plej komunaj receptoj - por mikroonda kaj Multivarki. Ĉiukaze, vi devas unue prepari la kukurbo mem: por tranĉi, forigu la semojn kaj pura. Tiam vi devas tranĉi la kvanton ĝin en malgrandajn pecojn kaj metis ilin en konvena plado por la mikroondoj. Kuiri 15-20 minutoj ĉe maksimuma potenco ĝis la pecoj estas molaj. Kaj nur tiam aspergu ilin per mielo por gustumi. Kukurbo en mikroonda forno kun mielo akiris neniun pli malbone ol en la forno. Kaj preparas multe pli rapida, tamen esti preta en tia maniero povas esti maksimume du.

Kuiri kukurbo multivarka

Kaj laste, estis la recepto por kiu estas bakita kukurbo kun mielo en multivarka. Jam pretaj pecoj aŭtuno beroj faldita kuirpoto Multivarki kiuj bezonas iom graso kun butero. Aldoni 1-2 tablespoons de mielo kaj duono taso da akvo. Simmer la kukurbo kun mielo por 30-40 minutoj, poste aranĝi sur telerojn. Male, la reĝimo "estingo" povas uzi "Bakaĵoj" aŭ "kuirado", depende de la modelo Multivarki.

Ne gravas kiom preta bakita kukurbo kun mielo, ĝi estos malfacile rekoni en la finita formo. Do bongusta, eĉ ekzotika al ŝia gusto. Ne mirinde ekde antikvaj tempoj en Rusio kukurbo pladojn oni servis eĉ ĉe la reĝa tablo.